Учасник виставки

Інструктор з фізичної культури:

Комплекс масажних доріжок «Весела подорож»

ФОТОГРАФІЇ РОБОТ

Комплекс масажних доріжок
«Весела подорож»

Комплекс масажних доріжок

«Весела подорож»

Інструктор з фізичної культури:

МБДОУ «Дитячий садок № 6 «Квітка»

Дидактичний посібник

Комплекс масажних доріжок «Весела подорож»

Цей посібник призначений для дітей 3-7 років.

Масаж стоп благотворно впливає не тільки на формування ніг і опорно-рухового апарату, дитини, а й на центральну нервову систему, а через неї – на весь організм в цілому. Тому він є одним із найефективніших способів зміцнення здоров'я.

Ціль:оздоровлення організму дитини за допомогою масажних доріжок через вплив на біологічно активні точки стопи.

Завдання:

1. Загартовування організму.
2. Профілактика та корекція плоскостопості.
3. Розвиток почуття рівноваги та координації рухів.
4. Сенсорний розвиток.
5. Збереження та зміцнення здоров'я дітей.

Масажні доріжки мають кілька видів рифленої поверхні, а отже, відрізняються ступенем впливу на стопи дитини. Завдяки цьому доріжки забезпечують масаж стоп, сприяють зміцненню гомілковостопного суглоба та запобігають появі та розвитку плоскостопості у дітей.

Ходьба по доріжках може бути: звичайною, на шкарпетках, на п'ятах, на зовнішній та внутрішній стороні стопи, повзання з опорою на руки та стопи, стрибки, біг. Дитина ставить ноги по-різному, у своїй по-різному працюють м'язи, а нервові закінчення отримують різні сигнали й у результаті виходить тренування нервово-м'язової системи. До того ж діти привчаються ходити один за одним у колоні, не штовхатися, стримувати себе. Використовувати масажні доріжки можна на заняттях з фізичної культури та при виконанні гімнастики після сну. Ефективніше такий вид загартовування проводити під музичний супровід, використовуючи мелодії різних темпів. Можна ускладнити завдання і при зупинці музики зістрибувати з доріжки на рівну поверхню підлоги. А також при ходьбі можна використовувати словесні ігри-супроводи, які сприяють підвищеному інтересу дітей до рухової активності. Доріжки можна використовувати в комплексі, розклавши «змійкою» та вирушити у веселу подорож, або окремо виходячи з цілей та завдань заняття.

Опис та характеристика масажних доріжок:

1. «Чарівні слідочки»

Такі слідочки добре використовувати для тренування правильного розлучення стоп, при ходьбі можна в рухливих іграх і розвагах.

1. «М'які пенечки»

«Пінечки» використовуються на заняттях фізичної культури та ранкової гімнастики для профілактики плоскостопості, а також для перекроювання, перестрибування, бігу та повзання «змійкою».

1. «Соняшники»

Соняшники зроблені з поролону, до центральної частини пришиті намистини та дерев'яні жучки. Використовується для профілактики плоскостопості, ходьби, повзання (з опорою на долоні та стопи, «змійкою» між квітами), перестрибування (з квітки на квітку або через квіти), для естафет і рухливих ігор.

Ось соняшникистоять,
Уздовж паркану цілий ряд!
До сонця тягнуться вони,
Чорне насіння сповнене!

1. «Жуки»

Кожен жук наповнений різними крупами: горохом, пшоном, квасолею. Мається на увазі не тільки ходіння, але і топтання для того, щоб дитина змогла відчути повну дію на стопи різних матеріалів. Також діти люблять чіпати жуків руками, намагаючись зрозуміти, що всередині, а це впливає на дрібну моторику. Заняття з жуками можна супроводжувати віршем:

Влітку, у спекотний день на луг,
Прилетів величезний жук.
Сів на траві посидів,
Задзижчав і полетів.

1. «Крапельки»

Посібник є доріжкою з лінолеуму, на яку в хаотичному порядку наклеєні кольорові камінці. Цю доріжку можна використовувати для різного виду ходьби, через неї можна перестрибувати («перестрибнемо через струмок»), а також пальцями ніг камінчика можна погладити і порахувати. Заняття на цій доріжці можна супроводжувати чотиривіршом:

Хмара по небу літала,
Крапліна поля впускала.
Їх вирішила порахувати:
Раз, два, три, чотири, п'ять!

1. «Нескінченна мотузочка»

Ця доріжка добре тонізує та масажує стопи. Використовується для різних видів ходьби, стрибків, повзання.

