Правильно харчуватись важливо для всіх. Але все ж таки особливо необхідно здорове і раціональне харчування жінці, щоб бути красивою і народити здорову дитину. Дізнайся, які продукти потрібно налягати, і як правильно харчуватися жінці для краси та здоров'я.

1. Морська риба

Риба жирних сортів, наприклад, лосось, форель, скумбрія, осетрові та інші, містить групи В, кальцій, цинк, залізо і магній.

А ще ця жирна морська риба – джерело жирних кислот омега-3, які покращують кровотік в органах малого тазу, що просто необхідно для зачаття та виношування дитини.

2. Оливкова олія

Вчені встановили, що мешканки середземноморських країн значно рідше хворіють. Вся справа в тому, що оливкова олія в їхньому раціоні – звичайний продукт.

Оліїнова кислота, що входить до складу олії, блокує роботу онкогену HER-2/neu", який є причиною виникнення раку грудей у ​​кожної третьої хворої жінки.

Для правильного травлення оливкова олія просто незамінна. А як ми знаємо, гарне травлення – запорука гарної фігури та чистої шкіри.

3. Морква

Бета-каротин, який міститься у цьому смачному та корисному овочі, допомагає зміцнити імунітет жінки, пом'якшує вплив шкідливих факторів навколишнього середовища.

І навіть допомагає жінці боротися зі стресом. Крім того, морква у поєднанні зі сметаною або вершковим маслом – відмінний засіб, щоб підняти гемоглобін під час вагітності.

4. Капуста

Білокочанна та броколі, брюссельська та кольорова – це, можливо, найкорисніші овочі для жінки. Особливо для майбутньої мами. У капусті міститься багато вітамінів групи В, марганець, цинк.

Капуста – один із найкращих природних стимуляторів росту клітин. А ще капуста – джерело фолієвої кислоти, дефіцит якої може спричинити у немовлят дефекти нервово-мозкової трубки.

5. Горох, квасоля та інші бобові

Спаржа, соя, боби, горох, квасоля - відмінні продукти не тільки для того, щоб порадувати всієї родини смачним лечо, а й для жіночого здоров'я.

Бобові відмінно підходять тим жінкам, які стежать за фігурою, адже вони поживні та містять мінімум жирів та багато необхідної організму клітковини. Квасоля на 22% знижує ризик.

Бобові запобігають раку кишечника, який частіше буває у жінок, ніж у чоловіків. А соя за своїми якостями практично замінює м'ясо. До складу соєвої олії входять компоненти, близькі до ліпідів риб, лецитин, холін, вітаміни групи В та Е, інші мікроелементи.

6. Льняна олія

Лляне масло і насіння льону запобігають раку, зменшують розміри пухлини в грудях, простаті та в товстій кишці.

Крім того, знижують ризик розвитку захворювань серця, серцевої аритмії, тому що знижують загальний рівень холестерину. Лляна олія допомагає запобігати запорам, нормалізує рівень при діабеті, допомагає знизити запалення при артриті та астмі.

7. Вода

Щоб шкіра не пересихала, щоб нормально функціонував шлунково-кишковий тракт, жінці потрібно випивати 2 л чистої води на добу.

Дефіцит води в організмі є причиною раннього старіння, нездорового кольору обличчя та частих запорів.

8. Молоко

Не лише молоко, а й інші молочні продукти необхідні жінці як джерело кальцію.

А кальцій жінці необхідний у молодості – щоб виглядати красиво, під час формування скелета малюка, на старості – ніж хворіти на остеопороз. Тож сирок, молоко, йогурт, кефір – все це має бути регулярно на твоєму столі.

9. Сир

Твердий сир містить кальцій, необхідний жінці під час вагітності. А ще в сирі містяться бактерії, що захищають наші зубки від дії кислоти, що утворюється у ротовій порожнині.

Крім того, у твердому сирі міститься надлишок кальцій, фосфор, які потрібні для зміцнення зубної емалі.

10. Буряк

Буряк – джерело мінеральних речовин, які необхідні для боротьби із серцево-судинними захворюваннями та при гіпертонічній хворобі. Буряк можна їсти у сирому вигляді, пити свіжий буряковий сік.

