Спорт та краса – у XXI столітті поняття нероздільні.Виглядати ідеально щохвилини – головна мета всіх представниць прекрасної статі. І таке важливе заняття, як робота над стрункою фігурою, – не привід забувати про свій зовнішній вигляд. Хоч би якими важкими були заплановані вправи, важливо завжди залишатися красивою. І вдало обрана зачіска неодмінно врятує ситуацію. Що ж пропонують спортсменкам для ефектного оформлення своєї шевелюри?

В першу чергу потрібно звернути увагу на правильну фіксацію, адже основне завдання - уникнути в процесі пасмів, що випадково вибилися, і почуття дискомфорту. Тому придбайте такі необхідні, як стрічки, гумки (дрібні та великі) та спеціальні шпильки.

Подібні речі дозволять міцно закріпити локони таким чином, щоб вони не чіплялися за навколишні предмети та не лізли в обличчя.

При можливості купуйте вироби для зачісок із міцних матеріалів: краще взяти з металевою основою, ніж пластмасовий каркас, який швидко стає непридатним, а при різких рухах навіть ламається.

Відмовтеся від таких відомих невидимок. Під час стрибків, сальто та інших похилих вправ є ризик, що вони просто вилетять і загубляться. Дівчатам з пишними подібні ситуації напевно знайомі і доводиться шукати гідну заміну серед шпильок.

Пам'ятайте, що брендові аксесуари на кшталт смужок на голову чи спортивних кепок дарують красу, але на практиці дуже незручні. Набагато простіше зупинити свій вибір на домашніх варіаціях- Як правило, ці зачіски годяться в будь-яку пору року, під будь-який одяг або, а заодно втілюються в життя протягом 10-15 хвилин без особливих зусиль. Зберегти оригінальність та почуття стилю можна незалежно від стану волосся.

Різновиди спортивних зачісок

Серед шанувальниць активного життя вже давно сформувалася окрема мода. Велика кількість варіацій дозволяє змінювати імідж буквально щодня без повторень.

Найпопулярніші схеми мають багато інтерпретацій.

Вони вимагають від сили пари аксесуарів для виконання та саме цим характеризуються як максимально стильний елемент спортивного образу.

Зачіски на різну довжину волосся

Не має значення, коротке у вас волосся чи ні, – для будь-якої бази можна знайти вихід із ситуації та придумати щось креативне.

Зокрема, перукарі радять звернутися до наступних версій:

• (високо піднятий і тугий);
• два хвости (ідеально для будь-якої довжини);
• подвійна мальвінка (класика та зібрані у хвіст вільні пасма).

• волосся потрібно ретельно розчесати і збризкати спреєм;
• розділити на 2 рівні частини;
• із зовнішнього боку лівого краю відокремити тонке пасмо і протягнути до центру;
• дзеркально продублювати цей рух праворуч і знову до середини;
• повторювати обидва етапи, по черзі просуваючись униз;
• внизу закріпити кінчик локона гумкою.

Балетний пучок:

• зав'яжіть високий тугий хвіст, попередньо нанісши на волосся гель;
• візьміть кінець, ретельно розчешіть його;
• оберніть волосся навколо основи (навколо гумки) скільки вистачить довжини;
• акуратно сховайте край під освічений валик;
• поверх можна надіти ще одну товсту гумку.

Можна набути спеціальної форми для пучка, який дозволить зробити рівну форму.

Такий «бублик» значно полегшує процес створення зачіски і краще тримає плавні контури.

Вінок:

• з одного боку скроні відокремте пасмо середньої товщини;
• розчешіть її і почніть повільно заплітати просту косу;
• у ході плетіння плавно заводьте її на протилежний бік;
• коли дійдете остаточно, зафіксуйте їх у районі потилиці;
• волосся, що залишилося, заплетіть в красивий кінський хвіст;
• оформляйте фінальні штрихи акуратно, щоб не було видно краю кіски.

Здоровий спосіб життя зараз популярний і багато дівчат відвідують фітнес-центри для підтримки своєї фігури або просто бути в тонусі. Як не дивно, не багато хто замислюється над тим, які зачіски підходять для бігу чи спорту. Ми вирішили розглянути кілька варіантів зачісок, які б цілком вписалися в тренування або ранкову пробіжку.

