Hamileliğin son ayları her zaman bir kadın için en zor aylar olarak kabul edilir. Zorluklara yalnızca fetal ağırlığın artması değil, aynı zamanda vücudun rahim içindeki yeni hayata verdiği tepki de neden olur. Gebeliğin sonlarında en sık görülen sorun şişliktir. Çoğu durumda, ortaya çıkmalarının nedeni fizyolojiktir, ancak istisnalar da mümkündür. Ne zaman alarmı çalmanız ve bir doktora başvurmanız gerektiğini bu makaledeki materyallerden öğreneceksiniz.

Gebeliğin sonlarında ödem - normal mi yoksa patolojik mi?

Hamilelik sırasındaki her klinik ödem vakası komplikasyon varlığını göstermez. Üçüncü trimester uterusun boyutunda bir artışla karakterize edilir ve bu da üreterler üzerindeki baskıyı arttırır. Bir kadının idrar yapmada sorunları vardır ve şişlik oluşur.

Bu sorun aynı zamanda kilo alımının arka planında da teşhis edilir. Bu nedenle hamile kadınların kilo kontrolü zorunludur. Ödemi önlemek veya şiddetini azaltmak için doktorlar süt-sebze diyetine bağlı kalmayı öneriyor.

Aksine sıvı miktarını sınırlamaya gerek yoktur. Doktorlar günde iki litreye kadar su içilmesini tavsiye ediyor, ancak aynı zamanda idrar miktarı üzerinde de sıkı kontrol sağlıyor. Hacmi tüketilen sıvı miktarının en az% 60'ı kadar olmalıdır.

Yukarıda anlatılan durumlar fizyolojik ödemin açık bir örneğidir. Diyetinizi ve rejiminizi ayarlayarak tezahürlerini azaltabilirsiniz. Bu yaklaşım istenilen sonuçları vermediğinde doktorunuza danışmalısınız. Ödem sadece fiziksel veya estetik rahatsızlık nedeniyle tehlikeli değildir. Genellikle ciddi patolojilerin (varisli damarlar, böbrek yetmezliği, gestoz) bir belirtisidirler.

Geç gestoz en yaygın ve aynı zamanda tehlikeli bozukluk olarak kabul edilir. Eğer kadının genel durumu iyi ancak şiddetli şişlikler de görülüyorsa jinekoloğa bu konuda bilgi verilmelidir. Bu zamanında yapılmazsa bebeğin kendi sağlığı ve refahının bu şekilde ihmal edilmesi anne-plasenta-fetus sistemini etkileyebilir. Bu kalıbın ihlali sıklıkla çocuğun oksijen açlığına yol açar ve bu da gelişimini etkiler.

Şişlik neden oluşur?

Hamilelik sırasında ödem daha sonraki aşamalarda yavaş yavaş ortaya çıkar. Her şeyden önce, bu süreç daha sonra vücutta "yükselerek" sırtın alt kısmını ve kolları etkiler. Özellikle ciddi durumlarda - yüz.

Fizyolojik olanları hariç tutarsak, patolojik ödem gelişiminin pek çok nedeni vardır.

1. Protein eksikliği.
2. Böbrek hastalığı (vücuttan sıvı çıkışının bozulması).
3. Tiroid patolojileri (su-tuz dengesindeki değişiklikler).
4. Kardiyovasküler hastalıklar (kan dolaşımı bozuklukları).
5. Varisli damarlar.
6. Aşırı kilolu.

Ödemin doğasını yalnızca doktor belirleyebilir. Tam bir teşhis muayenesi ve patolojinin nedeninin belirlenmesinden sonra kadına tedavi reçete edilir.

Gebeliğin sonlarında yüzün şişmesi

Bu hamilelik sırasında oldukça yaygın bir sorundur. Öncelikle göz kapakları şişer ve yüz yuvarlak bir şekil alır.

Burnun şişmesi özel bir durumdur. Oluşmasının nedenleri arasında damarlarda sıvı birikmesi ve solunum yolu ile ilgili problemler yer almaktadır. Burun şişmesine genellikle burun akıntısı, kuruluk veya kaşıntı eşlik eder.

Gebeliğin 38. haftasında burun akıntısı ve şişlik birbirini tamamlayan oldukça yaygın olgulardır. Bu durumda ilacı seçecek bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Bebek doğduktan sonra bu sorun kendiliğinden düzelir. Rinit hamile bir kadın için tamamen güvenlidir ancak fetüsün gelişimini etkileyebilir. Burun tıkanıklığı ile rahim içindeki bebek oksijen eksikliği yaşar ve bu da olumsuz sonuçlara yol açar.

Gebeliğin sonlarında bacakların şişmesi

Sıvı tutma süreci aşağıdan yukarıya doğru gerçekleşir. Bu nedenle öncelikle hamile bir kadının bacakları acı çeker. Bu patolojinin tezahürü akşamları daha belirgindir. Gün boyunca biriken sıvı aşağı inerek ekstremitelerde yoğunlaşır. Geceleri vücudun her yerine dağılır, bu nedenle bacakların şişmesi o kadar fark edilmez. Dinlendikten sonra belirtiler kaybolursa endişelenmenize gerek yok.

Bir doktora danışmak ne zaman gereklidir? Bacaklardaki şişlik sabah bile azalmadığında nitelikli yardım almak gerekir. Patolojik durumun nedenleri genellikle geç gestozda gizlenir.