Можна запікати і відварювати буряк – так вони особливо корисні для травлення, хоча й містять менше корисних речовин, ніж свіжі.

11. Вівсянка

Ще один незамінний продукт для жінок. Адже вівсяна каша нормалізує роботу кишечника, допомагає при виразковій хворобі, гастриті, колітах, харчових отруєннях. А ще вівсянка виводить із жіночого організму шкідливі токсини та свинець. При цукровому діабеті вівсянка навіть знижує рівень цукру в крові. Журавлина незамінна при лікуванні циститу та захворюваннях сечового міхура, нирок та сечівника. У журавлинах містяться речовини, які захищають сечовий міхур від бактерій і заважають цим шкідливим бактеріям розмножуватися.

14. Квашена капуста та цитрусові

Ці продукти недарма стоять одному ряду. Вони містять дуже багато вітаміну С, який перешкоджає старінню організму, допомагає зберегти молодість шкіри. А квашена капуста нормалізує травлення та виводить шкідливі речовини з організму.

15. Авокадо

В авокадо міститься величезна кількість вітамінів, які дуже позитивно впливають на стан шкіри та волосся. Мікроелементи, що входять до складу авокадо, сприяють розщепленню та виведенню холестерину з крові. Тому для жінок, які стежать за фігурою, авокадо просто необхідний продукт.

Всім відомо, що заняття сексом приносить величезну насолоду та задоволення. Але для жіночого тіла користь оргазму незаперечна. Без нього неможливий нормальний обмін речовин та здоровий спосіб життя. Чому ж так важливо слабкій половині людства отримувати задоволення?

Поліпшення настрою

Після гарного сексу, який приніс оргазм, у жінки завжди підвищується настрій. А його відсутність може навіть призвести до серйозної депресії. Справа в тому, що під час статевого акту в кров надходить окситоцин, гормон обіймів. Саме він дозволяє відчувати себе задоволеною, а також знизити відчуття тривоги та страху. Окситоцин, своєю чергою, допомагає виробити в організмі ендорфіни, гормони щастя. Завдяки їм людина стає спокійною, спить міцно та довго. Крім того, користь оргазму для жінок обумовлена ​​появою в крові гормону простагландину, який регулює статеві гормони, тим самим запобігає поганому настрою, безсонню та нервовим розладам.

Зміцнення імунітету

Згідно з медичною статистикою та численними дослідженнями, дівчата, які регулярно відчувають екстаз, набагато рідше хворіють на різні вірусні захворювання, у тому числі на застуду та грип. Пояснюється це вмістом у крові та слині антибактеріальних речовин, які під час оргазму з'являються у величезній кількості. Вони й підвищують ймовірність захисту від інфекцій та хвороботворних бактерій приблизно на тридцять відсотків.

У хорошому опорі вірусам і є велика користь оргазму. Кліторальний він буде або вагінальний – зовсім не важливо. Результат буде однаково ефективним.

Зниження болю

Секс по праву можна назвати найприємнішою та дуже дієвою таблеткою від болю, і це не перебільшення. Під час оргазму і самого статевого акту в кров надходить безліч гормонів, які мають анестезуючий ефект. Наприклад, під впливом окситоцину виробляються гормони, аналогічні за своєю дією морфіну. Але вони натуральні, тож зовсім нешкідливі. А морфін, як відомо, добре знімає біль.

Тому таку користь жіночого оргазму варто взяти до уваги. Наступного разу, коли заболить голова, почнеться мігрень або передменструальний синдром, не слід відмовлятися від сексу з партнером та ковтати жменю шкідливих пігулок.

Запобігання захворюванням органів

Насамперед варто відзначити, що заняття сексом чудово тренують серцевий м'яз та кровоносні судини. Доведення дівчини до екстазу лише збільшує результативність. Якщо мати якісну близькість із партнером чотири рази на тиждень, то ймовірність виникнення інсульту, інфаркту, тромбів та закупорки вен знижується вдвічі.

У чому полягає користь оргазму для внутрішніх органів? Під час статевого акту кров надходить всім клітинам організму, вони насичуються киснем і очищаються від непотрібних шлаків. Так, жінки, що регулярно розряджаються, знижують ймовірність захворювань грудей і раку статевих органів на 15%, синдрому Альцгеймера - на 19%, інсульту - на 10%, а інфаркту - на 13%.