12 варіантів зачісок для спорту або бігу:

: простий у виконанні, не вимагає багато часу Закріпити можна невидимками для волосся. На наш погляд краще робити пучок саме з коси, яка надійніше триматиметься під час бігу чи тренування. Про те, як його заплести Ви можете побачити тут.

Постійна класика для походів на тренування або для бігу, волосся в жодному разі не розпадеться, а проведений час у спорт залі буде комфортним. Як її заплести можна побачити тут.

Основа коси:продовження класики 1 або 2 коса, заплетені від особи, з подальшою імпровізацією. Вибираємо свій варіант і йдемо на тренування чи біг.

Зачіска зі джгутами, зібрана в пучок: така зачіска на перший погляд виглядає зовсім не по спортивному, але це тільки на перший погляд Якщо правильно її зробити, то вона чудово триматиметься навіть при бігу.

Пучки це те, що дівчина зробить першим, збираючись на тренування. Але це варіант набагато краще, т.к. пропонуємо зробити його розділивши волосся на зони і скріпивши гумками, до речі, за рахунок цих гумок закріпити пучок буде набагато зручніше.

: Загалом теж відмінно впишеться в тренувальний день, зберіть не тугий хвіст на тильній частині голови, заплетіть косу і закріпіть зачіску гумками для волосся.

Зачіска з гульками:на перший погляд не підходить для спорту, але якщо все добре зробити вона буде чудово виглядати на тренуванні.

: також ідеальна зачіска для спорту, зберіть хвіст, візьміть валик, створіть пучок та декоруйте його косою.

: також ідеально підходить для заняття спортом.

Дуже тішить той факт, що молодь (і не тільки) завжди знаходить час для занять спортом: чи то фітнес, танці чи прості пробіжки. Дивлячись на таких людей, розумієш, що все-таки інтернет ігри та інші принади двадцять першого століття займають не весь вільний час. Заняття спортом вимагає безліч зусиль, а постійний рух по-своєму позначається на розпаленому людині. Але це зовсім не означає, що зовнішній вигляд не має значення – спортивні зачіски є запорукою комфортного проведення часу!

Існує безліч параметрів, якими підбирають той чи інший варіант. У будь-якому виді спорту волосся потребує правильного укладання, як би пафосно це не звучало. Однією тільки наявністю вона допомагає при різних навантаженнях - борці і більшість чоловіків зокрема віддають перевагу короткому волоссю, так як рясна потіння змушують їх прилипати, що дуже відволікає. Дівчата досить часто перев'язують локони стрічкою, такі зачіски для спортом не тільки прості у виконанні, але й елегантні.

Параметрів для вибору багато. Дуже важливо підібрати щось своє, залежно від енергійності рухів, довжини волосся та особистих уподобань. Якщо звернутися з цим питанням до майстра, то він повинен враховувати також і форму обличчя, характер або навіть стиль одягу, якщо йдеться не про одноразову, а про постійну зачіску (стрижку).

Довгі локони, безумовно, фарбують будь-яку дівчину. Але при активних навантаженнях без оптимальної зачіски для фітнесу вони можуть завдати безліч неприємностей, особливо якщо господиня любить залишати їх розпущеними. Чому?

• Постійне виділення поту робить їх липкими та неприємними;
• Велика можливість зачепитися і завдати собі болю;
• Потрапляючи в обличчя, вони заважають огляду, через що можна як пропустити щось важливе, а й зіпсувати зір;

Стандартний варіант – кінський хвіст

При створенні такої зачіски для фітнесу важливо мати міцні гумки та кілька невидимок. На це варто звернути увагу дівчатам, які поєднують довгі локони і, тому що локони різної довжини можуть вислизати зі спорудженої конструкції. Чубчик (якщо він є) можна також зачесати назад у хвіст і закріпити невидимками або залишити, якщо довжина її дозволяє і не лізе в очі.

Урізноманітнити зачіску для заняття спортом можна невеликим начосом зверху: для занять спортом дуже важлива стійкість, тому перед тим, як робити начісування, рекомендується розпорошити трохи на корені. Крім того, для більш естетичного та елегантного вигляду можна одним пасмом із хвоста закрити гумку, обернути кілька разів навколо неї та закріпити невидимкою.