İlk aşamada kadınlar bacaklardaki şişkinliğin yanı sıra halsizlik, yorgunluk ve sağlıksızlıktan da şikayetçidir. Endişe verici bir semptom, düzensiz veya aşırı kilo alımıdır (haftada 500 g'dan fazla). Kan basıncı da artabilir, idrarda protein görünebilir ve kasılmalar meydana gelebilir. Tanı muayenesinden sonra gestoz tanısı doğrulanırsa kadın hastaneye kaldırılır. Anne adayı ve bebeği kapsamlı tedavi ve sürekli takip gerektirir.

Hamilelik sırasında parmakların şişmesi

Parmaklarınız şişmeye başlarsa alarmı çalmanın zamanı gelmiştir. Bir sorunun ilk işareti yüzüğün çıkarılamamasıdır. Ayrıca parmaklarda uyuşma ve karıncalanma da olur.

Bu sorun göz ardı edilmemelidir. Vücuttaki şişlik ne kadar artarsa ​​çocuk için tehlike de o kadar artar. Doktora gitmekten çekinmemeli ve ertelememelisiniz. Sorunu ne kadar erken bildirirseniz başarılı bir şekilde tedavi etme şansınız o kadar yüksek olur.

Hamilelik sırasında parmakların şişmesi genellikle kadının mesleki faaliyetlerinden kaynaklanır. Fırçalarla aynı türden tekrarlanan manipülasyonlar sırasında da benzer olaylar meydana gelir. Bu bilgisayarda çalışmak, örgü örmek ya da nakış yapmak olabilir. Şişmeye genellikle tıbbi uygulamada adı geçen karakteristik ağrı eşlik eder. Bu tür bir iş yapıyorsanız, bir süreliğine bundan vazgeçip elleriniz için özel egzersizler yapmak daha iyidir.

Gizli ödem nedir?

Aşırı alım (haftada 300 gramdan fazla) böyle bir soruna işaret edebilir. Tüm hamilelik boyunca kilo alımı 12 kg'ı geçmemelidir. Aksi takdirde doktor sıvı alımının ve idrar çıkışının izlenmesini önerir. McClure-Aldrich testi de özellikle bilgilendiricidir. Bir kadına deri altından sodyum klorür enjekte edilir. Daha sonra enjeksiyon yerinde büyük bir kabarcık oluşur ve bu kabarcık bir saat kadar kalır. Gizli ödemde ise hiç görünmez veya çok çabuk kaybolur. Muayene sonuçlarına göre kadına bir tedavi süreci reçete edilir.

Tıbbi muayene

Hamile bir kadının jinekoloğa her ziyaretine fizik muayene eşlik eder. Bu özellikle bacaklar ve yüz için geçerlidir, çünkü erken aşamalarda paslanmayı teşhis etmenize olanak tanır. Bir jinekologla randevunun bir diğer zorunlu adımı da tartmaktır. Aşırı kilo alımını tespit etmenin en iyi yolu budur. Hamileliğin sonlarında ödem, genellikle bir kadının vücut ağırlığındaki artışın neden olduğu belirli bir olgudur.

Her randevudan önce anne adayının idrar testinden geçmesi gerekir. Böyle bir testi kullanarak doktor böbreklerin işleyişini kontrol edebilir ve şişmenin fizyolojik varyantını ayırt edebilir.

Gebeliğin sonlarında ödemin neden ortaya çıktığını belirlemek çok zordur. Teşhis koymak için jinekolog ek sonuçlara ihtiyaç duyar (böbrek ultrasonu, kan testleri vb.). Bundan sonra uzman patolojilerin varlığını değerlendirebilir ve gerekli tedaviyi önerebilir.

Gebeliğin sonlarında ödem. Ne yapalım?

Doktorlar, fizyolojik ödemin yanı sıra önleme amacıyla, gelecekteki annelere oldukça basit önerilere uymalarını tavsiye ediyor.

Aktif bir yaşam tarzı sürmeli, mümkün olduğunca az oturarak vakit geçirmelisiniz. Hamileler için özel olarak tasarlanmış spor ve fitness aktivitelerinin faydalı olduğu düşünülmektedir.

Sebepleri genellikle alt ekstremitelerde sıvı birikmesinde gizlenen bacaklardaki şişliği azaltmak için özel banyolar yapabilirsiniz. Su sıcak olmamalıdır. Buna biraz esansiyel yağ ekleyebilirsiniz. Bu tür banyolar, prosedür düzenli olarak tekrarlandığında olumlu etki sağlar.

Aşırı ısınmadan kaçınmaya çalışın, havasız odalarda ve doğrudan güneş ışığında daha az kalın. Tercihen topuklu olmayan, yalnızca yüksek kaliteli ve rahat ayakkabılar giyin.

Beslenme konusuna gelince, tuzlu, baharatlı, tütsülenmiş ve kızartılmış yiyecekleri hariç tutmak gerekir. Hepsi vücutta sıvı tutulmasını doğrudan etkiler. Ayrıca tatlı ve unlu mamul tüketiminizi de sınırlamalısınız.

Aşırı sofra tuzu tüketimi vücutta sıvı tutulmasına yol açarak hamilelikte ödem oluşmasına neden olur. Bu tavsiyeye uyan birçok kadının yorumları bu ifadeyi gerçekten kanıtlıyor. Tuz yemeyi bıraktığınızda şişlikler kendiliğinden inmeye başlar. Ancak sıvı miktarını azaltmaya gerek yoktur. Günde iki litreye kadar normal gazsız su içilmesi tavsiye edilir.