1. «Весела галявина»

До цієї доріжки з лінолеуму рядами пришиті: штучна трава, квіти та приклеєна галька. Таке чергування викликає бажання наступити кожен ряд. Цю доріжку можна використовувати для різних видів ходьби, особливо дітям подобається ходьба боком приставними кроками. Ходьбу можна супроводжувати чотиривіршом:

Наші маленькі ніжки

дружно ходять по доріжці

раз, два, три, чотири, п'ять

підемо гуляти по полю.

1. Доріжка з пробок

Ця доріжка використовується для ходьби прямо, боком, зберігаючи рівновагу, поставу; для перестрибування прямо, боком; для підлізання, у рухливих іграх.

1. «Квіточки та камінці»

Цю доріжку добре використовуватиме для розвитку рівноваги та координації. Іти можна прямо, наступаючи на кожен камінчик і квіточка або, наступаючи тільки на квіточки, переступаючи через камінці, або тільки по камінчиках, переступаючи через квіточки. Також через цю стежку добре стрибати боком. Можна використовувати у рухливих іграх.

1. «Килимок із пробок»

До ДВП або фанери за допомогою шурупів прикручуємо кришки від пляшок отвором у верх (можна пришити до тканини або лінолеуму, в кришках легко зробити отвори за допомогою шила). Ця доріжка добре тонізує та масажує стопи. Використовується для різних видів ходьби, стрибків.

1. «Райдужний місток»

Доріжка зроблена з бігудей, використовується на заняттях для ходьби прямо, боком, повзання, стрибків.

1. «Лесенця з олівців»

Ця доріжка зроблена з будівельних олівців, які розташовані у чергуванні горизонтально та вертикально. Таке розташування краще масажує стопи. Використовується на фізкультурних заняттях для профілактики плоскостопості.

Таким чиномвикористання масажних доріжок дуже допоможе в зміцненні м'язів і формуванні склепіння стопи у дитини, у профілактиці плоскостопості, при порушенні роботи опорно-рухового апарату; при неправильному розподілі фізичного навантаження на стопу; при асиметричній ході ; при деформації стопи та плоскостопості .

Версія для друку:

Сьогодні майже кожна мати знає дорогу до лікаря-ортопеда. Багато хто дотримується рекомендацій фахівців і купує для малюків ортопедичне взуття зі спеціальною устілкою, високим задником і надійною застібкою навколо щиколотки, щоб дитина, яка ще тільки починає робити перші кроки, не підвернула ніжку, оступившись, щоб ступня дитини формувалася правильно.

З цією ж метою роблять спеціальний масаж ступнів. Фахівці стверджують, що, займаючись з дитиною до 1 року, проблем із плоскостопістю можна повністю уникнути.

Якщо слідувати тезі доктора Комаровського: «дитина має бути худою, голодною і брудною», і дозволяти чаду бігати босоніж - можна закласти гарний фундамент здоров'я на майбутнє. Майже так і жили наші пращури, що славляться міцним здоров'ям. Сьогодні про ходьбу босоніж ми забуваємо, та й немає для цього умов: адже не випустиш дітей гуляти босоніж у двір, де повно осколків та іншого сміття.

То що робити? Дуже просто: виготовте масажний килимок!

Чим корисний масаж стоп?

• сприяє правильному формуванню склепіння стопи;
• дозволяє уникнути плоскостопості;
• стимулює кровообіг та покращує обмінні процеси в нижніх кінцівках;
• активно впливає на рефлексогенні зони стоп, що у свою чергу стимулює серцево-судинну діяльність, покращує кровообіг в цілому;
• прихильники китайської медицини стверджують, що масаж стоп впливає на біологічно активні акупунктурні точки, пов'язані з внутрішніми органами, стимулюють імунітет;
• позитивно впливає всю опорно-рухову систему;
• розвиває вестибулярний апарат.

Робимо масажний килимок самі

Спорудити такий корисний «тренажер» для здоров'я може кожен. Для його розробки потрібно лише озброїтись бажанням, фантазією та деякими доступними предметами побуту.

Материнство пропонує добірку ідей для створення масажного килимка своїми руками.

Масажний килимок з натуральних матеріалів

Зробити масажний килимок можна на основі натуральних матеріалів: каштанів, жолудів, круп, відшліфованих морських камінчиків та ін.

Масажні килимки з ґудзиками та пробками

Ґудзики та пробки від пляшок - відмінний матеріал для виготовлення килимка. Подивіться, яке море з рибками чи зоряне небо може у вас вийти.