Коси

Цей різновид зачісок для заняття спортом не має меж.

Важливо лише враховувати, що коси не повинні бути надто тугими (щоб згодом не хворіло коріння і сама голова) і надто вільними, інакше під час занять може вислизнути надто багато локонів і не лише завадити, а й змусити зробити вимушену зупинку.

Відмінним варіантом є зачіски із кіс «боксер». Для її створення необхідно:

• зробити проділ;
• плести, кінець яких при правильному виконанні буде на потилиці;
• потім з'єднати їх разом і продовжувати плести класичну косу;

Зачіски для короткого волосся

Іноді здається, що володаркам короткого волосся набагато простіше виконати зачіски для спорту хоча б тому, що волосся не липне до лопаток, не заплутується в руках і т.д. Але, тим не менш, найважливіша зона (обличчя) все ще схильна до неприємних нюансів. Звичайно ж, стрижка під хлопчика не зобов'язує до додаткових процедур, проте якщо у вас каре, волосся зібрати буде дуже складно.

Коса у вигляді обідка

Зрозуміло, що охопити всю довжину волосся не вийде, можна зібрати «зайві» локони за допомогою коси в дуже милу спортивну зачіску. Починаючи з лівої скроні необхідно плести невелику товщину косу, поступово вплітаючи прядки. Не обов'язково зупинятися біля протилежної скроні: якщо проплести косу і далі, а потім заколоти її шпилькою - вийде справжній твір!

Цей варіант можна застосувати і до стрижки каре, в якій чубчик зосереджений не на всій особі, а на правій (лівій) стороні. У такому разі плетіння необхідно починати з середини чола, біля основи чубчика.

Зачіски для танців

Якщо Ви аматорськи займаєтесь танцями, вибір зачіски для спортивних танців на Ваш смак. Тут доречні і хвости, і різнотипні пучки, і коси… Наприклад, або. Головне, щоб політ фантазії межував із Вашою зоною комфорту. Однак, якщо справа стосується професійних танців (бальних, наприклад) – треба враховувати деякі моменти.

Зачіски спортивного стилю — частина костюма танцюриста, які стандарти прописуються в обов'язкових правилах всіх змаганнях. Наприклад, дітям та юніорам забороняється носити:

• шиньйони;
• прикраси у волосся;
• громіздкі зачіски;
• накладне волосся;

Оптимальними є пучки: збирається високий хвіст, волосся заплітається в косу або просто загортається навколо основи хвоста. Потім одягається прозора сіточка, яка фіксується необхідною кількістю невидимок та шпильок. І після нескладних маніпуляцій та Ваша зачіска для спортивно-бальних танців готова!

Тим, хто вважає, що такий різновид дуже нудний і нецікавий, можна запропонувати «пограти» з чубчиком. Її завивають, накручують, укладають у різних інтерпретаціях, що робить зачіску для заняття спортом яскравою та незвичайною.

Значна частина сучасного покоління не уявляє свого життя без спортзалу. У процесі тренування голова потіє, а волосся плутається і ламається. Щоб зберегти красиве та здорове тіло, важливо підібрати для фізичних навантажень відповідну зачіску та засоби, які допоможуть підтримувати структуру волосся. Підібрана зачіска допоможе зберегти зовнішній вигляд, за який не буде соромно при виході з тренування та допоможе почуватися комфортно під час спортивних навантажень.

10 зручних зачісок для спортзалу

Починати створення зачіски доводиться з вибору необхідних аксесуарів. Гумки, шпильки, пов'язки, все, що може знадобитися, щоб зібрати волосся в потрібний момент. Серед можливих зачісок для спортзалу варто звернути увагу на 10 зручних варіантів.

Нестара класика - кінський хвіст.Зачіска створюється за лічені хвилини. Достатньо добре розчесати волосся та зібрати на потилиці. З аксесуарів знадобляться гумка і шпильки для неслухняних пасм, що вибиваються.

Хвіст із косою.Можна витратити лише кілька додаткових хвилин і додати до кінського хвоста плетіння. Це може бути простий колосок чи оригінальний риб'ячий хвіст. Така зачіска збирає все волосся і додає родзинку образу. З аксесуарів знадобляться гумки та шпильки.