Ödemin ilaç tedavisi

Şişlikle mücadeleye yönelik tedavi önerileri çoğunlukla yukarıda özetlenenlerle sınırlıdır. Bazı kadınların kompresyon çorapları giymeleri ve özel ödem önleyici ürünler (jeller, merhemler) kullanmaları önerilir. Komplikasyonlar ve ikinci derece gestoz meydana gelirse ilaç tedavisinden kaçınılamaz. Gestozun sadece anne adayı için değil aynı zamanda rahimdeki bebeği için de tehdit oluşturduğunu anlamak önemlidir.

Tipik olarak, bu teşhisi olan kadınlara diüretikler (Canephron, Fitolysin) reçete edilir. Bu ilaçlar böbrek fonksiyonunu normalleştirir ve antiinflamatuar ve antiseptik etkilere sahiptir. Uteroplasental kan akışını iyileştirmek için multivitamin komplekslerinin alınması da endikedir. Damlalıkların yardımıyla kadının vücudundaki protein ve sıvı eksikliği giderilir. Yüksek tansiyon için antihipertansif ilaçlar reçete edilir.

Geleneksel tıptan yardım

Özel kaynaklarda birçok geleneksel ilaç tarifini bulabilirsiniz. Herhangi bir ödem önleyici ilaca başvurmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Birçoğu mucizelere inanır. Bu meyve vitamin açısından zengindir ve gerçekten şişkinliğe yardımcı olur. Her organizmanın bireysel olduğu anlaşılmalıdır, bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir. İsveç kirazı vücut tonunu iyileştirir. Zaten sürekli gergin olan rahim bu tondan iki kat doz alabilir. Bu tür bir dikkatsizlik hamileliğin sonlandırılması tehlikesine yol açabilir.

Halk ilaçları ile tedavi, çeşitli bitkisel tentürlerin kullanılmasını içerir. Tipik olarak en büyük idrar söktürücü etkiye sahip bitkiler seçilir (böbrek çayı, ayı üzümü yaprakları, at kuyruğu). Listelenen infüzyonların herhangi birinden günde bir bardaktan fazla içilmemesi tavsiye edilir. Tedavi süresi genellikle yaklaşık bir aydır.

Kural olarak, bu tür öneriler fizyolojik ödemi olan kadınlar için uygundur. Vücutta patoloji olması durumunda karmaşık ilaç tedavisinden kaçınılamaz ve ek olarak geleneksel ilaç tarifleri kullanılabilir.

Çözüm

Artık hamilelikte ödemin neden göz ardı edilmemesi gerektiğini, hangi durumlarda doktora danışılması gerektiğini biliyorsunuz. Dokuz ay boyunca bebek taşımak her kadının hayatında oldukça önemli bir dönemdir. Çocuğunuz gelişirken hayatı ve sağlığı sizin elinizde. Diyet ve dinlenme rejimine uyarsanız ve doktorun talimatlarına uyarsanız annelik yalnızca olumlu duygular getirir.

Gebeliğin sonlarında şişme sık görülen bir durumdur. Hamileliğin son ayları bir kadın için en zor aylar olarak kabul edilir: vücut ağırlığı artar, büyüyen bebek karnında alana ihtiyaç duyar, bu nedenle bağırsakların yanı sıra bazı sinirler ve kan damarları da sıkışabilir.

Uzuvların macunluğu bir tehdit oluşturmuyor, ama o zaman doktorlar neden görünüşünden bu kadar korkuyor ve hamile kadının durumunu yakından izliyor? Gerçek şu ki ödem, hem annenin hem de çocuğun hayatını tehdit eden geç dönem toksikozun belirtilerinden biri olabilir.

Yüzünde şişlik

Bebeğin doğmasına ne kadar az zaman kalırsa, kadınlar özellikle sabahları o kadar sık ​​​​yüz şişmesi yaşarlar. Başlangıçta göz kapaklarında şişlik görülür; daha ciddi vakalarda yüzün konturu değişir.

Çoğu zaman, hamile anneler görünürde bir sebep olmadan şikayet ederler. Bunun nedeni sıvının dokularda tutulması, burun konkalarının damarlarının genişlemesi ve havanın geçmesini zorlaştırması nedeniyle oluşur.

Anne için bu durum pratik olarak zararsızdır, ancak bir doktordan tedavi almak daha iyidir çünkü bu, çocuğa oksijen tedarikinde bozulmaya neden olabilir ve bu da gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir.

Bacakların şişmesi

Öncelikle hamilelikte bacaklarda şişlikler meydana gelir. Sıvı vücutta biriktiğinden ve yerçekiminin etkisi altında alt ekstremitelere düştüğünden, akşamları özellikle belirgin bir macunluk meydana gelir.

Yatay konumdayken su tekrar vücuda eşit şekilde dağıtılır, böylece sabahları kadın güçlü bir macunluk belirtisi olmadan uyanır. Bu olursa, endişelenmenize gerek yok - bu, hamile bir anne için normal bir durumdur.

Hamileliğin sonlarında bacaklarda şişlik sürekli mevcutsa, bu durum tüm organizmanın işleyişinde bozulma olduğunu gösterebilir. Bu durumda, bir terapistle zorunlu konsültasyon gereklidir.

Şişliğin yoğun bir şekilde artmasıyla birlikte hamileliğin sonlarında bacaklar, kollar, sırt, karın ve yüz şişerse, kadının acil hastaneye yatırılması gerekir çünkü bu, gestozun ilk belirtilerinden biridir.

Parmakların şişmesi

Kadınlar özellikle hamileliğin sonlarında ellerin ve parmakların şişmesinden endişe duymaktadır. . Hafif bir karıncalanma ve uyuşma meydana gelir, avuç içi sıkıca sıkmak zorlaşır ve halkalar çıkarılamaz - parmakların içine girerler.