Зміцнення зубів

Можливо, це дивно прозвучить, але регулярні оргазми позитивно позначаються на стані зубів. Їхню дію можна порівняти зі спеціальним бар'єром, який перешкоджає попаданню мікробів, що руйнують емаль.

Крім того, чоловіча сперма – це гарне джерело поживних речовин для зубів. містить кальцій, цинк та інші хімічні елементи, необхідні зміцнення емалі. Якщо хтось посміється з користі оргазму від карієсу, варто навести йому вагомі аргументи. Навіть статистика показує, що жінки, які регулярно отримують задоволення в ліжку, мають більш здорові зуби.

Оздоровлення майбутньої дитини

Вчені своїми дослідженнями довели, що секс безпосередньо впливає на вагітний організм позитивним чином. Оргазм добре позначається як на жінці у становищі, а й у її плоді. Під час вагітності інтимна близькість покращує циркуляцію крові навіть у самій плаценті, яка дає дитині необхідний кисень та корисні речовини. Також для дівчини, яка чекає на малюка, користь оргазму (кліторного або вагінального) пояснюється тим, що в екстазі відбувається невелике скорочення матки. Воно, як легкий масаж, сприятливо впливає на майбутнє немовля.

Уповільнення старіння

Також з інтимною близькістю жіночий організм отримує білок, який робить епідерміс пружним. Напевно, всі чули про чудодійний колаген у кремах від косметологів? А ось недоліки на шкірі пропадають завдяки прогестерону, який також виробляється під час оргазму.

Користь сексу ще полягає в тому, що після нього тіло дівчат виділяє феромони. Вони в очах протилежної статі і роблять жінку справжньою богинею, чуттєвою та привабливою.

Підвищення працездатності

Часті заняття коханням рекомендують бізнес-леді, менеджерам, спортсменкам, працівницям біржі, і недарма. Справа в тому, що секс виступає чудовим допінгом перед відповідальним заходом або зустріччю, підвищує самооцінку, робить людину наполегливою та цілеспрямованою.

Крім того, оргазм покращує сприйняття інформації та зміцнює пам'ять. І все завдяки тому, що кров, збагачена корисними гормонами та киснем, доходить до самого мозку в гіпоталамус. Тому користь оргазму для жінок буде неоціненна перед іспитами чи важливими проектами на роботі.

Звільнення від кілограмів

Зазвичай під час інтимної близькості збільшується фізична активність людини. При такому вигляді навантаження теж витрачається енергія і чимала. Усього п'ятнадцять хвилин активного сексу допоможуть жінці втратити стільки ж калорій, скільки за двадцятихвилинної пробіжки. Крім втрати зайвих кілограмів та сантиметрів, зміцнюються кістки, м'язи рук, грудної клітки, ніг та тазу, що позитивно позначається на всьому організмі. Крім того, «розрядка» у ліжку сприяє виробленню гормону фенілетиламіну, який пригнічує апетит. Тому дуже корисно отримувати оргазм підтримки стрункої фігури.

Чи є шкода від оргазму?

Шкода оргазму, як і користь від нього, має місце. Після потужного екстазу жінки слабшають настільки, що їм потрібен час відновлення сил. Саме тому слабка половина людства найчастіше засинає після сексу. Але це швидше недолік, ніж шкода.

Більше проблем завдає дівчатам неможливості збудитися від прелюдії. Це зустрічається у жінок, які здатні зазнати найсильніших оргазмів. Також відмічено, що у таких осіб кліторальне задоволення набагато слабше вагінального.

Корисніше отримувати оргазми, ніж ніколи їх не відчувати. Адже це може призвести до застою крові в статевих органах і виникненням серйозних захворювань.

Жіночий організм постійно піклується про себе, запобігаючи ризикам ушкоджень, виникненню дискомфорту та інших неприємностей. Саме тому в інтимній зоні стабільно підтримується вологе середовище, що посилюється в момент збудження та статевих зносин. Це відбувається за рахунок появи спеціального мастила, а ось звідки воно береться, з чого складається і яку роль виконує, докладніше нижче.

Що таке вагінальне мастило?