Простий пучок.Проста та швидка зачіска збере волосся від обличчя та шиї, створивши комфортні умови для тренування. Для того щоб зробити пучок потрібно приготувати резинку та кілька шпильок. Потрібно зібрати волосся у високий хвіст і загорнути його довкола своєї осі. Наприкінці необхідно зафіксувати вільний кінець шпилькою чи невидимкою. Додати родзинку можна, якщо хвіст, що вийшов, попередньо заплести в косу.

Кіски колоски.Дві кіски - універсальний спосіб зібрати волосся і виглядати стильно. Щоб зробити зачіску, потрібно розділити волосся на дві частини і кожну заплести по черзі. Для фіксації знадобляться дві гумки і шпильки, якщо є пасма, що вибилося.

Веселі ріжки.Два пучки, зібрані на маківці підійдуть для грайливого настрою. Як і у випадку кісок, волосся доведеться поділити на дві частини. На маківці потрібно зібрати два симетричні хвостики і кожен скрутити в пучок, зафіксувавши кінці шпильками або шпильками.

Дві коси в одній.Гарну та оригінальну зачіску можна створити, якщо розділити волосся навпіл і почати плести два колоски. У момент, коли кіски доходять до потилиці, з'єднати в одну і доплести до кінця, зафіксувавши гумкою і скрутивши отримане плетіння в пучок. Кінчики слід закріпити шпилькою.

Хвіст за хвіст.Коли немає можливості чи бажання плести косу, можна створити зручну зачіску за допомогою кількох хвостиків. Щоб зробити таку композицію, доведеться зібрати волосся у хвіст, зафіксувати за допомогою гумки, а потім перев'язати вільну частину іншими гумками такого ж чи меншого розміру. Вільне волосся варто трохи розпушити, створити об'єм для цікавого ефекту.

Хвіст із косою.Зачіска створюється дуже швидко. Потрібно почати плести кіску колосок і зафіксувати її гумкою на потилиці. Незважаючи на простоту, зачіска виглядає цікаво та надійно фіксує волосся для комфортного заняття спортом.

Класична коса.Немає нічого простішого, ніж згадати дитинство та заплести кіску колосок. Зачіска збере все волосся від обличчя, і не заважатиме під час тренувань. Для її фіксації знадобиться одна гумка і шпильки, якщо з'являться пасма, що вибилося.

Джгутики у хвості.Щоб зробити зачіску, знадобиться пара хвилин. Достатньо розділити все волосся на дві частини. Від особи взяти половину волосся з кожного боку, скрутити його в джгути і закріпити резинками. Потім зібрати з кожного боку волосся, що залишилося, і докрутити його в вже плетіння з двох сторін. На потилиці поєднати два джгути і зафіксувати гумкою. Для створення зачіски знадобляться лише 3 гумки. Волосся в такому плетінні не вибивається і надійно фіксується.

Кошти 2 в 1

Збираючись на тренування, хочеться покласти в сумку якнайменше речей. Але є предмети, без яких не обійтися. Наприклад, після тренування доведеться прийняти душ і вимити голову. Щоб не займати простір зайвими бульбашками, але зібрати з собою все необхідне, можна замінити простий шампунь на засіб 2 в 1 містить шампунь і кондиціонер для волосся, або 3 в 1, доповнене спеціальним захистом. Останній варіант компактний та універсальний.

L’Oreal Paris Elseve Low shampoo, Експерт Кольору.Засіб вважається одним з кращих для миття волосся після інтенсивних тренувань. Воно зберігає колір фарбованого волосся і додає блиску природним. Серед його переваг виділяються відсутність сульфатів та економічне використання завдяки вбудованому дозатору. Серед недоліків деякі покупці виділяють відсутність піни, незвичне нанесення на волосяний покрив. Середня вартість у магазині складає 300 рублів.

Head&Shoulders, Гладкі та шовковисті.Шампунь 2 в 1 містить шампунь та бальзам для волосся. Користувачі відзначають прийнятну ціну та якість продукту. Після його застосування волосся стає гладким і слухняним. Немає необхідності використовувати додаткові засоби для легкого розчісування. Крім того, шампунь позбавляє лупи. Недоліком багато хто вважає склад продукту. Ціна в магазині складає 250 рублів.