Sadece eller şişmişse ve başka hiçbir yerde macunluk tespit edilmiyorsa, bu bireysel bir özellik veya mesleğin bir işareti olabilir. Bilgisayar başında monoton bir şekilde çalışırken, nakış yaparken ya da örgü yaparken eller hareketsiz kalır ve bu da şişliklere neden olur.

Eğer hamilelikte önce bacaklar, sonra kollar şişerse ve kadın hamileliğin ilerleyen dönemlerinde şişliğin giderek arttığını fark ederse, bu durumun derhal jinekoloğa bildirilmesi gerekir.

Gizli şişlik

Bir çocuğu taşırken, doktor yalnızca hamile kadının kaç kilo aldığını takip etmek için değil, sürekli olarak kilo alımını da izler. Vücut ağırlığındaki keskin bir sıçrama, iç organlarda su birikiminin göstergesi olabilir.

En büyük tehlike hamilelik sırasında ortaya çıkan gizli ödemdir ve bu daha sonraki aşamalarda ortaya çıkar: Bir kadın aşırı sıvı biriktirdiğinin farkında bile olmayabilir.

Gizli şişliği kendiniz tespit edebilirsiniz. Bunu yapmak için tüketilen ve atılan sıvı miktarını karşılaştırmak gerekir. İçtiğiniz suyun %75'inden azı dışarı atılıyorsa bu dokularda biriktiğini gösterir.

Ne zaman doktora başvurmalısınız?

Bacaklarınızda şişlik oluşursa rutin muayene sırasında jinekoloğunuza bu durumu bildirmelisiniz. Şişliğin giderek kötüleştiğini fark ederseniz hemen bir doktora başvurmalısınız. Hamilelik sırasında aşırı dikkat hem anneye hem de bebeğe fayda sağlar.

Hangi doktorla iletişime geçmeliyim?

Hamile kadınların dokularında sıvı birikmişse bir terapist tarafından muayene edilmesi gerekir. Bu durumun nedenini bağımsız olarak belirleyemezse, doktor uzman uzmanlarla (flebolog, endokrinolog, ürolog) istişarelerde bulunur.

Anket

Gebeliğin sonlarında ekstremitelerin dış şişmesini belirlemek oldukça kolaydır ve aynı zamanda gizli olanlardan daha az tehlikelidir. Yumuşak dokuların macunluğu cilde basılarak belirlenir - eğer bir süre devam eden bir çentik kalırsa, bu sıvı birikimini gösterir.

Gizli ödemden şüpheleniliyorsa, idrardaki protein içeriğinin analizinin yanı sıra kan basıncının izlenmesi ve günlük diürezin izlenmesi gerekir.

Tedavi

Hamileliğin sonlarında şişliği kendi başınıza gidermeye çalışmadan önce, bu durumun nedenini belirlemek için bir doktora danışmanız gerekir.

İlaç tedavisi

İlaç tedavisi yalnızca endikasyonlara göre doktor tarafından reçete edilebilir.

Ekstremitelerin şişmesini azaltmak için genellikle aşağıdaki ilaçlar önerilir:

• Kanefron. Bitkisel bileşenlerden oluşan bir tıbbi ürün - biberiye ve selâmotu özü. Antiinflamatuar, idrar söktürücü ve antiseptik etkileri vardır.
• Eufillin. İdrar söktürücü etkisi vardır. Kalp hastalığı ve düşük tansiyon için kullanılması kabul edilemez.
• Fitolisin. Hafif şişliklerle baş etmenizi sağlayan bitkisel bir ilaç.
• Lipoik asit ve E vitamini. Bu kompleks hamile bir kadının durumunu iyileştirir, plasental kan akışındaki bozuklukları düzeltir ve gizli ödem oluşumunu önler.

Geleneksel tıp

Hamileliğin sonlarında ortaya çıkan şişliği ortadan kaldırmak için sadece tuzsuz bir diyete uymakla kalmaz, aynı zamanda rahatlatıcı ayak banyoları da yapabilir, ardından ayaklarınızı yükseltecek şekilde kendinizi konumlandırmalısınız. Buz küpleri kullanılarak yapılan ayak masajı, durumun hafifletilmesine yardımcı olacaktır. İdrar söktürücü kaynatma maddeleri (ayı üzümü, at kuyruğu, böbrek çayı), kızılcık ve yaban mersini meyveli içecekleri etkilidir.

Önleme

Hamileliğin sonlarında ortaya çıkan ödem olasılığını azaltmak için basit kurallara uymanız gerekir:

• aktif bir yaşam tarzı sürdürmek;
• doğru yiyin ve tuz alımını sınırlayın;
• yeterince su iç;
• alternatif aktivite ve dinlenme dönemleri;
• aşırı ısınmayı önleyin.

Hamilelik sırasında kolların ve bacakların şişmesi ciddi rahatsızlıklara neden olur. Hamilelik sırasında sonraki aşamalarda ödem meydana gelirse, zamanında tedavi edilmesi gestoz gelişimini önleyeceğinden doktora ziyareti ertelememelisiniz.

Hamilelik sırasında ödem hakkında faydalı video

Severim!

Çoğu hamile kadın ödeme duyarlıdır. Ancak tedaviye başlamadan önce sürekli şişliğin sebebinin ne olduğunu bulmak gerekir. Hamile kadınların bacakları neden şişer ve bu sorunla nasıl baş edilir, bu yazımızda sizlere anlatacağız.