Текстильні масажні килимки

Текстильні килимки дуже цікаві з погляду дизайну. Їх можна оформити у вигляді класиків, східного килима, елементів, що скріплюються на гудзики, об'ємного опуклого «тренажера». Всередину відділень, що вийшли, засипають «масажну» начинку.

Комбіновані масажні килимки

Найбільш цікавими в дизайні та різноманітними в масажному ефекті виходять комбіновані килимки. Тут на килимку може вийти практично будь-який задуманий сюжет: річка з містками та переходами, паркан біля милого будиночка, трава, змійки, лабіринти. Комбінованість килимка хороша і тим, що може відтворити природну різнобічність ґрунту: пісок, каміння, траву та ін.

Також ви можете ознайомитись з нашою добіркою.

Материнство бажає здоров'я вам та вашим дітям!

Джерела фотографій: ole4ka.com, tais-prodelki.blogspot.ru, portalidei.ru, vkyrse.info, www.polimersbut.ru, www.indemco.org, plus7-db.com, www.flashparade.ru, www.m61 .ru

Дитячий садок покликаний не лише підготувати малюка до школи та навчити навичкам комунікації з однолітками.

До обов'язків дошкільних закладів входить також турбота про здоров'я дітей, розвиток їх фізичних здібностей та підвищення імунітету. Саме для цього в садках проводять і, а в багатьох садах є з власними програмами оздоровлення.

Їх споруджують на вулиці або в приміщенні та використовують у роботі з дітьми.

Для чого потрібні доріжки здоров'я

Доріжки здоров'я призначені на стопи, їх можна використовувати і вдома, не тільки для дітей, але і для всієї сім'ї, але у дітей прогулянки доріжками здоров'я викликають просто захоплення.

На стопах розміщується безліч активних точок, стимуляція яких позитивно впливає на роботу систем та органів тіла.

Тому оздоровчий масаж ступнів оптимізує обмінні процеси та кровообіг, що допомагає покращувати імунітет та активізує захисні сили організму.

Взуття, яке ми носимо постійно протягом життя (капці – туфлі – кросівки – туфлі – тапочки), створює для ніг комфортний мікроклімат. Ноги настільки до нього звикають, що за найменшого порушення його (при переохолодженні чи промоканні ніг) організм реагує захворюванням.

Малюкам прогулянки стежками подобаються, і вони виявляють дуже активне бажання займатися на таких доріжках, особливо тому створення різних видів масажних доріжок має заохочуватися керівниками дитячих дошкільних закладів і батьками.

Євгенія Буличова

Останнім часом результати медичних обстежень свідчать про погіршення стану здоров'я дошкільнят, збільшення числа дітей з порушенням опорно-рухового апарату, у тому числі плоскостопістю. Тому виникає гостра необхідність звернути на цю проблему найпильнішу увагу.

Для лікування та профілактики плоскостопості застосовується ціла низка методів. Діти на заняттях лікувальною гімнастикою займаються босоніж. Це надає не тільки оздоровче, а й гартує вплив. Для зміцнення м'язово-зв'язувального апарату гомілковостопного суглоба та стопи рекомендуються різні види ходьби: по гальці, піску, ребристим та ортопедичним. доріжкам, масажним килимкампо похилій площині. Стопа при цьому рефлекторно «підбирається», відбувається активне формування склепінь. В результаті зменшуються та припиняються болі в ногах, відновлюється ресорна функція стопи, крім того, підвищується загальний тонус організму, зміцнюються ослаблені м'язи ніг, тренується координація рухів, формується правильна та красива хода.

Щоб урізноманітнити цю роботу, підвищити до неї інтерес дітей педагогічний колектив МКДОУ «Дитячий садок № 18 «Ромашка»вирішив поповнити обладнання для профілактики плоскостопості цікавими саморобними масажними доріжками .

При їх створенні педагогами використовувалися різні матеріали (пробки, крупа, дерев'яні палички, фломастери, гудзики, шнури, мочалки та ін.). Марні на перший погляд предмети перетворилися на яскраве, зручне у використанні обладнання.

Не лише педагоги виявили свою творчість, вигадку та фантазію. До цієї роботи активно підключилися і наші вихованці.

Спільними зусиллями без значних фінансових витрат вони змогли вдосконалити та поповнити традиційне спортивне обладнання, розробити та впровадити авторські, оригінальні, варіативні моделі та конструкції.

Особливу подяку за дане обладнання хочеться висловити вихователям Лаврової Н. Ю. та Рудакової Т. Є.

Стаття "Про користь масажних доріжок"