Альтернатива звичайному шампуню

Бувають ситуації, коли після тренування потрібно виглядати на висоті за лічені хвилини. У такому разі миття голови за допомогою шампуню та сушіння феном не допоможуть – на допомогу прийдуть сухі шампуні. Просте нанесення на поверхню голови і розчісування швидко приведуть волосся до ладу і допоможуть створити презентабельний зовнішній вигляд.

МІ&КО з ялівцем.Засіб випускається у форматі баночки із сипучим порошком. Воно допоможе зробити зовнішній вигляд волосся чистим і допоможе позбавитися шкірного сверблячки і лупи. В якості переваг користувачі відзначають красиву упаковку, приємний запах і натуральний склад. Єдиний недолік полягає у неможливій заміні традиційних засобів для миття голови. Ціна в магазинах становить 140 руб.

BATISTE.Один з перших, що з'явилися на прилавках магазинах сухий шампунь, як і раніше, займає лідируючі позиції серед конкурентів завдяки тривалим термінам своєї дії. Задоволені покупці рекомендують засіб завдяки швидкості його дії та об'єму волосся після використання. Серед недоліків покупці відзначають відсутність у магазині завдяки величезному попиту. Ціна на засіб починається від 450 рублів.

Термозахист волосся

Відразу після миття волосся, якщо воно відбувалося традиційним чином за допомогою шампуню, потрібно висушити голову феном, тому що на природне сушіння зазвичай немає часу. Вплив високих температур у момент сушіння негативно позначається на волоссі. Вони стають ламкими, втрачають свій блиск та красу. Щоб цього не сталося, варто подбати про їхній захист. Для цього доведеться захопити із собою спеціальні засоби, які забезпечують термозахист.

Спрей для волосся Wellaflex термозахист.Спрей для волосся має зручний розпилювач та приємний запах. Покупці відзначають зволоження та тривалий ефект. Допомагає впоратися з проблемою кінчиків, що січуться. Серед недоліків можна назвати ненатуральний склад. Ціна в магазині становить 800 рублів.

OLLIN Professional THERMO PROTECTIVE.Засіб оснащений зручним дозатором, що рівномірно розподіляє склад по волоссю. Легко обволікає та не обтяжує зачіску. Серед переваг можна виділити високий ступінь захисту від нагрівання поверхні волосся, фіксацію та відчуття м'якості після нанесення. Єдиний недолік полягає у неприємному запаху. Ціна на нього починається із 280 рублів.

Рушники з максимальним поглинанням

Після миття голови знадобиться рушник. Від того, наскільки добре воно вбирає, залежить подальша швидкість сушіння феном і тривалість процесу. У продажу можна знайти рушники з високим ступенем поглинання. Залежно від того, яка тканина буде обрана, абсорбуючі якості будуть вищими або нижчими.

Махрові рушники.Переможцями за ступенем поглинання вважаються махрові варіанти. Плетіння ниток утворює невеликі петельки, які дозволяють добре вбирати вологу. Вартість такого рушника полягає в можливості максимально ввібрати зайву воду. До недоліків можна віднести складнощі на початку використання. Відразу після покупки рушник може погано вбирати вологу через додаткове покриття. Після кількох прань у гарячій воді воно повністю відновиться. Ціна в магазині на розмір 100х180 складає близько 500 рублів.

Велюрові рушники.Тканина схожа на махрову, відмінність полягає в тому, що частина ниток під час плетіння зістригається. В результаті такого процесу поверхня стає глянсовою. Серед переваг відзначають гарний блиск і багаті варіанти забарвлень. Недоліки такі ж, як і у махрових рушників. Крім того, за рахунок зрізаних ниток велюрові моделі вбирають трохи гірше. Вартість рушника розміром 100х150 становить близько 600 рублів.

Фен для швидкого сушіння

У спортзалі без фена не обійтись. Незважаючи на те, що більшість сучасних залів обладнано пристроями для сушіння, їх потужності може бути недостатньо. Крім того, в інтенсивні години відвідування, до них зазвичай вишиковується велика черга. Щоб даремно не гаяти часу і швидко висушити волосся, варто придбати невеликий фен. Він не займе багато місця в сумці та дозволить швидко завершити процедури після тренування. Найкращим вибором стануть дорожні пристрої, що мають складну руку або невеликі розміри.

