Yükseklik - 38 cm, ağırlık - 1400 gr.

Hamileliğin başlangıcında, kelimenin tam anlamıyla bebeğinizin hayatının her gününe küresel değişiklikler eşlik ediyorsa, şimdi yalnızca halihazırda var olanın gelişimi gerçekleşiyor.

Çocuğun artık asıl görevi doğuma hazırlanmak: vücut ısısını düzenlemek için yağı artırmak, bağımsız nefes alabilmek için akciğerlerde yüzey aktif madde biriktirmek, görme, işitme, tat, koku ve dokunma becerilerini geliştirmek. .

Bu arada, artık bebek çevresinin tadını çok iyi anlıyor. Ağzında doğumdan sonra kalacak olandan daha fazla tat tomurcuğu vardır. Ve burun mukus tıkacından kurtuldu ve artık amniyotik sıvı oraya ulaşıyor.

Her yutkunmada ağzını ve burnunu yıkar, aynı zamanda ona tat ve kokuyu tanımayı öğretir. Bu nedenle, bebeğinizin sevmediği bir şeyi yemekten kaçının; sinirli bir şekilde hıçkırmaya başlayacak ve sizi bacaklarıyla itmeye başlayacaktır.

Çocuğun adrenal bezleri artık aktif olarak erkek cinsiyet hormonu üretiyor ve bu hormon çocuğun dolaşım sisteminde dolaşarak östrojene dönüşüyor ve annede kolostrum oluşumunu uyarıyor. Böylece bebek doğduğunda zaten yiyeceğinin olduğundan emin olur.

Kemik iliği artık kendi başına kırmızı kan hücreleri üretiyor ve çocuğunuzun vücudunda kan oluşturan ana organ haline geliyor.

Annemin bu haftaki ana korkusu olası intrauterin büyüme geriliği (IUGR) tanısıdır. Kulağa gerçekten korkutucu geliyor ve Down hastalığını ya da zihinsel bozuklukları akla getiriyor. Aslında bu tanının beynin gelişimi ve zihinsel işlevlerle hiçbir bağlantısı yoktur.

Doktorlar bu nedenle bebeğin boyunun ve kilosunun bazı açılardan normların gerisinde kaldığını, komplikasyonları ve erken doğumu önlemek için kendisinin ve annesinin yakından takip edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Gelişimsel gecikme, tedavi gerektiren ciddi nedenlerden kaynaklanabilir: Annede kansızlık, sigara veya alkolizm, diyetler ve hamilelik sırasında hafif kilo alması (günde 1500 kaloriden az), böbrek ve damar hastalıkları (preeklampsi, hipertansiyon), fetal hipoksi, enfeksiyonlar (sitomegali, kızamıkçık), çocuğun normal metabolizmasını bozan göbek kordonu veya plasenta anormallikleri.

Ancak PVD tamamen zararsız bir nedenden dolayı da ortaya çıkabilir. Örneğin, düşük doğum ağırlıklı bebekler geleneksel olarak minyon annelerden ve ayrıca deniz seviyesinden yüksek dağlık bölgelerde doğar. Bu durumda herhangi bir tehlike yoktur.

Aslında bu teşhis sıklıkla gebelik tarihi ve gebelik yaşının yanlış belirlenmesi veya ekipmanların yeterince doğru olmaması durumunda konur.

Doktorlar, çocuğun vücut ağırlığının normalin %10 altında olması durumunda VU'yu belirler. Bu çok küçük bir farktır, kabul edeceksiniz. Bu nedenle endişelenmenize gerek yok; doğuma kalan sürede bebeğin hem boy hem de kilo standartlarını karşılayacak ve aşacak zamanı olacak.

Ancak mutlaka kilonuzdaki ve rahim büyüklüğündeki değişiklikleri takip edecek bir doktoru düzenli olarak ziyaret etmelisiniz ve bir sorun varsa doktor anne ve bebeğin sağlığını iyileştirmek için acil önlemler alacaktır. Ayrıca, eğer hala sigara içiyorsanız veya alkol kullanıyorsanız derhal bırakmalısınız. Hamile kadınlar için kötü alışkanlıklar iki kat zararlıdır.