Hamile kadınların bacakları neden şişer?

Çoğu zaman şişme, artan su ihtiyacıyla ilişkilidir. Amniyotik sıvının hacmi giderek artar ve daha fazla kana ihtiyaç duyulur. Değişen hormonal seviyeler sıklıkla şiddetli susuzluğa neden olur. Sonuç olarak, bir kadın hamilelik sırasında bacaklarındaki şişlikten nasıl kurtulacağına karar vererek beynini zorluyor. Kural olarak, vücudun kendisi suyu tutarak gelecekte kullanmak üzere saklar. Bu normaldir. Ancak muayeneye girmenin gerekli olduğu başka nedenler de var:

• Ödem varisli damarlardan kaynaklanabilir. Rahim büyüyerek büyük damarlara baskı yapar. Bu nedenle bacaklardan kan çıkışı önemli ölçüde bozulur. Bacak damarlarında kanın taşması, ayakların ciddi şekilde şişmesine neden olur;
• Böbrek hastalıkları da ödem oluşmasına neden olur. Bu durumda bacaklarda şişlik her an ortaya çıkabilir. Hamilelik boyunca böbrekler yoğun bir şekilde çalışmaya devam eder ve her zaman bu görevle baş edemez;
• Gebeliğin sonlarında bacaklarda şiddetli şişme, gestoz belirtileri olabilir. Tipik olarak şişmeye idrarda protein varlığı ve yüksek tansiyon eşlik eder;
• Bazen hamilelik sırasında sağ veya sol bacak şişer. Bu, uterusun sağ veya sol taraftaki iliak damara daha fazla baskı yapması ve ilgili bacakta kanın durmasına neden olması durumunda meydana gelir. Karşı tarafa daha fazla yatmalısınız, böylece şişlik eşitlenecektir.

Hamilelik sırasında bacaklardaki şişlik nasıl giderilir?

Hamilelikte bacaklardaki şişliklerden nasıl kurtulursunuz sorusu mutlaka jinekoloğunuza sorulmalıdır. Şişliğin normal mi yoksa patolojik mi olduğunu ancak o belirleyebilecektir. Bir kadın kronik hastalıklara duyarlı değilse, herhangi bir hamile kadın için yararlı olan standart öneriler kullanılarak rahatsızlık önemli ölçüde azaltılabilir. Peki hamilelik sırasında bacaklarınızın çok fazla şişmemesi için ne yapmalısınız?

Hamile kadınların üçte birinden fazlasında yüz veya kollarda lokalize olabilen şişlikler görülür, ancak çoğunluk bacaklarda şişlikten yakınır. Kadınlar bu sorunu nadiren ciddiye alır ve bunu normal bir durum olarak algılarlar. Ancak bu, hamileliğin normal seyrini, bazen de anne ve fetüsün sağlığını tehdit eden hastalıklara işaret edebilir. Bu nedenle hamilelik sırasında bacaklardaki fizyolojik şişlikleri patolojik olanlardan ayırt edebilmek gerekir.

1. Alışılmış ayakkabılar daralır. Bu, aldığınız kilogramlarla ilgili değil çünkü ayaklar vücudun yağ birikimine nadiren duyarlı bir kısmıdır. Ancak sıvı birikmesi, daha dün giyilen botların veya ayakkabıların küçülmesine neden olabilir.
2. Basınç noktasında uzun süreli çöküntülerin ortaya çıkması. Kaval kemiğine basarsanız parmaktan nasıl bir delik oluştuğunu görebilirsiniz. Normal şartlarda bir saniye içerisinde geçer. Eğer delik uzun süre kalırsa ödemden bahsediyoruz. Ayrıca, çorabın elastik kısmındaki uzun süre kaybolmayan, bastırılmış bir iz sayesinde de tanınabilirler.
3. Soluk ve sıkı cilt. Biriken sıvının etkisiyle esneyen cilt incelir ve parlak görünür.
4. Hızlı kilo alımı. Bir kez daha tartıya çıkan hamile kadın, beslenme düzenini ayarlarken aldığı kilolara şaşırıyor.
5. Salınan sıvı miktarı tüketilenden daha azdır. Hamilelik sırasında günde bir buçuk litre su içiyorsanız, ancak çok daha azı serbest kalıyorsa, bu vücutta tutulduğunu gösterir. Varsayımların doğru olduğundan emin olmak için günlük sıvı alımını (içecekler, et suları, soslar vb. dahil) ve günlük diürezi hesaplamak yeterlidir.

Çoğu durumda ödem tedavi edilebilir ancak bunun için ödemin nedeninin belirlenmesi gerekir.

Ödemin nedenleri

Bacaklar hamilelik sırasında çok fazla strese maruz kaldıkları için sıklıkla şişer. Ödem genellikle vücut dokularında biriken büyük miktarda sıvıdan kaynaklanır. Çoğu zaman bu durum hamilelik sırasındaki fizyolojik değişikliklerle ilişkilidir. Çoğu durumda ödem 28-30 hafta sonra ortaya çıkar; bu dönemde yoğun fetal gelişim meydana gelir. Büyümüş rahim, büyük toplardamarlara ve pelvik damarlara baskı uygulayarak bacaklardan vücudun üst kısmına ve kalbe giden kan akışını engeller.

Yaşam tarzından veya dış faktörlerden kaynaklanan başka nedenler de vardır:

• uzun vadeli hareket;
• rahatsız edici ayakkabılar;
• yüksek sıcaklıklar;
• havasız bir odada olmak;
• yetersiz beslenme.