• Polaris PHD 2080Ti.Мініатюрний та легкий пристрій має креативний дизайн та зручну складану ручку. Прилад видає мінімальну кількість шуму і має декілька ступенів перемикання швидкості та температури. Серед переваг, крім зручності, компактності та функціональності покупці виділяють довгий шнур приладу. До недоліків часто відносять тендітну ручку, яка внаслідок частих маніпуляцій зі складання та розкладання швидко ламається. Ціна складає близько 1500 рублів.

• Scarlett SC-HD70I04.Як і попередній прилад, фен має зручну складну ручку та гарну потужність роботи. Серед переваг пристрою варто відзначити мініатюрність, систему іонізації, термостійкий матеріал і вбудований захист від можливого перегріву. Як недоліки відзначають сильне нагрівання фена при тривалій роботі. Ціна в магазині складає 600 рублів.

Захист для сауни

Багато спортивних залів пропонують відвідувачам після виснажливого тренування відвідати інфрачервоні сауни. Щоб захистити волосся від шкідливого випромінювання, краще не нехтувати засобами захисту. Як і у звичайній сауні, для ІЧ комплексу можна придбати звичайну лазневу шапочку. Якщо такої можливості немає, можна скористатися рушником, але може періодично зісковзувати і доставляти дискомфорт.

Шапочка з повсті.Найпоширеніший і найнадійніший варіант - нетканий повстяний матеріал завтовшки не більше 4 мм. Товсті стінки можуть знадобитися при суттєвому температурному нагріванні, для нормальних значень температур підійдуть тонкі варіанти з вовни. Головні переваги такої шапочки полягають у легкості та надійності захисту. З недоліків варто відзначити зменшення виробу обсягом. Вартість шапки у магазині складає близько 300 рублів.

Фетрові головні убори.Удосконалений варіант повстяної шапки виготовляється з шерсті кролика або гірської кози. На відміну від повсті фетр має непримітний запах вовни. Недоліком такого виробу є висока вартість. Ціна у магазині становить понад 440 рублів.

Шапочка для душу

Бувають тренування, після яких немає потреби мити голову. У такому випадку, щоб не намочити волосся, варто скористатися спеціальною гумовою шапочкою. Вона зовсім не займає місце у сумці, швидко висихає та надійно захищає зачіску від намокання. Придбати її можна у будь-якому косметичному чи господарському магазині. На одноразові вироби ціна у магазинах становить лише 5 рублів. Багаторазові шапочки мають ціну від 50 рублів. Варіанти з цікавим дизайном можуть коштувати вже понад 250 рублів.

Спеціальна гребінець

Після миття голови та її сушіння належить розчесати волосся. Найчастіше ця процедура буває неприємною. У магазинах можна знайти спеціальні щітки для розчісування сплутаного волосся будь-якої довжини, які роблять процедуру швидкою і менш болісною.

Tangle Teezer Original Professional Detangling Hairbrush.Одна з найкращих професійних щіток для сплутаного волосся підходить для розчісування в будь-яких умовах. Її оригінальний дизайн та мініатюрний розмір стануть додатковими достоїнствами на користь того, що її необхідно взяти на тренування. Легке, м'яке розчісування головне достоїнство цього інструмента. Серед вад покупці відзначають дуже високу вартість виробу. Ціна у магазині складає 890 рублів.

DEWAL BEAUTY.Аналог знаменитої гребінця з невеликою ручкою. Гребінець легко і безболісно розплутує волосся. Як головну перевагу можна виділити низьку ціну виробу. До недоліків покупці відносять неакуратне виготовлення та досить крихкий матеріал. Середня ціна у магазині становить близько 150 рублів.

Головні убори

Після тренування не завжди є можливість скористатися засобами для миття волосся. У такому разі врятує лише один варіант - підібрати головний убір, який приховає всі недоліки зачіски та допоможе дістатися до дому. Достоїнство такого варіанту полягає у відсутності необхідності застосовувати хімічні засоби та псувати волосся швидкою сушкою. Як головний убір можна вибрати кепку, стильну косинку або модний капелюшок «федору».

Корисні відео

13 найкращих фітнес зачісок для тренувань.

Зачіски для занять спортом від Тані Рибакової.