Anne adayı

Bu hafta ortalama kilo alımı yaklaşık 9,5 kg'dır. Rahim fundusunun yüksekliği 29 cm'dir. Büyüyen rahmin mesaneye baskı yapması nedeniyle idrar yapma isteği giderek artmaktadır. Ve bunlar hala çiçekler - yoksa doğumun arifesinde olacak! Endişelenmeyin, idrar yaparken rahatsızlık hissedene kadar her şey yolundadır. O zaman böbrek fonksiyonunuzu kontrol etmek için doktorunuza bunu anlatmalısınız.

Hızla büyüyen bir bebek giderek daha fazla yer kaplar. Senin için zorlaşıyor, beceriksizsin, aldığın kilolar senin için alışılmadık bir durum, bedelini ödüyor. Biraz sohbet et. 2-3 hafta sonra vücudunuz yeni boyutlarına az çok uyum sağlayacak, kendinizi daha iyi hissedecek ve o zaman doğuma çok az kalmış olacaksınız.

Göğüsleriniz aktif olarak kolostrum üretmeye başlar, böylece bebeğiniz doğumdan sonra yiyecek bir şeyler bulabilir. Kolostrum süt kadar beyazdır ancak çok daha yapışkan ve daha besleyicidir. Yenidoğana aynı anda beslenme ve bağışıklık koruması sağlayan benzersiz bir dizi faydalı madde içerir.

Kolostrum doğumdan sonra sadece 2-3 gün salınır, daha sonra yerini süt alır. Bu yüzden bebeğinizi bu sağlıklı yiyecekle iyi beslemeye çalışın çünkü o, hayatında bir daha bu yemeği tatmak zorunda kalmayacak.

Göğüslerinizden kolostrum sızıntısını görmüyorsanız, bu sizde olmadığı anlamına gelmez. Emzirirken sorun yaşamanız konusunda da endişelenmenize gerek yok. Sadece her kadının kendi zaman çerçevesi vardır.

Modern emzirme teorisi, herhangi bir kadının çocuğunu emzirebileceğini ve ondan yeterli kolostrum ve süt almasını bekleyebileceğini belirtir. Sorun yaşıyorsanız emzirme danışmanları size yardımcı olacaktır.

Bu dönemde birçok kadın aşırı derecede etkilenebilir hale gelir. 28. haftadaki yazımızda da belirttiğimiz gibi anne adayı çok çeşitli korkulardan endişe duymaktadır. Kısmen rüyalarında ifade ediliyorlar, kısmen de gerçek hayatta hamilelik ve doğumla ilgili tehlikeler hakkında düşünmesine neden olabilecek her şeye karşı aşırı duyarlı hale gelmesi nedeniyle.

Kitaplarda, gazetelerde ve internette bu tür bilgilerden kaçınıyor. Hamileliğin son dönemlerinde çoğu annenin sloganı "Bilmemek daha kolaydır ve ruh halinizi bozmaz". Sonuçta, aslında bu konuyla ilgili pek çok "korku hikayesi" okuduktan sonra komplikasyon olasılığı göründüğü kadar yüksek değil.

Hatta bu sitede her hafta bir tür patolojiye dair uyarılarda bulunuyoruz, ancak aslında çoğu kadın bunların hiçbiriyle karşılaşmayacak. Bu nedenle artık korkunç bir şey yazmayacağız. Her şey yoluna girecek. Sağlığınızı dikkatle izleyip bir doktora giderseniz her şey kesinlikle yoluna girecek.

Bu arada bir sonraki aşamaya hazırlanmalısınız: Hamileliğin bir sonraki haftasından itibaren çalışan annelere doğum izni verilmektedir.

Hamileliğin 29. haftasında bebek annenin sevincine göre büyüyor ve gelişiyor. Rahim içi yaşamının her anı anlamla doludur. Bebek, anne rahmindeyken etrafındaki dünyayla mümkün olan tüm yollarla etkileşime girmeyi öğrenir. Sinir sisteminin ve iç organların gelişimi bir dakika bile durmaz. Bir kadının vücudu, mevcut tüm kaynakları harekete geçirerek yavaş yavaş yaklaşan doğuma hazırlanıyor.

Fetal gelişim

Bebeğin 29. doğum haftasındaki ağırlığı 1100-1200 gr, vücut uzunluğu 35-36 cm'dir. Hızla büyüyen fetüs, anne rahminde giderek kalabalıklaşır. Hareketler güçlü ve kendinden emin olmaya devam ediyor ancak o kadar da kapsamlı değil. Şu anda, fetüs rahimde belirli bir pozisyon alabilir - baş veya kalça aşağı. Tam bir devrim olasılığı her geçen gün azalıyor.