Nikotin ayrıca kan damarları üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olduğu için ödem oluşumunu da tetikleyebilir. Bu nedenle bir kadın hamileliği öğrenir öğrenmez kötü alışkanlıktan kurtulmak daha iyidir.

Video: Hamilelik sırasında ödemin nedenleri ve önlenmesi hakkında kadın doğum uzmanı-jinekolog

Tehlikeli koşullar

Tüm faktörler ortadan kaldırılmışsa ancak hamile kadın aşırı sıvı birikiminden rahatsız olmaya devam ediyorsa, tüm organ ve sistemlerin işleyişini kontrol etmek için muayene önerecek bir doktoru ziyaret etmeye değer:

1. Çoğu durumda, hamilelik sırasında bacakların şişmesi, bu dönemde çifte yük yaşayan böbreklerin hatalı çalışmasından kaynaklanır: önceki işlevlerini yerine getirirken, atık ürünlerin fetustan uzaklaştırılmasından da sorumludurlar.
2. Büyük damarların sıkışması nedeniyle kan akışının bozulması, kardiyovasküler sistemin bozulmasına neden olur ve bu da şiddetli şişmeye neden olur.
3. Bir bacakta şişlik görülürse, ağrı, kızarıklık vardır, büyük olasılıkla nedeni damarın tıkanması veya trombozdur.

Hamilelik sırasındaki bu durumlar sağlık açısından tehlike oluşturur, bu nedenle ilk belirtiler ortaya çıktığında kadın gözlem için hastaneye kaldırılır.

Alarm ne zaman çalınmalı?

Şişme her zaman endişe kaynağı değildir. Havasız bir odada uzun süre ayakta kaldıktan sonra veya çok fazla sıvı içtikten sonra ortaya çıkarlarsa, sağlığınız normal kalırken dinlendikten sonra giderlerse paniğe gerek yoktur. Her şeyin normale dönmesi için dinlenme ve beslenme rejimini oluşturmak yeterlidir.

Uzun süreli şişlik durumunda ve diğer endişe verici semptomların varlığında doktora gitmeyi geciktirmemelisiniz: şişlik sadece dışsal olmayabilir. Çıkış yolu bulamayan sıvı, rahim kasları da dahil olmak üzere iç organların kaslarında birikmeye başlar ve bu da fetüse oksijen verilmesini zorlaştırır.

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi sıklıkla gestoz veya geç toksikoz gibi ciddi bir hastalığın başlangıcını gösterir. Bu durum kan basıncının artmasına yol açarak plasental kan akışının bozulmasına ve fetal hipoksiye neden olur. Gestoz ile sadece bacaklarda şişlik görülmez, eller ve yüz de şişer ve idrarda protein görülür. Şiddetli belirtilerinde preeklampsi, hamile kadınların hastane ortamında tedavisi için bir endikasyondur.

Video: Gestozun belirtileri, önlenmesi ve tedavisi

Hamilelikte ödem nasıl önlenir?

Gestoz söz konusu olduğunda, sonuçları oldukça üzücü olabileceğinden kendi kendine ilaç vermemelisiniz. Fizyolojik ödem önlenebilir.

Hamilelik sırasında beslenme çok büyük bir rol oynar: Fazla kilo almanızı engelleyen şey budur, bu da alt ekstremite üzerindeki baskıyı artırır. Ayrıca doğru beslenme, üriner sistemin işleyişini iyileştirebilir. Diyet, yeterli C vitamini içeriğine sahip yiyecekleri, sebzeleri ve meyveleri içermelidir; bunların arasında portakal ve limon, yeşillik - kereviz ve maydanoz, yeşil soğan tercih edilir. Menüde yer alan sarımsak, dolaşım sistemine olumlu etki yapıyor. Ancak yağlı, baharatlı, tatlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmak daha iyidir: bu tür yiyecekler sıvıyı tutar.

İçme rejimine özellikle dikkat edilir. Ödem sorunu yaşayan birçok hamile kadın su alımını azaltmaya çalışır. Ve bu ciddi bir hatadır. Gerçek şu ki, vücut sıvı eksikliğinden dolayı stres yaşıyor, onu ileride kullanmak üzere depolamaya başlıyor, bu da daha da büyük ödem oluşumuna yol açıyor. Hamile kadınların günde en az 1,5 litre sıvı içmeleri tavsiye edilir, gazsız arıtılmış su olması daha iyidir.

Kan damarlarının duvarlarını güçlendiren ve mikro dolaşımı iyileştiren özel vitamin komplekslerini unutmamalıyız. Bunlar ilaçtır, bu nedenle yalnızca doktorunuza danıştıktan sonra alınmalıdır. Ayrıca doktorlar kompresyon çorabı giymenizi önerecektir. Hamilelik sırasındaki durumu önemli ölçüde hafifletir, yükün bir kısmını bacaklardan uzaklaştırır, böylece şişliği azaltır.

Bacakların şişmesi için halk ilaçları

Hamilelik sırasında bacakların şişmesine karşı halk ilaçları daha az etkili değildir. Çoğu zaman doktorlar bile bunları kadınlara tavsiye ediyor:

1. Lahana yaprağının mükemmel anti-ödem ve antiinflamatuar etkileri vardır. Üstteki koyu yeşil yapraklar iyice soğutulur, suyunu serbest bırakmak için hafifçe dövülür ve şişmiş bölgeye uygulanır. Levha ısındığında, daha soğuk olan başka bir tabaka ile değiştirilir.