Більшість статевих органів покрита ніжною і чутливою слизовою оболонкою, яка потребує постійного зволоження. Здорове тіло в залежності від умов та власних потреб виділяє від 1 до 5 мл рідини на добу. Через гормональні збої або під час клімаксу цей процес може порушитися або сповільнитися, що часто призводить до утворення мікротріщин, дискомфорту та втрати захисту перед зовнішніми факторами.

До складу інтимних виділень входять:

• рідинні та клітинні компоненти;
• слиз, що виділяється вагінальними залозами;
• клітини епітелію з матки та піхви;
• транссудат;
• лейкоцити;
• мікроорганізми.

У комплексі такий склад допомагає підтримувати комфортний рівень pH, тобто кисле середовище, що гарантує здоров'я та захист органів.

Під час збудження та статевого акту кількість виділених органічних та неорганічних речовин у вигляді вагінальної рідини значно збільшується. Так тіло піклується про слизові оболонки, запобігаючи появі мікротріщин і травм через тертя.

Види піхвових мастил

Секрети, що виділяються жіночим організмом, поділяються на групи залежно від ситуацій, що їх провокують. Існують такі види мастил:

• повсякденна (служить для зволоження слизових у стані спокою);
• статева (рясно виділяється в момент і після збудження та зносини);
• при вагітності (служить підтримки здорового стану під час гормональних змін).

Всі вони мають свої різновиди та ознаки відхилення, які визначаються самопочуттям жінки, запахом та кольором виділень.

Колір жіночого мастила

Нормальний здоровий організм виділяє прозоре, білясте або біле мастило. Колір залежить від його власної біохімії та впливу зовнішніх факторів. Наприклад, відомі випадки, коли з різними партнерами в однієї жінки змінювався колір рідини в допустимому діапазоні.

При цьому також можливі інші кольори жіночого мастила, які є нормальною ознакою функціонування органів на різних періодах:

• перед початком процесу овуляції, приблизно в середині циклу рідина іноді стає слизовоподібною, схожою за структурою з яєчним білком;
• для другої частини циклу допустимі кремо-або киселеподібні нерясні виділення;
• кремо- та киселеподібна рідина у збільшеній кількості для останніх днів циклу не є відхиленням;
• виділення в білому кольорі, з жовтуватим відтінком або прозорі допустимі кілька годин після незахищеного статевого акту;
• білі густі виділення після статевого акту з презервативом - ніщо інше як мастило, що відпрацювало, це теж нормально;
• виділення з кривавими слідами між менструаціями у середині циклу, які викликають дискомфорту – одне із видів норми;
• біляста рідина в період вагітності, якщо вона не викликає подразнення, – нормальне явище.

Куди важливіше, ніж колір, говорить про здоров'я організму повний комфорт в інтимній зоні, адже за будь-яких відхилень викликається роздратування та інші неприємні симптоми. При появі перших ознак дискомфорту не намагайтеся самостійно діагностувати проблему, а звертайтеся за кваліфікованою допомогою до гінеколога!

Запах вагінальних виділень

Здоровий жіночий організм не створює жодних секретів із яскраво вираженими запахами, тим більше – неприємними. Будь-які аромати виникають через розмноження бактерій у природних рідинах. Тому, якщо гігієнічні процедури відбуваються своєчасно, але запах все одно має місце, можливо, з'явилися відхилення функціонування організму.

Їжа може повністю перебудувати не лише чоловічий організм, як ми писали минулого разу, а й, звісно, ​​жіночий. Варто включити до свого раціону лише п'ять продуктів харчування — і вуаля! Усі чоловіки біля ваших ніг! АіФ.ru та «Розкіст» пояснюють, які продукти дівчатам — вороги, а які можуть стати вірними друзями. Експерт - доктор медичних наук, дієтолог, рефлексотерапевт Маріят Мухіна. Отже...

П'ять корисних для жінки продуктів

1. Бобові - квасоля, спаржа, горох, соя. У бобових багато фітоестрогенів - це особливі рослинні речовини, які за своєю біохімічною структурою подібні до естрогенів. Вони сприяють підтримці у нормі гормонального фону жінки. Найголовніше – бобові за рахунок вмісту фітоестрагенів знижують прояв кліматичних симптомів. При цьому у складі бобових — лецитин, холін, вітаміни групи В та Е, мікроелементи... Вони сприятливо діють і на шкіру, і на роботу мозку. Додавати бобові у своє меню слід не рідше 2-3 разів на тиждень.