Fetüsün derisi karakteristik soluk pembe rengini kazanır. Birincil vellus kılı olan Lanugo yavaş yavaş kaybolur. Omuzlarda ve sırtta vernix yağlama miktarı azalır. Özellikle karın bölgesinde, derinin doğal kıvrımlarında ve eklem çevresinde yağ dokusu birikimi devam eder.

Fetal sindirim sistemi anne sütünü sindirmeye başlamak için olgunlaşmıştır. Bu aşamada doğan çocuklar zaten memeyi kendi başlarına kavrayabilirler. Fetal kalp, damarlara kan pompalayarak çalışmaya devam eder. 29. haftada kalp atış hızı dakikada 120-160 atımdır.

Fetal sinir sisteminin gelişimi belirli bir programa göre devam eder. Bebek zaten kendi vücut ısısını bağımsız olarak düzenlemeye ve onu gerekli seviyede tutmaya çalışıyor. Fetal refleksler her geçen gün gelişiyor. Bebek bireysel sesleri ayırt edebilir, parlak ışığa tepki verebilir ve amniyotik sıvının tadını ve kokusunu tanıyabilir. Çocuk, yeni bilgileri duyular yoluyla algılayarak, onu en ilkel düzeyde hatırlayabilir ve analiz edebilir.

Kadının durumu

29. haftadaki toplam kilo alımı 6-7 kg'dır. Rahim göbeğin hemen üstünde bulunur. Çıkıntılı göbek, başkalarının kadının durumu hakkında en ufak bir şüpheye bile sahip olmayacak kadar dikkat çekicidir. Birincil süt olan kolostrum, büyümüş göğüslerden damla damla salınabilir.

Karnın hızlı büyümesi ciltte çatlakların ortaya çıkmasına neden olur. Cildin aşırı gerilmesine bağlı orta derecede kaşıntı çok tipiktir. Kaşıntı sıcak havalarda ve sentetik giysiler giyildiğinde daha da kötüleşir. Bu dönemde bol miktarda E vitamini içeren nemlendirici kremlerin kullanılması tavsiye edilir. Özel kremler ayrıca ciltte çatlakların oluşmasını engellemeye veya şiddetini azaltmaya yardımcı olacaktır.

29. haftada fetal hareketler çok iyi hissedilir. Anne adayı ortalama olarak her saat başı bebeğin 10'a kadar hareketini algılar. Çocuk 4-6 saat üst üste uyuyabilir ve kendini tanıtmayabilir. Bebeğin hareketleri alt karın bölgesinde, göbek bölgesinde ve kaburgaların altında hissedilir. Çok aktif veya tam tersine nadir fetal hareketler, kronik hipoksi gelişimini ve sinir sisteminde hasara işaret edebilir. Bu durumda bir doktora başvurmanız gerekir.

Olası sorunlar

Hamilelik vücutta stresin arttığı bir dönemdir. Acil durumlarda çalışmaya zorlanan iç organlar her zaman görevlerini yerine getirememektedir. Hoş olmayan hislerin eşlik ettiği çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkar. Vücudun hamileliğe uyum sağlamaması aşağıdaki belirtilere yol açar:

Hazımsızlık

Mide ekşimesi, midede ağırlık, şişkinlik, kabızlık - tüm bu sorunlar hamileliğin ikinci üç aylık döneminin sonunda anne adayını rahatsız etmeye başlar. Her hafta rahatsızlık yoğunlaşıyor. Uterusun hızlı büyümesi midenin, bağırsakların ve karaciğerin sıkışmasına neden olur ve bu da belirli bir rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olur. Bir diyet uygulamak, özellikle baharatlı, kızartılmış ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, bu durumun hafifletilmesine yardımcı olur. Fiziksel aktivite (yoga, jimnastik, yüzme) de bu dönemde sindirim bozukluklarıyla baş etmenizi sağlar.

Omurga ve pelvik kemiklerde ağrı

Omurga üzerindeki yükün artması, osteokondrozun şiddetlenmesine ve lomber, torasik veya servikal bölgede ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Uterusun büyümesi ve fetüsün büyüklüğündeki artış, pelvik bağların gerilmesine ve sakrum ve perine bölgesinde ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Deneyimli bir eğitmen rehberliğinde terapötik jimnastik, hamilelik sırasındaki rahatsızlıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Özel bir destek bandajı giyildiğinde de rahatlama sağlanır.