2. Hamilelikte önerilen bitki çayları hafif idrar söktürücü etkiye sahiptir ve fazla sıvının atılmasını sağlar. Belirgin bir idrar söktürücü etkisi olan sentetik ilaçları kullanamazsınız: çünkü kalbin çalışması için gerekli olan iz elementler, özellikle potasyum ve magnezyum idrarla birlikte vücuttan atılır. Bunların veya diğer maddelerin eksikliği fetüsün gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir.

3. Kuru kayısı infüzyonu sadece vitamin eksikliğini gidermekle kalmayacak, aynı zamanda fazla sıvıyı da giderecektir. Hazırlamak için bir avuç kuru meyveyi yarım litre sıcak kaynamış su (ürünün içerdiği vitaminlerin parçalanması için kaynar su değil) dökün ve 2-3 saat bekletin. Bundan sonra infüzyon 4 doza bölünür ve günde içilir.

4. Ayaklarınıza şeftali yağıyla masaj yapmak kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Hamilelikten önce böyle bir reaksiyon gözlenmese bile keskin koku ciddi alerjilere neden olabileceğinden esansiyel yağları kullanmamak daha iyidir. Masaj kan dolaşımını iyileştirir ve gerginliği azaltır.

Hamilelik sırasında bacaklar, rahatsız edici duruş nedeniyle şişer. Bu pozisyon pelvis ve bacaklardaki normal kan dolaşımını engellediğinden bacak bacak üstüne atmak kabul edilemez.

Aksine, doğru vücut pozisyonu yalnızca yorgunluğu gidermekle, gergin kasları gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda alt ekstremitelerden sıvı çıkışını da yeniden sağlar. Uzun bir yürüyüşten sonra, ayaklarınız kalça hizasının üzerinde olacak şekilde bacaklarınızı yukarı kaldırmanız tavsiye edilir. Yatağa uzanıp hacimli bir yastık koyabilirsiniz.

Sözde diz-dirsek pozu yardımcı olur. Bunu yapmak için, dirseklerden bükülmüş kollara ve dizlerden bükülmüş bacaklara yaslanarak dört ayak üzerinde durmanız gerekir. Günde birkaç kez 10-15 dakika bu şekilde durmanız tavsiye edilir. Bu pozisyonda hamile kadın, fetüsün ağırlığından kurtulan böbreklerin dinlenmesini sağlar, kan dolaşımı ve fonksiyonları iyileşir.

Gebeliğin sonlarında, alt vena kava üzerindeki baskıyı hafifletmek için yalnızca yan tarafınızda uyumaya izin verilir. Sırt üstü dinlenmek son derece istenmeyen bir durumdur: bu, fetüsün büyük arterleri daha da fazla sıkıştırmasına neden olur.

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi, özellikle tüm tavsiyelere uyulduğu takdirde geçmezse, anne adayı için çok fazla endişeye neden olur. Doğumdan sonra böbreklerin ve diğer organ ve sistemlerin işleyişi eski haline döner ve kural olarak şişlik artık sizi rahatsız etmez.

Peki neden bacaklarım hala şişiyor? Bu dönemde vücudun devasa yeniden yapılanması her zaman ideal senaryoyu takip etmiyor - öyle. Bacak şişmesinin devam eden değişikliklere tam olarak nasıl uyduğu ve bunların ortaya çıkması konusunda endişelenmeniz gerekip gerekmediği birçok nedene bağlıdır.

Hamilelik sırasında bacakların şişmesi - nedenleri ve tedavisi

Birçok doktor ödemin ortaya çıkmasını, kan damarlarının elastikiyetini etkileyen bir hamilelik hormonu olan progesteronun yoğun üretimiyle ilişkilendirir. Bu özellikle üçüncü trimesterde fark edilir. Aynı dönemde hamile kadınlarda albümin (kan plazmasındaki basınç seviyesinden sorumlu bir protein) seviyesinde ödem oluşmasına neden olabilecek bir azalma görülür.

Sodyumun vücutta birikmesi de dokularda su tutma özelliğine sahip olduğundan ödem nedenlerinden biri olarak adlandırılıyor.

Hamile kadınlarda bacaklarda şişlik oluşmasının popüler bir açıklaması daha var. Rahim boyutunun sürekli artması nedeniyle pelvik bölgede bulunan damarlara baskı yapar. Bu, alt ekstremitelerde ödem oluşumuna neden olan kan ve lenf dolaşımını engeller.

Bazen anne adayının kendisi de ödem oluşumunun suçlusu olabilir. Bu dönemde tat alma duyuları değişir ve hamile kadınlar sıklıkla tuzlu veya baharatlı yiyecekler ister. Kaprislerine boyun eğen birçok kişi, çok fazla tuz tüketerek diyetlerini ihlal ediyor. Oysa bu dönemde kullanımını sınırlamaya çalışmalısınız.

Çalışma gününü ayakta geçirmek zorunda kalanlar için kaçınılmaz bir durum. Bu durumda vücuttaki yük artık iki katına bile çıkmadığı, kat kat arttığı için ödem kaçınılmazdır. Periyodik olarak oturup bacaklarınızı dinlendirmeniz mümkün değilse, en azından ayaktan ayağa geçmeniz, ayaklarınızla dönme hareketleri yapmanız, kan dolaşımını canlandırmak için sallamanız gerekir.

Şişme ağrılı hislerle ilişkiliyse ve uzun süre basınç uygulandığında bir iz kalır - bir delik, o zaman gözlem yapan kadın doğum uzmanı-jinekolog sorunu çözmeyi ciddi şekilde düşünmelidir.