2. Сир- Джерело незамінних молочних білків, вітамінів і мінералів. Він чудово засвоюється і благотворно впливає на кісткову систему, зуби, судини. Його особливо рекомендують сердечникам і гіпертонікам, використовують для профілактики захворювань печінки та нирок, гіпертонії та вікового остеопорозу. Чому сир важливо їсти саме жінкам? Тому що в період клімаксу у них порушується обмін кальцію та виникає остеопороз. Прийом сиру 2-3 рази на тиждень буде гарною профілактикою.

3. Морква. У ній багато вітамінів, які сприяють збереженню краси та молодості. Усім відомий токоферол – вітамін молодості Е – уповільнює процеси старіння, а ще – незамінний під час вагітності. Філлохінон – вітамін К – бере участь в обміні речовин у кістках та в сполучній тканині, сприяє засвоєнню кальцію, забезпечуючи взаємодії кальцію та вітаміну D, що дуже важливо для жінки в менопаузі. Для імунітету та зору необхідний бета-каротин – попередник очного ферменту родопсину; для здоров'я ясен та зубів – пережовування свіжої моркви, для прекрасного функціонування кишечника – клітковина. Плюс морква виводить із організму холестерин.

4. Вівсяні пластівці. Для чудової роботи травлення – це ідеальний продукт. Важливо тільки звернути увагу на класичну вівсянку, яку довго варять на плиті, а не розчиняють швиденько в кухлі. Груба вівсянка активізує перистальтику, а отже, і кровообіг у малому тазі, це дуже корисно жінкам. Саме класична вівсяна каша на воді виводить із організму токсини, і навіть свинець! А при діабеті вівсянка знижує рівень цукру на крові. Біотин вівсянки підвищує захисні функції організму та витривалість. Вівсянку слід їсти хоча б 2 рази на тиждень.

5. Банани. Головна перевага бананів - величезна кількість калію у складі. Калорійність бананів не дозволяє їсти їх тоннами, але як енергетичне перекушування їх можна носити з собою навіть на тренування. Це чудовий антидепресант, рятівник від токсинів, заспокоювач для шлунка та стравоходу. Банани - це профілактика мігрені та підтримання шкіри в тонусі. Особливо корисно їсти їхнім жінкам під час ПМС – вони допомагають справлятися зі стресом.

П'ять шкідливих для жінок продуктів

1. Цукор. Має високу калорійність, але не має поживної цінності для організму. Ці калорії називаються "порожніми". Порожні калорії у жінок після 25 років відкладаються у жир. Потім починаються захворювання печінки та жовчного міхура, виснажуються інсулінові механізми, виникає цукровий діабет 2 типу.

А солодка кров – живильне середовище для бактерій. Солодка кров, що тече по судинах, порушує мікроциркуляцію, викликає нефоропатію, відшарування сітківки та ангіопатію нижніх кінцівок. Синтетичні цукрозамінники також не вихід. Вони можуть спровокувати дерматит, утворення пухлин. З обережністю поставтеся і до меду. Мед містить значну кількість бору. Бор знижує рівень жіночих гормонів і збільшує вироблення чоловічих.

2. Маргарін. Без трансгенних жирів він не виробляється, а вони сприяють збою в обміні речовин, набору ваги, порушенню роботи ендокринної системи, алергічним реакціям, інфарктам та інсультам, навіть онкології. Важливо пам'ятати, що вся недорога випічка робиться із маргарином. У складах продуктів він легко ховається за назвами "кондитерський жир", "замінник масла какао", "рослинний жир", "гідрогенізована олія" та іншими.

Маргарин особливо шкідливий саме жінкам, тому що через гормональне тло у жінок процеси анаболізму (синтезу жирів) переважають над катаболізмом (розпадом жирів). А це означає, що жировий обмін порушується швидше, жири погано згоряють, йде набір ваги.

3. Алкоголь. Регулярне його вживання змінює гормональне тло жіночого організму, впливає на репродуктивну функцію. Крім того, страждає печінка, мозок, серцево-судинна система, шлунок та інші внутрішні органи. З кісток вимивається кальцій — як було сказано вище, особливо важливий для жіночого здоров'я. Кістки стають ламкими, волосся випадає, зуби кришаться. Загалом, картинка, прямо скажемо, не дуже гарна виходить.

4. Супи та локшина швидкого приготування, бульйонні кубики. Суміші, що використовуються у концентратах, особливо шкідливі для жіночого організму. По-перше, у них багато солі та спецій. Слизова шлунка у жінок ніжніша, ніж у чоловіків. Тому ризик отримати гастрит або виразку шлунка набагато вище.

По-друге, до складу такої їжі часто входить глютамат натрію Е621, який підвищує нервову збудливість, особливо у жінок, що викликає перепади настрою.

У кубиках часто трапляється інозинат (Е631). Він відноситься до добавок, що приховують натуральний смак висушеного кісткового бульйону, який не завжди є приємним.

Ця харчова добавка негативно впливає на жіночий організм, провокуючи підвищення артеріального тиску, може викликати запаморочення, почервоніння шкіри обличчя, нудоту, сильне потовиділення. Протипоказана вагітним жінкам і мамам, що годують, алергікам, асматикам і страждають на подагру.

Звичайно, зрідка і в малих дозах вона не завдасть катастрофічної шкоди, але все ж таки таких продуктів краще уникати.

5. Білий дріжджовий хліб та булочки. Усі корисні речовини пшениці містяться в оболонці зерна та його зародку. При випіканні білого хліба вони потрапляють у відходи. А пишний батон і булочки дбають із зовсім марної частини зерна. Навіть ті 30% поживних речовин, які залишаються в білій муці, зникають через кілька тижнів зберігання. У результаті улюблена випічка складається з «порожніх» калорій, крохмалю та дріжджів.

Внаслідок регулярного споживання булочок і плюшечок з'являється не лише зайва вага, але разом з ним дружно приходять серцево-судинні, ендокринні, шлунково-кишкові та онкологічні захворювання.

Відсоток розвитку цукрового діабету у любителів білих батонів утричі вищий, ніж у тих, хто віддає перевагу зерновому хлібу. Це з порушенням в організмі вуглеводного обміну.

А у жінок ризик розвитку діабету і так вищий, ніж у чоловіків.

Користь сперми для жінок багатьма вченими ставиться під сумнів, звичайно, якщо не брати до уваги процес зачаття.

Посперечатися з лікарями могли б жителі Стародавнього Риму, вони вірили, що еякулят має цілющі, омолоджуючі та тонізуючі властивості. Справа доходила до того, що насіннєву рідину збирали в судини, а потім обмазували їй, бажаючи продовжити красу та молодість.

Добре знайома багатьом біла рідина має унікальний склад.

До нього входять такі компоненти:

1. Аскорбінова кислота.
2. Вітаміни: A, E та B 12.
3. Мікроелементи: калій, магній, кальцій та хлор.
4. Сечова кислота, холестерин, креатин, фруктоза, гліцин і т.д.
5. Суміш білків.

Чи корисна сперма чи ні? Відповісти це питання однозначно, досить складно. Оскільки за старих часів, люди приділяли увагу кількості еякуляту і не надавали особливого значення якості. Сьогодні ситуація «докорінно» змінилася.

Вважається, що еякулят – це антиоксидант, речовина, яка допомагає зупинити процес старіння. Антиоксиданти впливають на покриви шкіри, а також на організм людини в цілому.

Властивість чоловічого насіння зупиняти природні процеси старіння знайоме людям давно. Втім, його ніхто не ставить під сумнів.

Користь сперми для жіночого організму

Чим корисна сперма для жінок і чи справді її користь незаперечна? Це питання можна вважати риторичним, оскільки відповідь на нього залежить від багатьох факторів:

• кількості еякуляту (об'єму);
• якості (залежить стану здоров'я чоловіка);
• вікових показників.

З огляду на склад можна сказати, що міф про користь насіннєвої рідини для жінок виявився досить правдивим. Але щоб не завдати організму шкоди, варто враховувати якість еякуляту та вік чоловіка.

Позитивний вплив на зовнішній вигляд

Чи корисна сперма для обличчя і чи правда те, що з нею роблять маски та креми? Так, речовини, подібні до еякуляту, входять до складу дуже дорогих косметичних засобів. При цьому маски та креми з подібним складом користуються у жінок неймовірною популярністю.

Причини затребуваності косметики або користь сперми для шкіри:

1. Має оптимальне поєднання вітамінів та мікроелементів.
2. Допомагає припинити процеси старіння шкіри.
3. Усуває зморшки, ефективніше за інші кошти на 20%.

Здоров'я шкіри та її краса залежить від кількості вітамінів та мікроелементів, що надходять до організму. Користь еякуляту для шкіри полягає в тому, що покриви як губка вбирають необхідні речовини. За рахунок чого їхній зовнішній вигляд покращується.

Чи корисна маска зі сперми та як її правильно робити? Подібні маски рекомендується робити жінкам віком від 30 років і старше.

Насіннєву рідину можна змішувати з різними компонентами, це допоможе приготувати маску самостійно та уникнути додаткових витрат.

З чого можна приготувати засіб, список компонентів:

• з кефіру, йогурту чи іншого кисломолочного продукту;
• зі свіжого соку лимона;
• із соку алое;
• із глини.

Маску наносять на шкірні покриви на 13-20 хвилин, потім змивають теплою водою. Бажано перед проведенням процедури вмитися, очистити обличчя скрабом, а вже після нанести на шкіру маску.

Така «косметика» довго не зберігатиметься і це факт. Тому варто робити маски з еякулятом безпосередньо перед їх використанням. Щоб вони не втратили властивостей.

Чи корисно жінці ковтати чоловічу сперму? Відповідь це питання цікавить як чоловіків.

Так у чому користь сперми для жіночого організму, якщо використовувати її не для зовнішнього застосування:

1. Прискорює метаболічні процеси в організмі, отже, сприяє схуднення.
2. Містить вітаміни та корисні мікроелементи.
3. Покращує стан шкіри, волосся та нігтів.
4. Уповільнює процес старіння.

Насіннєва рідина – потужний антиоксидант, який зупиняє процес старіння клітин. При правильному використанні допомагає зберегти здоров'я та красу.

Крім того, сперма не відрізняється високою калорійністю, міститься від 15 до 30 калорій. Показник залежить кількості еякулята.

Чоловік може виробляти до 1.5 - 10 мл насіннєвої рідини за 1 раз, але нормальний показник коливається від 1.5 до 5 мл.Чим більший обсяг еякуляту, тим нижча його якість, а відповідно і користь для організму партнерки.

За допомогою насіннєвої рідини можна омолодитися на 5-10 років, але тільки теоретично. Насправді результативність еякуляту набагато нижче.

Користь при вагінальному влученні

Користь сперми для піхви полягає в тому, що вона допомагає:

• нормалізувати мікрофлору;
• сприяє оздоровленню тканин цервікального каналу (актуально для жінок з ерозією шийки матки);
• нормалізує цикл;
• знижує ризик виникнення дисбактеріозу піхви.

Потрапляючи в організм жінки, насіннєва рідина має комплексну дію, вона підвищує еластичність матки, сприяє нормальному функціонуванню органу.

Гінекологам вдалося довести, що жінки, які мають 1 партнера, рідше стикаються із захворюваннями репродуктивної системи..

Шкода еякулята

Шкода сперми - поняття відносне, оскільки існує багато думок і мало доказів. За своєю суттю еякулят – це суміш білків, вона може завдати шкоди:

1. Шлунково-кишковий тракт, оскільки погано перетравлюється і призводить до загострення гастриту або коліту.
2. Сечостатева система (у складі присутня сечова кислота, але небезпечна тільки для людей з хронічним, пієлонефритом і МКЛ).
3. Ще при контакті з чоловіком через сперму можна заразитися небезпечними захворюваннями (ВІЛ, і т.д.). Якщо йдеться про оральний контакт, то ризик інфікування зростає.

Потенція чоловіка впливає на якість еякуляту. Якщо з ерекцією немає проблем, отже, захворювання запального чи інфекційного характеру відсутні. А значить і здоров'я чоловіка можна назвати чудовим.

Оцінюючи користь і шкоду сперми, варто відзначити, що в усьому хороша міра. Намагаючись знайти красу і колишню молодість, головне – не завдати здоров'ю шкоди.