Varisli damarlar

Damarların tonunda bir azalma ve damarlardaki kanın durgunluğu, alt ekstremitelerde küçük kırmızımsı yıldızların ortaya çıkmasına neden olur. Zamanla yıldızların yerinde genişlemiş yumrulu damarlar belirir. Bacaklarda şişlik, yürürken ağrı ve gece krampları meydana gelir. Varisli damarlarda artan kan pıhtılaşması tromboza yol açabilir.

Varisli damarları önlemek ve tedavi etmek için uzmanlar hamilelik boyunca kompresyon giysileri giyilmesini önermektedir. Doğal ve cerrahi doğumlarda özel çoraplar giyilir. Gerekirse doktor ek ilaç tedavisi önerebilir.

Rahim tonlama

29. haftada uterus tonusunda kısa süreli bir artış bir kadın için tehlikeli değildir. Anne adayının vücudu doğuma hazırlanıyor ve her kaslı organ gibi rahim de zaman zaman kasılıyor. Çoğu zaman hipertonisite, aktif fetal hareketler, uzun süreli hareketsizlik veya fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkar. Rahim kasılmaları çok acı verici olmamalıdır. Artan ton, dinlenme veya vücut pozisyonu değişikliği sonrasında hızla kaybolur.

Rahim tonunda uzun süreli bir artış, erken doğum tehdidini gösterebilir. Bu aşamada doğan bir çocuk zaten bağımsız olarak nefes alabilmektedir ancak yine de biraz desteğe ihtiyacı vardır. Prematüre bebeklerin bakımı yalnızca uzman bir departmanda mümkündür.

Anketler

29. haftada düzenli doktor ziyaretleri devam etmektedir. Normal bir hamilelikte iki haftada bir doktorunuzu ziyaret etmeniz yeterlidir. Herhangi bir rahatsızlık meydana gelirse en kısa sürede doktora başvurmalısınız.

Doktor her randevuda ne yapar?

• kadının genel durumunu değerlendirir;
• son iki haftadaki kilo alımını belirler;
• kan basıncını kontrol eder;
• uterus fundusunun yüksekliğini ve karın çevresini ölçer;
• fetal kalp atışını dinler;
• elde edilen testlerin sonuçlarını değerlendirir;
• gelecek hafta için önerilerde bulunur.

Doktor randevusu 15-30 dakika sürer. Bu, kadının refahını ve fetüsün durumunu değerlendirmek ve olası hamilelik komplikasyonlarını belirlemek için yeterlidir. Doktor muayeneye ait tüm verileri değişim kartına yazar. Gerekirse herhangi bir doktor, hamile bir kadının durumu hakkında gerekli tüm bilgileri değişim kartından alabilir.

Video 29. gebelik haftası

Yirmi dokuzuncu hafta, her iki bedenin de (anne ve bebek) hayatlarındaki önemli bir olaya - doğuma - en aktif şekilde hazırlanacağı hamileliğin son üç aylık döneminin başlangıcıdır. Bu aşamada doğan bir çocuğun hayatta kalma şansı neredeyse %90'dır.

Küçük organizma, anne rahmi dışında zaten faaliyet gösterebilmektedir, ancak yavaş yavaş oluşmaya devam etmekte ve kilo almaya devam etmektedir.

1. İç organlar

Deri altı yağın aktif oluşumu devam ediyor. Bağışıklık sistemi zaten çalışıyor. Dişler mine ile kaplanmaya başlar. Tat alma tomurcukları zaten o kadar gelişmiştir ki, bebek annenin tattığı her şeyi tadabilir. Hatta bir şeyden hoşlanmadığında komik bir yüz buruşturma bile yapıyor.

2. Motor aktivite

Küçük akrobatın sıkışık evinde eskisi gibi takla atması pek mümkün değil. Ancak kadın küçük yumrukların ve minik topukların itişini her yerde hissedecektir.

3. Genel göstergeler

Artık küçük kahramanın büyümesi biraz yavaşlayacak çünkü kilo alacak: boyu 40-42 cm civarında olacak ve ağırlığı 1250 grama kadar çıkabilecek.

Hamileliğin son üç ayı, hem kelimenin tam anlamıyla hem de mecazi olarak bir kadın için özellikle zordur.

Yirmi dokuzuncu haftada hamile bir kadının refahı

Karnın artan büyüklüğü hamile kadına hem dışarıdan (yürümek zordur, rahat uzanamazsınız, eğilemezsiniz) hem de içeriden (rahim tüm bitişik bölgelere baskı yapar) müdahale eder. iç organları daraltır). Bir kadın tüm hamileliğini hiçbir özel sorun yaşamadan geçirse bile, artık muhtemelen o değerli yükünün tüm ağırlığını hissedecektir. 29. haftada nasıl hissettiğiniz o kadar kolay olmayacak:

• Mide ekşimesi bazen dayanılmaz olabilir;
• geçici Braxton-Hicks (antrenman) kasılmalarından rahatsız olacak;
• kabızlık, şişlik, nefes darlığı, bel ağrısı - artık hamileliğin sonuna kadar sürekli yoldaşlar;
• Sık sık yaşanan yorgunluk ve rahatlama nöbetleri, bir kadının ne zaman nefes alması ve dinlenmesi gerektiğini gösterir.

Hamile kadının hâlâ işe gitmek zorunda olması durumu daha da karmaşık hale getiriyor. Tüm bu olumsuzluklara rağmen anne adayı minik bebeğinin gelişini sabırsızlıkla bekler ve içinden gelen her yeni itişe sevinir. Üstelik birçoğu zaten bu duruma alışmış ve bazı zorluklarla nasıl başa çıkacağını biliyor.

29 haftalık hamilelik için eylem planı

Doktora sık sık yapılan ziyaretler yalnızca fayda sağlayacaktır.

Hamileliğin yirmi dokuzuncu haftasında doktora ziyaret

Jinekolog hamilelik parametrelerini izlemeye, gerekirse yenilerini yazmaya, soruları yanıtlamaya ve gerekli tavsiyeleri vermeye devam edecektir.

Hamileliğin son üç aylık dönemi ne kadar zor başlarsa başlasın, anne adayının her türlü yaralanma ve hastalığa dikkat etmesi, kendisini zihinsel olarak yaklaşan doğuma hazırlaması ve uzun zamandır beklediği bebeğini düşünerek yalnızca olumlu bir dalgada olması gerekir.

29. haftada hamilelik seyri

Kadın bedeni yeni bir yaşam için ideal bir beşiktir, çünkü kadınlarda bel omurları bile kama şeklindedir ve bu sayede gerektiğinde anne adayının vücudu ileri doğru hareket edebilir. Elbette büyüyen göbek, ağırlık merkezini 3-5 cm aşağıya kaydırır ve bu da hamilelikte ağrıya neden olur. Progesteronun artan salgılanması, omuriliğin omurilik kanalının köklerinin şişmesine neden olur - bunun sonucunda ağrı meydana gelir.

Ayrıca bağların burkulması hoş olmayan hislere neden olur; sırt kaslarını güçlendirerek omurgadaki ek stresin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilirsiniz. Ve bunun için hamileliğin dinamik olması gerekir: temiz havada günlük yürüyüşler, vücut pozisyonlarında sık sık değişiklik veya.

Hamileliğin yirmi dokuzuncu haftasında neler olur?

Anne adayının son çalışma haftası. Çok az şey kaldı ve kendinizi tamamen sağlığınıza dikkat etmeye ve bebeğinizle buluşmaya hazırlanmaya adayabilirsiniz.

Ve oldukça etkileyici bir göbek, duruş değişiklikleri, beldeki ağırlık nedeniyle dinlenme gerçekten gereklidir, 29 haftada anne adayı oldukça fazla kilolu ve beceriksiz hisseder, aktif olarak hareket etmesi, net tepki vermesi ve görevini tam olarak yerine getirmesi zordur. çalışma görevleri.

Hamile bir kadının bir diğer sürekli arkadaşı da yorgunluktur. Elbette anne adayının mümkün olduğu kadar dinlenmesi gerekiyor, çünkü yakında kendini mümkün olduğu kadar bebeğe bakmaya adamak zorunda kalacak. Yorgunluk dinlendikten sonra da geçmiyorsa hamile bir kadında olabilir. . Durumunuzun nedenini öğrenmek için bir doktora danışmalı ve gerekli testleri yaptırmalısınız.

Fiziksel yorgunluğun yanı sıra hamile bir kadın da acı çekiyor gelecekteki bebekle ilgili sürekli düşünce ve endişelerden kaynaklanır. Duygular hamileliğin ayrılmaz bir parçasıdır. Hoş olmayan düşünceleri uzaklaştırmak için daha sık hoş müzik dinlemeli, kendinize çeşitli hoş sürprizler ikram etmeli, temiz havada daha sık yürümeli, olumsuz düşüncelerden ve stresli durumlardan kaçınmaya çalışmalısınız.

Gelecek bebeğim

Hamileliğin 29. haftasında doğmamış bebek yaklaşık 1200 gr ağırlığında ve boyu yaklaşık 35 cm'dir, rahim içinde giderek daha kalabalık hale gelen küçük bir lahana başıdır.

Akrobatik hareketler ve yuvarlanmaların yerini hafif veya oldukça fark edilir itmeler, bebeğin dizleri ve dirsekleriyle ölçülen tekmeler alır. Anne adayı saatte ortalama 5-10 tekme hisseder ve bunlar sadece kendisinin hissettiği hareketlerdir; aslında bebek bunlardan çok daha fazlasını üretir.

Bebek iyi duyar ve etrafındaki sesleri ve sesleri ayırt edebilir, tanıdık olanlara - anne ve babanın seslerine - tepki verebilir. Bebeğin tırnakları yavaş yavaş büyür, gözleri daha iyi açılır, deri altı yağ birikimi devam eder, amniyotik sıvıyı aktif olarak yutar, idrar ve mekonyum yardımıyla vücuttan uzaklaştırır. Bebeğin vücudundan aktif atılım süreçleri nedeniyle amniyotik sıvının yenilenme miktarı artar, çocuğun güvenli bir ortamda olması önemlidir.

Fetüsün derisi lanugo tüylerini kaybetmeye başlar. İlk olarak, vücudun çıkıntılı kısımlarında - omuzlarda, sırtın üst kısmında, alt sırtta kaybolur. Bu yerlerde vernix yağlama miktarı azalır, esas olarak doğal kıvrımlar bölgesinde ve vücudun ön kısmında kalır. Deri altı yağ birikmeye devam ederek eklem bölgesinde kıvrımlar oluşturur.

Çocuğun kanı gerekli tüm hücreleri içerir, zaten tam olarak oksijen taşıma kapasitesine sahiptir, enfeksiyonlara ve kanamaya karşı koruma sağlar. Fetal kalp, dakikada 130-140 atım frekansında kasılarak, göbek kordonunun arteriyel kanından ve tüm organlardan akan venöz kandan oluşan karışık kanı damarlara pompalar. Daha sonra doğumda kan dolaşımı öyle bir değişecek ki, arteriyel ve venöz dolaşımlar ayrılacak ve akciğerlerdeki kan oksijene doymuş olacaktır.

Hamileliğin 29. haftası: Bir annenin hayatı nasıl değişir?

- anne adaylarının çoğu zaten 6 ila 9 kg arasında kilo almıştır. Bu bakımdan genişleyen rahime bağlı olarak nefes darlığı, varis gibi sorunlar da ortaya çıkabilmektedir.

Kilo alımı ve alt pelvik vena kavanın sıkışması, alt ekstremitelerden, dış cinsel organlardan ve rektumdan kan çıkışının bozulmasına yol açar. Bu semptomlar nedeniyle bacaklarda, cinsel organlarda ve hemoroitlerde varisli damarlar görülür. Hemoroid, özellikle kabızlıkla birlikte ağrı ve kanama kaynağı haline gelir.

Sorunlu kadınlarda kan pıhtılarını önlemek için Bacak damarlarının genişlemesi durumunda varis çorabı giyilmesi tavsiye edilir. Aynı zamanda doktor tavsiyesi üzerine kan damarlarının durumunu ve kanın pıhtılaşmasını iyileştiren ilaçlar almalısınız.

Büyüyen rahim simfiz pubisin 29 cm üzerine çıkar, karın ön duvarının derisi giderek daha fazla gerilir. Çoğu zaman, (strialar) anne adayının yanlarında ve alt karnında oluşur. Hamile kadınlar için özel kozmetikler - nemlendirici kremler ve besleyici losyonlar - çatlakların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

Zaman zaman rahimde Braxton-Hicks antrenman kasılmaları adı verilen kasılmalar hissedilebilir ve meme bezleri bebeğe “ilk süt” üretmeye başlayabilir.

29. gebelik haftasında annenin beslenmesi

29. haftada fetüs 1,5 kg ağırlığındadır. Uzunluğu 41 cm'dir.

Fetus ilk koşullu reflekslerini geliştirir: Fetüs, kadının karnından gelen ani ve yüksek bir ses ile gözlerini kırpıştıracak ve dış uyaranlara tepki vererek kollarını ve bacaklarını hareket ettirmeye başlayacaktır.

İşitme fonksiyonu çalışmaya başlar; algılanan dış titreşimler beyne giren sinir sinyallerine dönüştürülür. Uzmanlar, intrauterin gelişimin önceki döneminde, fetüsün kafatası kemiklerinin spesifik özellikleri nedeniyle "duyduğuna" inanıyor.

Bu hafta kural olarak fetüsün rahimdeki konumu belirlenir. Genellikle baş aşağı durur ve konumunu değiştirmez, ancak bazı durumlarda bu mümkün olabilir.

Fetüs zaten pratik olarak yeni doğan çocuklardan ayırt edilemez. Damarlar artık cildinden görünmüyor ve vellus kılları neredeyse tamamen kayboluyor.

Anneme ne oluyor

29. haftada rahim yüksekliği 28 cm'dir. Rahim ağzı vajinanın devamı niteliğindedir ve kuyruk sokumuna doğru yönelmiştir. Doğuma yaklaştıkça rahim ağzının yönü değişmelidir.

Bir kadının vücudu doğuma hazırlanmaya başlar. Kaslar ve bağlar gevşer, bu da ağrıya, spazmlara ve diğer rahatsızlıklara neden olabilir. Daha önce ortaya çıkan nefes darlığı, mide yanması ve şişlik, anne adayını rahatsız etmeye devam ediyor.

29. hafta itibariyle hamilelik öncesine göre alınan toplam kilo alımı 8-9 kg'dır. Karın fetüsle birlikte büyümeye devam eder, ancak izin verilen maksimum haftalık kilo alımı küçüktür: haftada yalnızca 300 g.

Bilmek önemli olan nedir?

Haftada 300 gramdan fazla kilo alımı gestozu (geç toksikoz) gösterebilir. Bu duruma artan kan basıncı, idrarda protein görünümü, baş ağrısı ve şişlik eşlik eder. Bazı durumlarda, olumsuz gebelik sonuçlarından kaçınmak için kadının hastaneye yatırılması önerilecektir.

Gestozdan kaçınmak için doktorlar, tuzlu, baharatlı ve yağlı yiyecekleri diyetten çıkarmanızı tavsiye eder, çünkü bu yiyecekler vücutta sıvı tutulmasına neden olur. Aynı zamanda içtiğiniz sıvının hacmini ve vücuttan atılan sıvı miktarını da izlemelisiniz. Fark 300 ml'den fazla ise gebelik olasılığı çok yüksektir. Bu durumda kadının büyük olasılıkla hastaneye kaldırılması gerekecek.

Plasentanın ayrılması riski devam etmektedir. Olumsuz koşulların bir araya gelmesi durumunda, acil doğumun başlatılması gerekli olabilir.

Hangi test ve muayenelere ihtiyaç vardır?

29. haftada, hamile bir kadının her doktor muayenesine, daha önce olduğu gibi, tartı, kan basıncının ölçülmesi ve fetal kalp atışlarının izlenmesi eşlik eder. Ek olarak, doktor rahmin tonunu kontrol edecek, karnını ölçecek ve kadına sağlığının nüanslarını ve diyetinin ayrıntılarını soracaktır. Gestoz ve plasental abrupsiyondan şüpheleniliyorsa ek testler yapılabilir.

Orta derecede egzersiz hala tavsiye edilir, ancak şimdi daha fazla dinlenmeniz gerekir.

Bu dönemde bir kadın için doğru beslenme, küçük porsiyonlara bölünmüş öğünleri (bu, mide yanmasını önlemeye yardımcı olacaktır), bol miktarda sebze, meyve, süt ürünleri, et, balık ve tahılları içerir. Tatlı, tuzlu, baharatlı, kızartılmış, tütsülenmiş ve marinatlar hariç tutulmalıdır. Ayrıca tuzdan kaçınmak daha iyidir. Bu durumda günde yaklaşık 1,5 litre durgun su içilmesi tavsiye edilir.