Varisli damarların alevlenmesi veya ortaya çıkması çok rahatsız edicidir ve sürece bir flebologun müdahalesini gerektirir. Bir tedavi seçeneği seçecek ve gerekli kompresyon çoraplarını önerecektir - taytlar, diz çorapları, gerekli kompresyon sınıfına sahip çoraplar. Bu çok önemlidir, çünkü terapötik trikoların aşırı baskısı sadece zarar verebilir, yardımcı olamaz ve yetersiz basınç işe yaramaz olabilir.

Hamile bir kadında bacakların şişmesine kan basıncındaki artış da eşlik ettiğinde, bu zaten ciddi bir endişe kaynağıdır. Ve jinekolog gestozdan şüphelenirse ve tüm önleyici tedbirleri alırsa haklı olur.

Tıp uzmanları hamilelik sırasında ne kadar sıvı içilmesi gerektiğini hala tartışıyor. Bazı insanlar özellikle üçüncü trimesterde tüketilen toplam sıvı hacmini 750 mililitreyle sınırlamanız gerektiğine inanıyor. Diğerleri bunun yeterli olmadığına inanıyor.

Yaşamın bu önemli döneminde tam olarak ne içeceğiniz önemlidir:

• Çay ve kahve sınırlandırılmalıdır.
• Gazlı içeceklerin hariç tutulması tavsiye edilir.
• Süt ürünleri, kakao, yoğurt, kuru kayısı veya elma kompostoları faydalıdır.

Hamile bir kadının gününü iki eşit yarıya bölmeniz tavsiye edilir. Biri uyanıklığa, diğeri dinlenmeye ve uyumaya ayrılmalıdır. Gündüzleri bir buçuk saat uzanmanız çok iyi olur. Şişmeyi önlemek için dinlenme sırasında bacaklarınızı kaldırmanız önerilir. Her türlü yastık ve destek bu amaç için mükemmeldir.

Doğada yürüyüş yapmak ve temiz hava hem anne adayına hem de bebeğe fayda sağlayacaktır. Mutlaka günde en az bir saatinizi yürüyüşe ayırmalısınız.

Hidromasajlı ayak banyosu hamile bir kadın için faydalı bir hediye olabilir. Su masajı yorgunluğu mükemmel bir şekilde giderir ve rahatlatır. Ayaklarınızı birkaç damla biberiye, papatya veya selvi yağı eklenmiş ılık suya batırmak iyi bir fikirdir.

Ayaklardan dizlere kadar elle yapılan masaj da faydalı olacaktır. Sert bir havlu kullanarak kendinize masaj yapabilirsiniz. Masaj hareketlerinin aşağıdan yukarıya doğru yönlendirilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir - lenf akışı boyunca bu şişliğin dağılmasına yardımcı olacaktır. At kestanesi veya ela içeren ayak kremi de şişliğin hafifletilmesine ve yorgun bacak sendromunun üstesinden gelinmesine yardımcı olacaktır.

Özellikle su-jok setinden dikenli masaj topları ile ayaklarınıza masaj yapmak oldukça uygundur. Bir sandalyede oturarak, bilgisayarda çalışırken, aynı anda ayaklarınızla topu yuvarlayarak çift etki elde edebilirsiniz: bacakların şişmesini azaltmak ve iç organların çalışmasını teşvik etmek.

Hamilelikte şifalı bitkilere çok dikkat edilmelidir, ancak bir uzmana danıştıktan sonra idrar söktürücü etkiye sahip uygun bir bitkisel karışım seçmek oldukça mümkündür. Kan damarlarının duvarlarını güçlendiren (P, E, C) ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan vitaminleri unutmayın.

Kuru kayısı infüzyonunun hafif bir idrar söktürücü etkisi vardır (üzerine birkaç saat kaynar su dökün, yemeklerden birkaç dakika önce içirin). Kuru kayısı vücutta su-tuz metabolizması için önemli bir element olan potasyum açısından zengindir.

Hamile kadınlar için kontrendike olmayan aşağıdaki tariflerin ödemle mücadelede etkili olduğu kanıtlanmıştır:

• 2 yemek kaşığı keten tohumu bir litre kaynar suya dökülerek bir termos içerisinde demlenir. İnfüzyon gün boyunca küçük dozlarda içilir.
• Akşam 2 soğanı halkalar halinde kesin ve üzerine şeker serpin. Sabahları, suyunu sıkın ve yemeklerden 30 dakika önce için.

Karahindiba kökü çayı etkilidir ancak kolesistit için kontrendikedir.

Bacak şişmesinin lahana yapraklarıyla tedavisi basitliği ve etkinliği açısından mükemmeldir. Koyu yeşiller bu amaç için özellikle iyidir. Yaprakları bacaklarınızın etrafına sarmanız, nemli hale gelene kadar bir süre sabitlemeniz, sonra çıkarmanız gerekir. Lahana dokulardaki fazla sıvıyı çeker ve bacaklardaki ağırlık hissini hafifletir.

Yiyecekler aynı zamanda ilaç görevi de görebilir ve vücuttaki şişlikleri giderebilir. Kabak ve karpuz, çilek ve kuş üzümü, maydanoz ve kuşkonmaz "yeşil" şifacıların rolüyle mükemmel bir şekilde başa çıkacaktır.

Önemli! Hamileliğin yaşamın çok önemli bir aşaması olduğunu, deneylere ve haksız risklere kesinlikle uygun olmadığını her zaman unutmayın. Herhangi bir ürünü kullanmaya başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız.