Doğum yapmaya yaklaşıyorsunuz. Belirlenen zamanın henüz gelmemiş olmasına rağmen, genel olarak her an başlayabilirler. Ve 31. haftada bebeğin hayatta kalma şansı büyük olmasına rağmen, intrauterin gelişim ve olgunlaşma süreci hiçbir şekilde tamamlanmamıştır.

31. gebelik haftasında fetüs: hareketler, gelişme, ağırlık ve boyut

Masik'in gözleri zaten oldukça iyi gelişmiştir: Aydınlık ile karanlığı ayırt edebiliyor, bakışlarını odaklayabiliyor, göz kapaklarını açıp kapatabiliyor ve gözlerini kısabiliyor. Hamileliğin 31. haftasında çocukta bir “kornea refleksi” gözlemlenebilir: Açık göze dokunursa hemen gözlerini kısar.

Bu hafta tırnaklar neredeyse ayak parmaklarının sonuna ulaşacak.

Beyin kıvrımları oluşmaya devam ediyor, sinir hücreleri çok aktif çalışıyor, akciğer dokusu gelişiyor ve yüzey aktif maddeyi daha da serbest bırakıyor. Bu sayede bebek ilk havasını soluyabilecektir - bu madde boş alveollerin birbirine yapışmasını engeller.

Karaciğer de aktif olarak gelişiyor: Zaten safra salgılıyor ve hamileliğin 31. haftasından itibaren doğmamış çocuğun kanını toksinlerden temizlemeye hazırlanıyor. Bebeğin pankreası zaten kendi insülinini üretiyor; yiyecekleri sindirmek için gerekli enzimleri ancak doğumdan sonra üretmeye başlayacak.

Bu aşamadaki çoğu bebek zaten başlarını aşağıya çeviriyor; belirlenen zamanda yeni dünyaya yolculuklarına başlayacaklar. Ancak bebeklerin belirli bir yüzdesi hiçbir zaman doğum sırasında bu en fizyolojik pozisyonu işgal etmez. Ancak hemen üzülmemelisiniz: önümüzdeki hafta bebeğin doğru pozisyona geçmesi oldukça olası.

Genel olarak bebek hızla kilo alıyor: 31. haftada ortalama 1500 gr ağırlığında ve 41 cm'ye ulaştı Cilt pembeye dönüyor, ancak kılcal damarlar hala görülebiliyor - henüz yeterli deri altı dokusu yok.

Bebeğiniz zaten kendi uyku ve uyanıklık düzenini geliştirmiştir: Artık bebeğin günün belirli bir saatinde size kendisini hatırlattığını fark edebilirsiniz. Üstelik çok aktif bir şekilde “hatırlatma” bile yapabiliyor, bazen güçlü itme ve tekmeleriyle anneye acı yaşatabiliyor. Bebeğin sonraki her hareketi, kadının kaburgalarda, bağırsaklarda veya mesanede, kasıkta, sırtta - bebeğin nerede dinlendiğine, bacağını veya kolunu germesine bağlı olarak gözle görülür bir rahatsızlığa neden olabilir.

Hareketlerin sayısı ve niteliği de izlenmelidir: Bebeğin çok sık, ağrılı hareketleri oksijen eksikliğinin bir işareti olabilir, annenin onun için rahatsız edici bir pozisyona işaret edebilir. Bebeğin hareketleri birkaç saat boyunca hissedilmezse paniğe kapılmalısınız; bu durumda, bebeğin kalp atışlarını dinleyecek ve her şeyin yolunda olup olmadığını belirleyecek olan doktora en kısa sürede gitmeniz tavsiye edilir.

Genel olarak 31. haftada anne, bebeğin 12 saat boyunca yaklaşık 10 hareketini, yani saatte 4'e kadar hareketi hisseder.

Anne adayı

Bebek çok hızlı büyüyor ve kilo alıyor. Ancak haftada 300 gramdan fazla kilo almamalısınız; kazancınıza dikkat edin. Anne adayı artık hamileliğin yükünü tam olarak hissediyor: Yürümek zor, nefes almak zor, uyku rahatsız... Daha önce sıkıntı çekmediyseniz ya da ara sıra rahatsız ediyorlarsa artık bu sıkıntıyla daha yakından karşılaşma ihtimaliniz yüksek. .

Şişliği, kan basıncını ve genel refahı izleyin. Sabaha kadar bacaklarınızdaki şişlik geçmiyorsa ve kendinizi yorgun hissediyorsanız, ayrıca görüşünüz bulanıksa, bacaklarınıza kramp giriyorsa, başınız ağrıyorsa ve dönerken kayıyorsanız daha erken bir doktora başvurmalısınız.
Ancak artık kliniği oldukça sık ziyaret edeceksiniz. Tekrarlanan sınavlara girmeniz gerekecek ve eğer varsa, o zaman diğerlerinden daha sık.

Kesinlikle sizden vajinal smear alacaklardır, çünkü bağışıklığın azalması nedeniyle pamukçuk gelişebilir veya tekrarlayabilir ve doğumdan önce tedavi edilmesi gerekir. Ayrıca el atmalısınız: artık bu sizin en önemli belgeniz. Onu her zaman yanınızda taşımalısınız, çünkü doğum hastanesine kabul edilmeniz durumunda doktorun eylemlerini değişim kartındaki girişlere göre koordine etmesi gerekir.

Bebeğinizin nasıl konumlandırıldığını mutlaka doktorunuza sorun. Doğru sunum baş aşağıdır. Bu durumda giymek faydalı olacaktır. Çocuğunuz farklı bir şekilde yatıyorsa, durumu düzeltmenize yardımcı olacak egzersizleri sorun. Bu durumda şimdilik bandajı kullanmayınız.

Bebeğinizin ruh halinizi ve durumunuzu hissettiğini unutmayın. Onunla her gün iletişim kurun, kendinizi ve onun hoş aktivitelerini memnun edin, son haftalardaki huzurun tadını çıkarın: çok yakında pek çok hoş endişeniz olacak.

31. gebelik haftasında ağrı

Rahim büyüdükçe hamile kadının vücut ağırlığı da artar. Buna göre bacaklara, diz eklemlerine ve sırta binen yük artar, vücudun iç organları ve sistemleri “sonuna kadar” çalışır.

Bu nedenle, ağırlık merkezindeki bir kayma ve artan yük nedeniyle 31. haftada yoğunlaşmaları şaşırtıcı değildir. Doğru duruşu geliştirmek ve basit kurallara uymak çok önemlidir: Uzun süre yürümeyin, sırtsız sandalyelere oturmayın, sırt üstü yatmayın, bacak bacak üstüne atmayın, rahat ayakkabılar giyin.

Vücut artık yaklaşan doğum için hazırlık modunda çalışıyor: pelvik kemikler yumuşar ve bir miktar birbirinden ayrılır, bu da perine ve sakrumdaki olası ağrıyla ilişkilidir. Aynı zamanda, ağrının pubisi etkileyip etkilemediğine dikkat edin - kasık kemiğindeki ağrı, simfizitin olası gelişimini gösterir.

Bağırsakların rahim tarafından sıkıştırılması ve yemek borusunun düz kaslarının tonusunun azalması nedeniyle birçok hamile kadın kabızlıktan muzdariptir. Ve bildiğiniz gibi kabızlık, hemoroit gelişiminin ilk adımlarından biridir; diğer hastalıklar gibi, daha sonra ortadan kaldırmaktansa önlemek daha iyidir. Bu nedenle anüsteki ağrılı belirtilere dikkat edin - bu kısımdaki ağrı hemoroitlerin habercisi olabilir.

31. gebelik haftasında göbek: çekiştirme, ağrıyor

Hamileliğin 31. haftasında ortaya çıkan karın ağrısını göz ardı etmeyin. Sindirim bozukluklarıyla ilişkili acı hislerini diğer patolojik ağrılardan kesinlikle ayırt edebilirsiniz. Ve eğer hamileliğin 31. haftasında mideniz gergin ve ağrıyorsa, bu hala normalden çok bir patolojidir.

Örneğin, normal yerleşimli plasentanın ayrılması nedeniyle mide ağrıyabilir. Evet, çoğu durumda plasentanın ayrılmasına dış belirtiler eşlik eder - kanlı akıntının ortaya çıkması. Ancak kanama iç kanama da olabilir ve bu durumda genital sistemden kan ayrılması görülmez. Ancak alt karın bölgesinde şiddetli ağrı var - mide bazen o kadar acıtabiliyor ki ona dokunmak imkansız.

Karın ağrısı - dırdırcı, ağrılı, uzun süren - rahim tonusunun arttığını ve buna bağlı erken doğum riskini gösterebilir. Mideniz ağrıyorsa ve birkaç saattir arka arkaya sürükleniyorsa, "deniz havasını" beklemeyin; hemen bir doktora danışmak daha iyidir.

Karın ağrısının da eşlik ettiği çok ciddi bir durum preeklampsi adı verilen bir durum olabilir. Preeklampsi, anne ve çocuğun sağlığı ve yaşamı için tehlikeli bir durum olan gestozun son şekli olan eklampsinin bir ön aşamasıdır. Preeklampsinin ana belirtileri baş ağrısı, göz önünde lekeler, baş dönmesi, karın ağrısı ve ağırlıktır. Bu tür semptomlarınız varsa derhal doktora gidin, çünkü uygun tepki olmadan hamile kadının durumu keskin ve beklenmedik bir şekilde kötüleşebilir - gövde ve yüzde kasılmalar ve bilinç kaybına kadar.

31. gebelik haftasında taburculuk

Akıntının doğasını izlemeye devam edin: Hamileliğin 31. haftasında normal vajinal akıntı açık gri veya sütlü açık renklidir, homojendir ve belirgin bir kokusu yoktur. Bu aşamada akıntı miktarı biraz artarsa ​​paniğe kapılmayın: Genital organlara giden kan akımı artık maksimuma ulaşıyor ve bu da akıntı miktarında hafif bir artışla ilişkilendiriliyor.

Ancak aynı zamanda akıntının rengi sarı, yeşil, toprak rengine doğru değişirse, akıntıda irin veya pullar belirirse, keskin ve hoş olmayan bir kokuya sahip köpüklü veya kesilmiş akıntı gözlenirse - mümkün olan en kısa sürede muayeneye gidin.

Dolayısıyla yukarıda tartışılan değişikliklere genellikle cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyonun gelişmesi neden olur. Çoğu zaman, hamilelik sırasında kadınlar pamukçuk gelişimini veya alevlenmesini yaşarlar, ancak akıntının doğasındaki değişiklikler cinsel yolla bulaşan diğer enfeksiyonlardan kaynaklanabilir. Ve ne olursa olsun, hastalığın tedavi edilmesi gerekir, aksi takdirde enfeksiyonun rahimde veya doğum kanalından geçişi sırasında fetüse bulaşma riski yüksektir.

Kanlı, kırmızı veya kahverengi lekeler ortaya çıkarsa doktora gitmeyi ertelememelisiniz. Görünümleri olası abruption veya plasenta previa belirtisidir. Ve kanama çok hafif olsa bile göz ardı edilemez: Kanama her an endişe verici boyutlara ulaşabilir.

Ancak külottaki kanın hemoroit iltihabı ve kanamasıyla da ilişkili olabileceğini unutmayın. Ve bu durumda öncelikle hemoroitlerin yeterli tedavisini düşünmeye değer.

Sarımsı bir renk tonuna sahip sıvı, sulu akıntı amniyotik sıvıdır. Elbette bir kadının amniyotik sıvının aniden yırtılması gözden kaçamaz ve bu durumda hemen ambulans çağırılmalıdır: suyun yırtılmasıyla erken doğum başlar. Ancak aynı zamanda amniyotik sıvı küçük porsiyonlarda damla damla sızabilir ve bu her zaman zarların bütünlüğünün ihlaliyle ilişkilidir. Perine bölgesinde artan nem hissi ile ortaya çıkabilecek en ufak bir amniyotik sıvı sızıntısı şüphesi bile derhal doktora başvurulması için bir neden olmalıdır: zarların bütünlüğü hasar görürse fetüs enfeksiyona karşı savunmasızdır.

ultrason

Hamileliğin 31. haftasında muhtemelen üçüncü bir planlanmış ultrason için randevu alacaksınız. Ultrason seansı hem annenin bebeğiyle tekrar tanışıp onu gözlemlemesi için bir fırsat, hem de hamilelik süreci ve fetal gelişim hakkında bilgi edinme açısından değerli bir yöntemdir.

Siz gülümserken, bebeğinizin parmağını nasıl emdiğini veya göbek bağıyla nasıl oynadığını izlerken, doktor herhangi bir risk veya patolojinin olup olmadığını tespit edebilecektir. Uzman ultrason yaparken fetüsün büyüklüğünü ölçer ve bunu gebelik yaşıyla ilişkilendirir, bebeğin kalp atışını dinler ve yerini belirler. Ayrıca fetüsün iç organları ve sistemleri de incelenerek gelişimlerinin ve iyileşmelerinin normal şekilde gerçekleşip gerçekleşmediği belirlenecektir.

Doktor mutlaka rahmin durumunu ve boyutunu değerlendirecektir. Amniyotik sıvının miktarına ve kalitesine dikkat edin.

Özellikle için- Elena Kichak

Son teslim tarihi yaklaşıyor. Gebeliğin 31. haftası üçüncü trimester yani yedi obstetrik ay ve üç haftadır. Bu aşamada karın çevresi yaklaşık 85-89 cm, uterus fundus yüksekliği tek gebelikte 29-33 cm, çoğul gebelikte ise 34-43 cm'dir.

Testler ve tıbbi muayeneler

Bu dönemde anne adayı yine iki haftada bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa muayene için gelmeye devam eder. Doktor idrar ve kan testlerini dikkatlice inceler (bir gün önce yapılmalıdır) ve bunlara dayanarak hamileliğin ilerleyişi hakkında bir sonuca varır. İdrarda protein varlığını dışlamak, kandaki hemoglobin, lökositler ve ESR'yi hesaba katmak önemlidir.

Doktorun tıbbi kayıtlara girdiği diğer önemli göstergeler kan basıncı, kadının kilosu, uterus fundus yüksekliği ve karın çevresidir.

ultrason

Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse bu ultrason muayenesi kesinleşebilir; Bu aşamada doktor fetüsün durumunu ve amniyotik sıvı miktarını değerlendirir. Ayrıca fetüsün büyüklüğü (baş, uzuvlar vb.), fetüsün motor aktivitesi, sunumu, hipoksi belirtilerinin varlığı incelenerek doğumun zamanlaması bir kez daha netleştirilir.

Tarama

Üçüncü trimesterde, anne adayının başka bir taramadan geçmesi önemlidir - bu, fetüsün gelişimindeki anormallikleri tanımlamamıza olanak tanıyan bir çalışmadır, çünkü bunların bazıları yalnızca sonraki aşamalarda fark edilebilir.

Üçüncü trimester taraması 30. ve 36. haftalar arasında, ideal olarak 32. ve 34. haftalar arasında yapılır. Prosedür ultrason ve CTG'yi (kardiyotokografi) içerir. Biyokimyasal kan testi, 1. ve 2. trimesterde yapılan önceki taramalardan farklı olarak, bu aşamada yalnızca genetik anormallik riski varsa yapılır.

Çoğu zaman, Doppler ultrasonu ultrason sırasında da yapılır - fetal kalp atış hızını dinlemenize ve kardiyovasküler sistem hastalıkları riskini ortadan kaldırmanıza olanak tanıyan bir çalışma.

Bir çocuk neye benziyor?

Bebek yavaş yavaş kilo alıyor ve hamileliğin 31. haftasında vücut ağırlığı zaten 1500 g'ın üzerindedir. Bebeğin vücudunun tepeden topuğa kadar uzunluğu 40-41 cm'dir.

Bu hafta fetüs kas kütlesini geliştirmeye devam ediyor; parmaklardaki tırnak plakaları üst falanksları neredeyse tamamen kaplıyor.

Bu haftanın çok önemli bir olayı - bebeğin başını aşağıya çevirmesi, çoğu durumda doğuma kadar bu pozisyonda kalacak. Ancak bunun henüz gerçekleşmemiş olması sorun değil; belki de doğru pozisyonu alması için biraz daha zamana ihtiyacı var.

Bebeğin hareketleri çok aktiftir ve bazen güçlü sarsıntılar anneye rahatsızlık verir.

Fetal hareketlerin özellikle izlenmesi gerekir: normalde 12 saat içinde yaklaşık 10 kez meydana gelmeleri gerekir.

Çocuğun cinsiyetinin belirlenmesi

Çocuğun cinsiyeti hamileliğin 25. haftasında büyük bir kesinlikle belirlenebildiği gibi, nadir durumlarda 16. haftada da belirlenebilmektedir. Bu nedenle, daha sonraki bir aşamada, 30. haftadan sonra, ebeveynler genellikle bebeğin cinsiyetini zaten biliyor.

Hamileliğin 31. haftasında neler olur: duyumlar

Bu hafta anne adayı daha da fazla rahatsızlık yaşayabilir. Örneğin pelvik bölgede rahatsızlık hissedebilir. Bunun nedeni, pelvisin kaslarını ve kemiklerini gevşeten, böylece vücudun yaklaşan doğuma hazırlanmasını sağlayan gevşeme hormonunun giderek daha fazla üretilmesidir.

Karın ağrısı

Bu aşamadaki karın ağrısı artan uterus tonusuyla ilişkili olabilir. Mide "taş gibi" hale geldiyse, kadın birkaç saat boyunca ağrı hissediyorsa, midesi gerginse ve rahat bir pozisyon bulamıyorsa, erken doğum riskini ortadan kaldırmak için hemen bir doktora başvurmak daha iyidir.

Alt sırt ağrısı

Ağırlık merkezinin değişmesi nedeniyle bel ağrısı oldukça yaygın hale gelir. Çok fazla ağırlık taşımak oldukça zordur ve bu durumda birçok anne adayına bandaj yardımcı olur.

Sadece bir doktor takılmasını önerebilir; burada bebeğin rahimdeki konumunu dikkate almak önemlidir. Doğru bandajı seçmek için karın çevresini ölçmeniz ve bu göstergeye 3-5 cm daha eklemeniz gerekir. Doğru boyut anlamına gelen bu göstergedir.

Deşarj

Normalde akıntının beyazımsı ve kokusuz olması gerekir.

Bir kadın, kahverengimsi, yeşil veya kahverengi renkli akıntının yanı sıra ekşi, hoş olmayan bir kokuya sahip, kıvamlı bir akıntı konusunda uyarılmalıdır.

İç çamaşırlarındaki kan lekeleri, bir kadın doğum uzmanı-jinekologla derhal görüşmenin bir nedenidir.

Amniyotik sıvının sızması da bir tehlikedir. Aniden dökülürlerse acilen ambulans çağırmak gerekir. Ancak az miktarda da olsa düzenli olarak su (sarımsı renkte) sızıyorsa doktorunuzu bu konuda bilgilendirmeniz çok önemlidir. Bu tür durumlar erken doğuma neden olabilir.

Bulantı

Büyüyen rahim diyaframa baskı yapar ve böylece gıdanın normal emilimini engeller. Birçok kadın sürekli olarak mide ekşimesi sorunu yaşamaktadır. Bu durumla baş etmenin tek yolu beslenmenizi düzeltmektir ki bunu kendi başınıza yapmak da kolaydır. Bunu yapmak için sık sık (günde 6-7 kez) küçük porsiyonlarda yemelisiniz.

Polihidramnios ve oligohidramnios

Bebeğin doğru gelişimi için ilk yaşam alanı olan amniyotik sıvının (amniyotik sıvı) miktarı ve kalitesi çok önemlidir. Hamileliğin farklı aşamalarında bu göstergeler değişir ve ultrason, amniyotik sıvı indeksinin belirlenmesine yardımcı olur. 31. haftada olası dalgalanmalar 79-163 mm olarak kabul edilir ve ortalama norm 144 mm'dir.

Yavaş yavaş amniyotik sıvı miktarı azalmaya devam edecektir.

Hamileliğin 31. Haftasında Yapabilecekleriniz ve Yapamayacaklarınız

30-31. Haftalarda anne adayı daha fazla uyuyabilmesi, rahatlayabilmesi ve kendine zaman ayırabilmesi için (beklenen doğum tarihinden 70 gün önce) doğum iznine çıkar ancak bu durumda bile bazı kurallara uyulması gerekir:

• uzun yolculukları ve uçuşları reddetmek (birçok havayolu şirketi hamilelik durumunu gösteren bir sertifika isteyecektir ve şirket düzenlemelerine göre daha sonraki bir tarihte bir kadını uçağa binmeyecektir);
• önemli fiziksel çaba gerektiren ev sorumluluklarını diğer aile üyelerine devretmek;
• örneğin doğmamış bir çocuk için bir odada yapılması planlanıyorsa, hiçbir durumda tadilatta fiziksel rol almayın;
• uygun uykuyu düzenleyin. Hamile bir kadının sol tarafında uyumayı öğrenmesi gerekecek: bu, uygun kan dolaşımını sağlayan en doğru pozisyondur.

Sırt üstü uyuyamazsınız: rahim vena kavayı sıkıştırır, anne adayı bilincini bile kaybedebilir;

• bilgisayar başında uzun süre oturmayın, özellikle bacak bacak üstüne atarak;
• kontrendikasyon yoksa seks yapmak çok faydalıdır: rahatlatır ve her iki ortağa da olumlu duygular verir ve anne adayının şimdi bunlara ihtiyacı vardır;
• anne adaylarına yönelik, doğumun tüm aşamaları hakkında konuşacakları kurslara kaydolun;
• sonunda bir doğum hastanesi seçin ve doğum için bir sözleşme imzalamaya hazırlanın (genellikle 36. haftadan itibaren);
• Bebek için ilk kez bebek arabası ve kıyafet seçimine dikkatlice yaklaşın. Çocuğun hayatının ilk aylarının geçeceği mevsimi dikkate almak önemlidir;
• Özellikle soğuk mevsimde enfeksiyona yakalanmamak için halka açık yerleri (doğum öncesi klinikleri hariç) ziyaret etmekten kaçının.

Ne yiyebilirsin

Ana kural az ve sık yemektir. Diyetinize yağsız eti, özellikle de haşlanmış sığır etini, ayrıca sebze ve meyveleri dahil etmek, yeterince sade su içmek ve tuzdan kaçınmak önemlidir.

Hamilelik bir kadının hayatında büyülü bir dönemdir. Ancak 31. haftada gerçek kendini hissettiriyor: büyük bir göbek, yorgunluk, kilo alma ve yüzlerce endişe. Ama biraz mutlulukla tanışmak uğruna anneler daha da katlanır. Ve şimdi asıl önemli olan rejimi takip etmek, doğru beslenmek ve doktor ziyaretlerini kaçırmamaktır.

Bu aşamada keyifli bir olay, hamileliğin 31. haftasından itibaren yürürlüğe giren doğum izni olacaktır. Artık daha fazla boş zaman olduğu için kadın kendini tamamen gelecekteki bir anne gibi hissediyor. Bebek karnını aktif olarak iterek kendini tanıtır ve vücutta meydana gelen değişiklikleri fark etmemek zordur. Yürüyüş ve duruş değişikliği, pelvik kemiklerin eklemleri gevşeme hormonunun etkisi altında gevşer. Fiziksel aktivite ve uzun yürüyüşler artık o kadar kolay değil ancak buna dair bir belirti yoksa hareketliliğinizi tamamen sınırlamanıza da gerek yok. Bebeğinizin gelişi için hazırlanmaya başlayın - sevimli küçük şeyler aramak için mağazalarda keyifli bir yürüyüş yapmak, aktif sporlara mükemmel bir alternatif olacaktır.

31. gebelik haftasındaki değişiklikler.

Hamileliğin 31. haftasında yuvarlak bir göbek, hareketleri biraz sakar hale getirir ve belin hacmi haftada yaklaşık 1 cm artar. Aynı zamanda cilt hücrelerinin o kadar hızlı büyümeye zamanı yoktur, bu da çatlaklara ve kaşıntıya neden olur. Bu belirtileri önlemek için günde birkaç kez nemlendirici veya zeytinyağı kullanmak gerekir. Karın boyunca koyu renkli şerit daha net belirir ve göbek dışarı çıkmaya başlar, bu onun bile orada sıkışık olduğunu gösterir. İç organlar kaymaya neden olan mide ekşimesi, kabızlık ve sık idrara çıkma isteği. Ve diyafram üzerindeki baskı, nefes darlığına ve göğüs bölgesinde rahatsızlığa neden olur.

Hamileliğin 31. haftasında en küçük göğüsler bile fark edilir derecede dolgunlaşacaktır. Venöz ağ belirir, meme uçları ve areola koyulaşır ve genişler. Memeden açık sarı veya berrak, yapışkan, kokusuz bir sıvı görünebilir - bu ilk kolostrumdur. Çoğu zaman geceleri küçük porsiyonlarda salınır. Hoş olmayan bir koku, renk veya kanlı yabancı maddeler gibi endişe verici belirtiler yoksa endişelenmenize gerek yoktur. Yoğun kolostrum salınımı cinsiyetten, meme bezlerinin uyarılmasından veya vücut ısısındaki artıştan kaynaklanabilir. Ancak hiçbir durumda kolostrumu meme uçlarınızdan sıkmamalısınız! Bu, rahim tonusunu ve doğumu tetikleyen oksitosin hormonunun salınmasını tetikler.

Hamileliğin 31. haftasında rahim göbeğin 8-10 cm, pubisin ise 30 cm üzerine çıkar. Sırt üstü yatan bir kadın hafif baş dönmesi hissedebilir, bunun nedeni rahim tarafından sıkıştırılan alt vena kavadır. Bu nedenle yan yatmanız daha iyidir.

Pelvik organlara maksimum kan akışı nedeniyle vajinal akıntı daha fazla olabilir. Renk ve kıvam olarak hafif, homojen, kokusuz bir sıvıdır. Akıntının niteliği değişirse derhal bir doktora başvurun.
Yanlış Braxton-Hicks kasılmaları ortaya çıkabilir. Düzensiz ve ağrısızdırlar ve pelvik bölgede veya sırtın alt kısmında ağırlık hissi vardır; elinizi karnınıza koyduğunuzda rahim duvarlarının gergin olduğunu hissedebilirsiniz. Bu, 4-6 saat arayla 30 saniyeden fazla sürmez. Bu sayede vücut kasları doğuma hazırlar. Bu nedenle eğitim kasılmalarını gerçek doğum öncesi kasılmalarla karıştırmayın.

Kadınların danışmanlığı.

Bu hafta hamile kadına, doğumun aniden başlaması ihtimaline karşı her zaman yanında taşıması gereken bir değişim kartı veriliyor. Ziyaret etmeden önce jinekolog yapmalı idrar, kan ve smear testi yaptırın. Muayene sırasında doktor, obstetrik stetoskop veya fetal doppler (kalp atış hızını gösteren mini bir prob) kullanarak bebeğin kalp atışlarını dinleyecek, rahim yüksekliğini, karın çevresini ve kan basıncını ölçecektir. 31. haftada hamileliğin seyri, şişlik ve varisli damarların semptomlarının gelişmesiyle karmaşıklaşır, bu nedenle bacakların ve kolların muayenesi zorunludur.
Planlanan son ultrasonun tarihi ayarlanır.
Hamilelik sırasındaki sorunlara genellikle anemi, böbrek hastalığı, kalp-damar hastalıkları, kötü alışkanlıklar ve sağlıksız beslenme neden olur. Düzenli doktor ziyaretleri ve testler, olası sorunların zamanında tespit edilmesi ve ortadan kaldırılmasının anahtarıdır.

Bebek . 31 haftalık hamilelik.

Bebek hızla gelişiyor, tüm organları büyüyor, yeni refleksler oluşuyor. Hamileliğin 31. haftasında bebeğin ağırlığı yaklaşık 1400 - 1600 gr, boyu ise 39 - 40 cm civarındadır. Bu noktadan itibaren haftalık ortalama kilo alımı 200 gramdır. Kural olarak, bu zamana kadar anne karnındaki bebek zaten doğum öncesi pozisyonunu almıştır - baş aşağı, kollar ve bacaklar çapraz. Normal koşullar altında durumlar, fetüs doğana kadar bu pozisyonda kalacaktır.

Anne gibi bebeğin de kendi günlük rutini vardır. Çocuğun aktif olarak kollarını ve bacaklarını hareket ettirdiği uyanıklık evrelerinin yerini uyku evreleri alır. Anne adayı dikkatli olmalı ve hareketlerin doğasını ve sayısını izlemelidir. Normalde bu 12 saatte en az 10 defadır. Çok güçlü ve sık şoklar veya bunların uzun süre yokluğu, tanıklık etmek sorunlarınız varsa derhal bir doktora başvurmalısınız.

31. gebelik haftasında fetal değişiklikler:

• yüz özellikleri incelir, 3 boyutlu ultrason görüntüsünden çocuğun kime benzediğini anlayabilirsiniz;
• cinsiyet zaten 20. haftadan itibaren belirlenmiş olmasına rağmen cinsel organlar hala oluşuyor;
• burun ve kulaklardaki kıkırdak dokusu yoğunlaşır;
• cilt hala incedir ve damarlar içinden görülebilir, ancak deri altı yağ daha aktif bir şekilde birikir, kıvrımlar belirir ve şekiller yuvarlanır;
• tırnaklar neredeyse uzamış, saçlar koyulaşıyor;
• gözbebekleri neredeyse oluşmuştur ve ışığa tepki verir, iris pigment biriktirir. Bebek bakışlarını odaklayabilir, gözlerini kapatıp açabilir;
• bir kornea refleksi belirir - gözlere dokunulduğunda çocuk onları kapatır;
• Beyin aktif olarak gelişiyor, kütlesi yetişkin beyninin kütlesinin% 25'i kadar. Sinir uyarıları daha hızlı iletilir, beyin kısımlarının farklılaşması meydana gelir;
• iyileştiriliyor işitme organları. Çocuk, annenin sesi de dahil olmak üzere dış sesleri duyar;
• akciğer dokusu olgunlaşır, alveoller oluşmaya devam eder, alveolositler (alveolleri kaplayan hücreler) yüzey aktif maddeler - solunum hormonları üretir;
• Karaciğer safra üretmeye başlar ve pankreas insülin salgılar.

Hamileliğin 31. haftasında ultrason.

Planlanan son ultrason taramasının zamanı geldi. Hamileliğin 31. haftasında bebeğe ne olacağı, gelecekteki ebeveynler için ilk kez olduğu kadar ilginçtir. Bu aşamada fetal sunumun belirlenmesi önemlidir. Bebeğin kalçası aşağıdaysa, anneye özel egzersizler önerilecek ve bebek doğru pozisyonu alacaktır. Gelecekte kütlesi artacak ve doğru pozisyonu almak son derece zor olacak. Doktor, hamileliğin seyri, fetal gelişim hakkında kapsamlı bilgi sağlayacak ve patolojilerin varlığını doğrulayacak veya dışlayacaktır. Rahim ve amniyotik sıvının durumunu değerlendirecek, plasentanın kalınlığını belirleyecektir. Çocuğun iç organlarını inceleyerek göbek kordonunda herhangi bir dolaşma olup olmadığını tespit edecektir.

Hamileliğin 31. haftasındaki ultrason protokolü aşağıdaki göstergeleri içerir:

• BPR (biparietal kafatası boyutu) - 78,4 mm;
• LTR (ön-parietal kafatası boyutu) - 58,8 mm;
• DB (uyluk uzunluğu) - 100 mm;
• DP (omuz uzunluğu) - 50 ila 60 mm arası;
• SDHC (ortalama göğüs çapı) - 73,5 mm;
• SDA (ortalama karın çapı) - 81,0 mm;
• plasenta kalınlığı 31,33 mm (24,6 - 40,6 arası); aynı zamanda patolojik kalıntılar olmaksızın homojendir;
• Fetüsün parçalarından arındırılmış bir yerde amniyotik sıvı kolonunun yüksekliği 35-70 mm'dir.

Açıkça olmalı görüntülenmek Kalbin 4 odası, kapakçıklar ve büyük damarlar. Dakikada 120'den 160'a kadar kalp kasılmaları. Yan ventriküllerin genişliği 10 mm'den fazla değildir, yapı homojendir.

31 haftalık hamilelik (fotoğraf):

Muayene sırasında anormallikler bulunursa, doktor tedavi için kadını belirleyecektir. Bu nedenle planlanmış istişare ziyaretlerini kaçırmamalısınız.

Değerli gün çok yakın, yaklaşık 10 hafta kaldı. Hamile anneler için kurslara katılmaya değer. Bu, doğum sürecine fiziksel ve duygusal olarak hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Hareket hayattır! Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse su aerobiği, yoga ve hatta dans yapabilirsiniz. Tabii ki, özel olarak tasarlanmış göre programlar İçin hamile kadınlar, süre sınıflar yakın 30 —40 dakika İle 2 —3 kez V bir hafta. olur, Ne Açık 31 hafta gebelik acıtmak KAFA Ve görünür uyuşukluk – Bu konuşuyor O eksiklik oksijen V vücut, Bu yüzden daha sık havalandırmak odalar Ve yürüyüşe çık Açık taze hava İle 1 saat bir V gün.

Temel öneriler:

• dikkatle dikkat için hareketler kırıntılar;
• kontrol arttırmak V ağırlık;
• devretmek sırasında Tüm planlanmış testler;
• zamanında ziyaret etmek onun doktor;
• ziyaret etmek dişçi 1 bir kere V iki aylar;
• Sağ yemek yemek;
• unut gitsin hakkında sigaralar, Kahve Ve alkol;
• uyumak Olumsuz az 9 saat V gün;
• düzenli olarak gözlemlemek samimi Ve kişisel hijyen;
• giymek rahat kıyafetler itibaren doğal kumaşlar;
• Olumsuz yukarı kaldırmak yer çekimi.

Beslenme Açık 31 hafta gebelik.

İLE çıkış V kararname, göründü Daha özgür zaman Ve oldu zor sınır kendim V beslenme. Sırasında Evler, ayartma yemek yemek Ne—O lezzetli artar, Ancak Olumsuz unutmak, Ne ekstra kilogram olacak ek olarak yük Açık geri Ve olabilmek haline gelmek neden geç toksikoz (preeklampsi). Haftalık arttırmak V ağırlık Olumsuz yapmalı aşmak 300 G. Bu yüzden kekler, kekler Ve gözü pek et gerek hariç tutmak. Önemli Bilmek, Ne çocuk Açık 31 hafta gebelik aktif olarak kırlangıçlar amniyotik sıvı, Hangi sahip olmak tatmak yemiş yiyecek, Açık temel Bu oluşturuluyor onun tatmak tercihler, Hangi korunacak Ve sonrasında doğum. Bu yüzden ideal diyet hamile mutlak hatırlatmak menü İçin çocuklar. Meyveler, meyve suları, sebze, günlük ürünler Ve az yağlı çeşitleri balık, et – Burada temel bileşenler sağlıklı beslenme İçin gelecek anneler Ve Bebek.

Yaklaşık menü İçin anneler V III üç aylık dönem gebelik:

Kahvaltı:

• günlük yulaf lapası (pirinç, karabuğday, yulaf ezmesi);
• Ev veya çocuk yoğurt;
• rendelenmiş havuç İle elma.

Saniye kahvaltı:

• muz veya 50 G kurutulmuş meyveler;
• sandviç İle peynir Ve taze sebze;
• yeşil çay veya meyve suyu.

Akşam yemeği:

• sebze salata İle yağ veya Ekşi krema (olmadan mayonez);
• çorba Açık tavuk et suyu;
• parça haşlanmış et;
• garnitür – güveç veya patates;
• komposto.

Öğleden sonra atıştırmalık:

• süzme peynir veya syrniki;
• jöle meyve.

Akşam yemeği:

• balık Açık bir çift;
• pişmiş sebze;
• salata İle fasulye;
• kakao İle Çerezler.

Küçült miktar baharatlar, sarımsak, Luka Ve tuz V bulaşıklar, satın almak sadece taze doğrulandı ürünler. Yiyecek yapmalı olmak basit, A porsiyonlar küçük. Şu tarihte: güçlü saldırı açlık Olabilmek içmek bardak temiz su veya yemek yemek elma, daha iyi toplam yürüyüşe çık.

İtibaren Ne yapmalı reddetmek gelecek anne?

• füme etler;
• sosisler Ve konserve yiyecek;
• gazlı içecekler;
• cips, aperatifler;
• çikolata;
• Fast food;
• yağ kızarmış yiyecek;
• egzotik meyveler;
• deniz ürünleri;
• fındık Ve narenciye V büyük miktarlar.

Seks Açık 31 hafta gebelik.

Çoğunluk evlilik buhar Açık bunun gibi büyük terim durmak cinsel ilişki. Deneyimler için Bebek daha sık toplam Olumsuz vermek Adam Ve kadın rahatlamak V Bu an. Gelecek Anne Belki hissetmek kendim çekici olmayan itibaren—için büyük karın, A baba Belki gözükmek soğuk Sadece itibaren—için Togo, Ne O Olumsuz biliyorNasıl kendim Sağ yol göstermek. Bu yüzden eşler Çok önemli Destek kapalı dokunsal ve duygusal temas etmek. Uyum Ve güven arasında ortaklar – rehin kalite seksi ilişkiler ile Ve sonrasında gebelik.

Şu tarihte: istişareler İle jinekolog Olumsuz utanmak Ve sormak ona sorular, ilişkin seksi ilişkiler. Doktor bilgilendirecek Sen O belirtiler, en Hangi atanmış cinsel barış:

• kanlı deşarj, kanama;
• risk düşük;
• sızıntı amniyotik su;
• bulaşıcı hastalıklar en ortak;
• sunum plasenta;
• boyun uterus Olumsuz tutar fetüs (yumuşatma, açılış);
• reddetmek libido.

Eğer gebelik sızıntılar İyi Ve HAYIR kontrendikasyonlar İle seks, cinsel hayat V Bu terim epeyce uygun. Kesinti kaslar vajina Ve uterus- Bu eğitim önce doğum. Tek kişi yasaklı alan – Bu göğüs, o uyarım Belki Arama erken doğum.

Var özel pozlar, en Hangi en aza indirildi basınç Açık karın Ve derinlik nüfuz.

Kendini popüler, Ne zaman kadın yalanlar Açık taraf, A Adam arka:

Doğum Açık 31 hafta gebelik.

Erken doğum – Bu korku herkes gelecek anne. Önemli sırasında tanımlamak belirtiler tehditler, Nihayet var vakalar, Ne zaman atalardan kalma aktivite başarılı durmak. Olumsuz sadece daha sık hale geliyor ağrı Açık 31 hafta gebelik öyle endişe verici belirtiler:

• ağırlık V bölge vajina;
• sık idrara çıkma;
• paylaştırma mukus İle kanlı kapanımlar (kalkış trafik sıkışıklığı);
• bol sızıntı amniyotik su;
• kahverengi lekelenme deşarj, kanama.

Eğer Sen algılanan herhangi itibaren belirtiler hemen Arama ambulans yardım. Olumsuz panik Ve denemek sakince Beklemek yardım. Olumlu mod anneler Ve nitelikli tıbbi yardım katkıda bulunacak pozitif sonuç. Kesinlikle doğum Açık 31 hafta gebelik tehlikeli İçin kırıntılar, Ancak başarılar perinatal ilaç arttırmak yüzde hemşirelik İle herkes yıl. Bilinen çeşitli vakalar O hayatta kalma çocuklar İle kritik ağırlık yakın 500 G.

Sebepler, İle Hangi doğum olabilmek olmak daha erken son teslim tarihi:

• rahim içi enfeksiyon fetüs;
• kürtaj Ve vakalar düşük V geçmiş;
• zararlı alışkanlıklar (Olumsuz sadece anneler, Ancak Ve baba);
• stres;
• fiziksel yükler;
• yaş (genç veya en büyüğü kategori);
• aşırı veya yetersiz ağırlık doğum yapan kadınlar;
• kusur hormon progesteron.

Bakım için erken çocuk.

Ebeveynler yapmalı stoklamak sabır Ve cesaret. İÇİNDE Birinci günler çocuk irade sürekli bulunan V kuluçka makinesi, bağlı İle sistemler yaşam desteği Ve yapay nefes almak, Çünkü organlar Daha yeterli değil gelişmiş İçin bağımsız işleyen. Başından sonuna kadar bazı günler, en pozitif dinamikler durum, doktor izin verecek almak Bebek Açık eller.
Çok önemli sağlamak kapalı duygusal Ve fiziksel temas etmek İle çocuk: konuşmak İle o, şarkı söylemek ninniler, sarılmak Ve ütü. Araştırma göstermek, Ne bunun gibi yol adaptasyon yeni doğmuş geçer Daha kolay Ve Daha hızlı.
Aşamalı doktorlar tavsiye etmek yöntem Kanguru, Bu yüzden isminde yöntem « deri İle deri».

Bu yol hemşirelik erken çocuklar öyleydi ilk kez uygulanan Kolombiyalı doktorlar V 1979 yıl Ve inşa edilmiş Açık üç temel elemanlar: Aşk, ılık, göğüs besleme. oluyor taklit rahim içi gebelik. Bebek soyunmak Ve postalamak anne veya baba Açık göğüs, üstünde kapak battaniye. Besleme gerçekleştirillen sadece bebek süt, Ancak en gereklilik katmak ek olarak besleyici maddeler. Bu yüzden yol, çocuklar Yıpranmış İle yöntem Kanguru, Daha hızlı Ve daha iyi işe alıyorlar ağırlık, daha az sıklıkla hasta bulaşıcı hastalıklar, Daha hızlı yaklaşıyor İle etraftakilere barış.

31 hafta gebelik. Video.

Sen ve ben uzun bir yol kat ettik ve şimdi sizi doğuma daha da yaklaştıran hamileliğin (obstetrik) 31. haftasına yaklaşıyoruz.

Henüz zamanı gelmemiş olmasına rağmen artık bebek her an doğabilir. Olgunlaşma ve gelişme süreci henüz tamamlanmamıştır ancak bu dönemde erken doğum gerçekleşse bile çocuğunuzun yaşama şansı büyüktür.

31. gebelik haftasında fetal gelişim

Bu hafta çocuk gelişiminde ne gibi ilginç şeyler oluyor?

• Çocuğun beyin kıvrımlarının oluşumu devam etmektedir.
• Bu dönemde sinir hücrelerinin çok aktif çalıştığı gözlenir.
• Daha sonra akciğer dokusu iyileştirilir ve boş alveollerin birbirine yapışmasını önleyecek bir yüzey aktif madde salınır.
• Karaciğer hâlâ aktif olarak safra salgılıyor ve artık bebeğinizin kanını da toksinlerden temizleyecek.
• Bebeğin pankreası kendi insülinini üretir.
• Tırnakları uzuyor, neredeyse parmaklarının ucuna ulaşıyor.
• Bebeğin cildi pembeye döner, hala aktif olarak kendi yağını biriktirerek kendi deri altı dokusunu oluşturur.
• Hamileliğin bu aşamasında çoğu bebek zaten baş aşağı dönmüş ve doğum için en doğal pozisyonu işgal etmiştir.

Ancak 31. gebelik haftasında bebeğin makat veya makat olması da söz konusu olabilir. Anne adayının bu duruma üzülmemesi gerekir. Çocuğun hâlâ zamanı var. Bebek gelecek hafta doğum için doğru pozisyona geçebilecek.

Boy ve kilo normları, fetal hareketlerin sıklığı ne olmalıdır

Bu zamana kadar fetüs zaten kendi uyanıklık ve uyku düzenini geliştirmiştir. Gebeliğin 31. haftasında bebeğin hareketleri aktiftir, çoğunlukla itme ve tekmelerden oluşur ve anneye bir miktar rahatsızlık verir.

31. gebelik haftasındaki bir çocuk, sonraki her harekette annesinin kaburga bölgesine, bağırsaklarına veya mesanesine baskı yapabilir ve bu da pek hoş bir his vermez.

Fetal hareketlerin sıklığını ve miktarını izlemeye devam edin. Çocuğunuzun birkaç saat boyunca motor aktivitesi yoksa acele edin ve bir doktora görünün.

Genel olarak, 31. gebelik haftasındaki fetüs saatte yaklaşık 4 hareket veya 12 saat içinde yaklaşık 50 hareket yapar.

Hamileliğin bu aşamasında bebeğin ağırlığı ortalama 1500 gr civarında olacak ve boyu 41,5 cm'ye ulaşacaktır.

Anne adayının duyguları - vücuda ne olur?

Bebek artık hızla büyüyor ve kilo alıyor ancak anne adayının kendi kilo alımını sıkı bir şekilde kontrol etmesi gerekiyor. Bu zamana kadar hamile bir kadının haftada 300 gramdan fazla kilo almasına izin verilmiyor.

Şişliğin görünümüne, kan basıncınızdaki değişikliklere ve genel sağlığınıza çok dikkat edin. Gece uykusundan sonra bacaklarınızdaki şişlik sabaha kadar geçmiyorsa, genel yorgunluk hissediyorsanız, bacak krampları, baş ağrıları ve gözlerinizde kamaşma oluyorsa mutlaka bir doktora gitmeli ve bu belirtileri konuşmalısınız.

Hamileliğinizin 31. haftasında cinsel ilişkiye izin verilip verilmediğini hemen doktorunuza danışabilirsiniz. Kontrendikasyonlar varsa cinsel aktivite geçici olarak iptal edilir. Doktora bebeğin yerini sormaya değer.

1. Baş aşağı doğru sunumda ise hamile kadının bandaj takmasında fayda vardır.
2. Bebek hamileliğin 31. haftasında makat veya makat pozisyonundaysa, durumu düzeltmeye yardımcı olacak bir dizi egzersiz yaptığınızdan emin olun. Bu arada, bu durumda bandaj takmamalısınız.

Artık hamileliğin 31. haftasında doğru beslenmenin, temiz havada yürüyüşlerin ve olumlu duyguların ne kadar önemli olduğunu unutmayın. Unutmayın, çocuk artık herhangi bir annenin ruh halini hissediyor.

Bu dönemde pek çok anne adayının hatıra olarak karın fotoğraflarını çektiğini biliyor musunuz? Bu tür fotoğraflar, hamileliğin 31. haftasında çekilen bebeğin ultrason fotoğraflarıyla birlikte hamile kadına ve sevdiklerine pek çok olumlu duygu yaşatacak.

Bazı kadınlar hamileliğin 31. haftasında midelerinin taşlaştığından şikayetçidir. Bu dönemde sürekli büyüyen rahmin boyutunun artması sonucu karın sertleşir. Genişleyen rahim, midenizi esnetir ve mide duvarlarına baskı yapar, bunun sonucunda da karında sertlik ve taşlaşma hissi ortaya çıkar.

Sırt ve beldeki ağrı, omurga üzerindeki artan stresin ve ağırlık merkezinizin değişmesinin bir sonucudur.

Hamile bir kadının doğru duruşu izlemesi ve aşağıdaki kurallara uyması son derece önemlidir: sırtsız sandalyelere oturmayın, uzun süre yürümeyin veya ayakta durmayın, sırt üstü yatmayın, bacak bacak üstüne atmayın, rahat ve kaliteli ayakkabılar giyin.

Kabızlık ile ifade edilen sindirim sistemi sorunlarınız varsa, bu, uterusun bağırsaklarınızı sıkmasının ve yemek borusu kaslarının tonunu azaltmasının bir sonucudur. Sık kabızlık hemoroit gelişimini tetikleyebilir, bu nedenle anal bölgedeki ağrıyı dikkatle izlemeniz gerekir.

Miden ağrıyorsa ne yapmalı

Bir kadın, hamileliğin 31. haftasında karın bölgesinde herhangi bir ağrı ortaya çıkarsa derhal tepki vermelidir.

Hamileliğin bu aşamasında alt karın bölgesinde şiddetli ağrı, kanlı akıntıyla birlikte normal yerleşimli plasentanın ayrıldığını gösterebilir. Bu durumda plasentanın ayrılması sırasında kanama hem dış hem de iç olabileceğinden bazen kanama görülmeyebilir. Doktora acele ettiğinizden emin olun, bu tür belirtiler ciddidir.

Karında uzun süreli ağrıyan ve dırdırcı ağrı, hamileliğin 31. haftasında erken doğuma neden olabilecek yüksek uterus tonusunu gösterir. Bu semptomatik tablo kadının hızlı tepki vermesini gerektirir. Bu durumda derhal ambulans çağırmalı ve doğum hastanesine gitmelisiniz.

Hangi akıntı normal kabul edilir?

Karakteristik ve normal vajinal akıntının açık gri veya süt rengi, tek tip kıvamda ve belirgin bir kokusu olmayan hamileliğin otuz birinci haftasındasınız. Bu dönemde cinsel organlara maksimum kan akışı ile açıklanan akıntı miktarı artabilir.

• Mukus, pul veya irin karışımlarıyla sarımsı, dünyevi veya yeşil renkte akıntı, hoş olmayan ve keskin bir kokuya sahip, kesilmiş veya köpüklü vajinal akıntı, genital sistemin bulaşıcı bir hastalığının eklendiğini gösterebilir. Çoğu zaman enfeksiyonlara genital bölgede yanma ve kaşıntı eşlik eder. Çocuğunuzun intrauterin enfeksiyon riskini ortadan kaldırmak için böyle bir hastalığın tedavi edilmesi zorunludur.
• Olası abrupsiyon veya plasenta previa ile birlikte kanlı veya kahverengimsi lekelenme ortaya çıkabilir. Küçük kanamanın ortaya çıkması bile derhal doktora gitmeyi gerektirir.
• Bazen bir kadının iç çamaşırında kan izlerinin görülmesi hemoroid iltihabından kaynaklanabilir. Bu durumda hemoroitlerin zamanında ve doğru tedavisini düşünmelisiniz.
• Sarımsı bir renk tonuna sahip bol miktarda sulu ve sıvı akıntı, amniyotik sıvının eşzamanlı yırtılmasını gösterir. Derhal bir ambulans çağırın, çünkü amniyotik sıvının sızması erken doğumun başladığını gösterir!

Bazen damla damla sızan amniyotik sıvının porsiyon halinde dökülmesi, fetal membranın bütünlüğünün ihlal edildiğini gösterir.

Perine bölgesinde en ufak bir nem artışı hissi bile hamile bir kadının derhal doktora başvurması için bir neden olmalıdır. Amniyotik zarların bütünlüğünün ihlalinin bebeği herhangi bir enfeksiyonun saldırısına karşı savunmasız hale getirdiğini unutmamalısınız.

Ultrason yaptırmak gerekli mi?

Hamileliğin bu döneminde kadına üçüncü bir planlı ultrason muayenesi önerilebilir. Gebeliğin 31. haftasında ultrason muayenesi, anne adayının bebeğini izlemesi için mükemmel bir fırsat olacaktır. Ultrason muayenesi sırasında doktordan 31. gebelik haftasında bebeğin fotoğrafını çekmesini isteyebilirsiniz.

Hamileliğin 31. haftasında ultrason seansı sırasında, bir uzman bebeğin boyutunu ölçecek ve gebelik yaşına uygunluğunu değerlendirecek, bebeğin iç organlarını inceleyecek ve gelişim derecesini değerlendirecektir. Ayrıca bebeğin kalp atışını dinleyecek ve bebekte patoloji ve anomali gelişimini ekarte edecektir.

Doktor rahmin büyüklüğünü ve durumunu değerlendirmeli, 31 haftalık hamilelik sırasında oligohidramniyos veya polihidramnios hariç amniyotik sıvının miktarına ve yapısına dikkat etmelidir. Plasentanın durumu, yeri ve rahim içindeki tutunması ayrı ayrı incelenir.

Hamileliğin 31. haftasında her kadın kendini tamamen anne gibi hisseder. Göbek çıplak gözle görülebilir ve bebek sık sık oraya tekme atar. Hamilelik beklenen zamanda gerçekleşirse tam olarak 10 hafta içinde gerçekleşir.

31. gebelik haftasındaki duygular

Artık bir kadının vücudu çok daha sık ve daha hızlı yoruluyor. Bebek büyüdükçe nefes almak daha da zorlaşır ve akciğerlere yeterli havanın dolmasına izin verilmez. Nefes darlığı özellikle fiziksel aktivite sonrasında ortaya çıktığı için daha yavaş yürümeniz, duruşunuza dikkat etmeniz ve daha fazla dinlenmeniz önerilir.

Annenin hareketleri beceriksizdir ve düşme olasılığı artar. Saç ve cilt mükemmel durumda. Figür giderek yuvarlaklaşıyor ve anne adayı kadınlığın somut örneği haline geliyor.

Bu aşamada metabolizma artar, dolayısıyla anne çok ısınır ve çok terler. Ve herhangi bir hava sıcaklığında.

Fetüs diyaframa ve mideye çok fazla baskı uygular ve bu nedenle alt karın bölgesinde ağırlık hissedilebilir. Memede zaten kolostrum vardır ve bazı kişilerde o anda çok fazla akar, bazılarında ise hiç görülmez. Bu aşamada kolostrumun olup olmaması bebeğin emzirme sürecini hiçbir şekilde etkilemeyecektir.

Hamileliğin 31. haftasında annenin vücudundaki değişiklikler

Karın her geçen gün büyüyerek iç organları destekleyerek mide yanmasına, nefes darlığına, mide bulantısına ve kabızlığa neden olur. Bundan sonra haftalık kilo alımı 300 gramı geçmemelidir. Anne adayının çok fazla kilo almasına veya tam tersine zayıf kilo almasına karşı dikkatli olması gerekir.

Uterusun fundusu göbeğin 10-11 cm yukarısında ve simfizis pubisin 31 cm yukarısında belirlenir. Anne gittikçe daha sık olarak yanlış eğitim kasılmalarını hissediyor. Kaslar doğuma bu şekilde hazırlanır. Kegel egzersizlerini her gün yapmaya başlayabilirsiniz - doğum sırasında yırtılmaları önleyecek ve doğum sürecini daha az ağrılı ve daha kolay hale getirecektir.

Sırtın lomber ve sakral bölgelerindeki ağrı rahatsız edici olabilir. Bunun nedeni ise hormonların etkisiyle ağırlık merkezinin kayması ve bağların yumuşamasıdır. Bazı durumlarda bacaklarınız ağrıyabilir ve şişebilir. Bacaklardaki şişlikler sabaha kadar geçmezse doktora başvurmalısınız.

31. haftada anne adayı sırtüstü yattığında başının dönmeye başladığını fark edebilir. Bu, genişlemiş uterusun alt vena kavaya basması sonucu oluşur. Bu nedenle uyumanız ve sağ veya sol yanınıza yatmanız tavsiye edilir.

Bir kadının göğüsleri giderek büyür ve 31. haftaya gelindiğinde yaklaşık bir veya iki boyut kadar büyür. Anne sütünün öncüsü olan kolostrum memeden salınır.

31 haftalık bebek

Doğmamış çocuk aktif gelişimini sürdürür. Beyin çok hızlı gelişir ve merkezlerinin çalışmaları farklılaşır. Kütlesi yetişkin insan beyninin kütlesinin 1/4'ü kadardır.

Bu dönemde çocukta deri altı yağ birikir, cilt tonu artar, eklem bölgesinde doğal kıvrımlar oluşur. Deri altı yağ, termoregülasyon sisteminin kusurunu tamamlayacak ve yenidoğanda sabit bir sıcaklığı koruyacaktır.

Gözlerin irisi yavaş yavaş pigment biriktirir ve saçlar koyulaşır. Süreç oldukça uzun. Çoğu çocuk mavi veya mavi-gri gözlerle doğar. Bir yıla yaklaştıkça genetik olarak belirlenen göz rengi kesinleşir.

Bebek zaten görebiliyor, ancak şu ana kadar yalnızca ışık ve karanlık. Doğumdan hemen sonra renkleri ayırt etmeye başlayacaktır. Ancak gözbebeği sadece ışığa tepki verirken, boyutu değişir ve bebek gözlerini kapatır.

Çocuğun tüm organları büyüyor: kalp, akciğerler, böbrekler, karaciğer. Pankreas zaten vücuda insülin sağlayabiliyor.

Bu haftadan itibaren bebek haftada 200 gram alacaktır. Artık ağırlığı yaklaşık 1500 gram, boyu 41 cm, kafasının çapı ise yaklaşık 78 cm'dir. Bu noktada çocuk zaten doğacağı pozisyona yerleşmiştir.

Ne var ne yok?

31. haftada yeni hamilelik belirtileri ortaya çıktı:

• kadının vücudu, pelvik kemiklerin eklemlerinde gevşemeyi teşvik eden gevşeme hormonunu üretmeye başladı (hormon nedeniyle kadının yürüyüşü bir ördeğin yürüyüşüne benziyor);
• 30-31 hafta sonra geç toksikoz gelişebilir - gestoz;
• kalıcı mide ekşimesi meydana gelebilir;
• bebeğin gözbebekleri zaten ışığa ve karanlığa tepki veriyor;
• tırnaklar neredeyse parmak uçlarına kadar büyümüştür.

Preeklampsi bulantı, artan kan basıncı, ödem ve bazen idrarda protein görülmesi ile karakterizedir. Bu arka plana karşı, önemli miktarda kilo alımı mümkündür (haftada 400 gramdan fazla).

Fetüsün dış gelişimi

31. haftada çocuk gelişiminin dış belirtileri aşağıdaki olayları içerir:

• gözlerin irisi pigment biriktirir ve kararır;
• bebek parlak ışıkta gözlerini kısar;
• saç kararır;
• tırnaklar neredeyse parmak uçlarına kadar büyümüştür;
• cilt kıvrımları oluşur.

Fetüsün iç gelişimi

31. haftada fetal gelişimin iç belirtileri aşağıdaki olayları içerir:

• beyinde yoğun bir büyüme meydana gelir, ağırlığı artık yetişkin beyninin ağırlığının% 25'ine ulaşır;
• göz kapaklarının kasları oluşur;
• Karaciğer lobülleri neredeyse tamamen oluşmuştur, safra üretilir;
• pankreas hücreleri insülin üretir.

31. gebelik haftasında kilo alımı

Her hamile kadın ayrı ayrı kilo alır. Bu, annenin yapısına, aşırı kilolu olma eğilimine, doğmamış çocuğun büyüklüğüne ve bir takım diğer fizyolojik faktörlere bağlıdır.

Bu dönemde normal vücut ağırlığına sahip bir kadının haftada yaklaşık 250-300 gram alması gerekir. 31. haftanın sonunda anne adayı genellikle yaklaşık 8-11 kg kilo alır. Hamileliğin sonuna kadar 15 kg'a kadar kilo alabilir.

31. haftada hamilelik belirtileri ve semptomları

Karnım hızla büyüyor. Bu dönemde pek çok kadın, pelvik ve göğüs bölgelerindeki hoş olmayan hislerden rahatsız olur. Fetüs büyüdükçe ve her geçen gün daha fazla alana ihtiyaç duyduğundan bu doğaldır. Tüm organların sıkışması mide yanmasına, nefes darlığına, sık idrara çıkma ve bağırsak bozukluklarına neden olur.

Meme bezleri dolar ve şişer, boyutları 1,5-2 kat artar. Anne sütünün öncüsü olan kalın kolostrum memeden salınabilir.

Hamileliğin 31. haftasında karnına ne olur?

Annem büyük karnı nedeniyle sakarlaşıyor. Midedeki koyu çizgi giderek daha belirgin hale gelir, göbek deliği gerildiği için düzleşir. Doğuma yaklaştıkça göbek dışbükey hale gelecektir.

Karın bölgesindeki deri, gerilmesinden dolayı sıklıkla kaşınabilir. Kaşıntıyı azaltmak ve burkulmanın sonuçlarını önlemek için özel bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Zeytinyağı da işe yarayacaktır.

Birçok anne karnının ritmik seğirmesini hissedebilir - bu çocuğun hıçkırmasıdır. Ayrıca bebeğin annesinin karnına tekme attığını vücudun hangi bölgeleriyle zaten öğrenebilirsiniz. Genellikle 31-32. haftalarda bebek nihayet rahimde belirli bir pozisyona yerleştirilir.

Uterus

31. haftada vajinanın tabanında bulunan rahim ağzı aşağı iner. Sakruma doğru hafifçe hareket eder. Rahim göbeğin üzerinde 7,5-10,5 cm yükselir.

Ağrı

Rahim büyüdükçe anne adayının vücut ağırlığı da artar. Aynı zamanda bacaklara ve sırta binen yük artar, tüm iç organlar tam kapasite çalışır. 31. haftada ağırlık merkezinin kayması ve üzerindeki yükün artmasıyla birlikte sırt ağrıları artar.

Perine ve sakrumda ağrı ortaya çıkabilir - bunun nedeni pelvik kemiklerin yumuşaması ve ayrışmasıdır. Böylece vücut kadını yaklaşan doğuma hazırlar.

Kasık bölgesinde ağrıyorsa, bu büyük olasılıkla simfizit gelişimini gösterir. Bağırsaklar büyüyen rahim tarafından sıkıştırılır ve bunun sonucunda hamile kadınlar sıklıkla kabızlık yaşar. Bu da hemoroid gelişimine yol açabilir. Anüsteki ağrı başlangıcının habercisi olabilir.

31. gebelik haftasında taburculuk

Normalde 31. haftada vajinal akıntının açık gri veya açık süt renginde olması gerekir. Akıntının kıvamı homojen ve kokusuzdur. Cinsel organlara maksimum kan akışı nedeniyle bu dönemde akıntı miktarı artabilir.

Sarı, yeşil, cerahatli akıntı, pullarla veya süzme peynire benzeyen ve hatta hoş olmayan bir kokuya sahipse, muayene için derhal doktora gitmelisiniz. Pamukçuk hamile kadınlarda sıklıkla kötüleşir ve bebeğe zarar vermeyecek şekilde tedavi edilmesi gerekir. Bir çocuk rahimde veya doğum kanalından geçerken enfeksiyon kapabilir.

Kanla akıntı, kahverengi lekelenme veya kırmızı leke çok tehlikelidir - bu, erken doğumun, plasental abrupsiyonun veya plasental previanın başlangıcını gösterebilir. Kanama hafif olsa bile, kanama her an yoğunlaşabileceği için yardıma ihtiyaç vardır.

Sarımsı bir renk tonuna sahip sıvı akıntısı büyük olasılıkla amniyotik sıvının akıntısını gösterir. Erken doğum başlamak üzere olduğundan ambulans çağırmalısınız. Artan nem hissi olsa bile her durumda bir doktora görünmek daha iyidir. Fetal membranın bütünlüğünün en ufak bir ihlali durumunda bebeğin ciddi bir enfeksiyona yakalanma olasılığı yüksektir.

Gerekli tıbbi gözlem, test ve muayeneler

31. haftada, genellikle son üçüncü planlı ultrason reçete edilir. Devam eden hamilelik ve fetal gelişim hakkında eksiksiz bilgi sağlayacaktır. Muayene sırasında doktor, gelişimsel kusurların ve patolojilerin varlığını veya yokluğunu belirleyebilecektir.

Doktor, fetüsün gerekli ölçümlerini gebelik yaşıyla ilişkilendirecek, rahimdeki yerini belirleyecek, bebeğin kalp atışını dinleyecek ve beklenen doğum tarihini belirleyecektir. Ayrıca bebeğin tüm organları incelenecek ve kanlanma sistemi değerlendirilerek hamileliğin normal ilerleyip ilerlemediği belirlenecektir. Doktor rahim parametrelerini ölçecek ve amniyotik sıvının miktarını ve kalitesini belirleyecektir.

Doğum öncesi kliniğini ziyaret etmeden önce hamile bir kadının klinik kan ve idrar testlerinden geçmesi gerekir. Doktor randevusunda kadının tansiyonu, fundus yüksekliği ve karın çevresi ölçülecektir.

Seks

Pek çok evli çift bu dönemde cinsel ilişkiye girmeyi bırakır. Erkek kadına ve çocuğa zarar vermekten korkabilir ya da kadının kendisi de bu durumdan endişe duyabilir.

Anne adayının sağlığından şikayetçi değilse ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa, ayrıca doktor seks yapmayı yasaklamıyorsa 31. haftada seks yapmak oldukça mümkündür. Bu durumda çocuk rahim ve amniyotik kese tarafından korunduğu için tehlikede değildir.

Orgazm sırasında rahmin kasılması kasları eğiterek vajinayı yaklaşan doğuma hazırlar. Seks pozisyonları rahat ve güvenli olmalıdır. Karın üzerindeki baskı minimum düzeyde olmalıdır. En rahat pozisyon partnerin geride olduğu pozisyondur. Bu şekilde nüfuz derinliğini kontrol edebilir.

Beslenme

Anne adayının artık doğum izninde olması ve evde oturması nedeniyle beslenmesini kontrol etmesi giderek zorlaşıyor. Bu nedenle hem çocuğun hem de kendinizin sağlığını korumak için tüketilen besin miktarı sınırlı olmalıdır. Küçük porsiyonlarda yemek daha iyidir. Kek, çörek ve diğer unlu mamullerin diyetten tamamen çıkarılması veya en aza indirilmesi tavsiye edilir. Herhangi bir aşamada hamilelik için şu kurala uymalısınız: Anne adayının diyeti bir çocuk menüsüne benzemelidir.

Sebze suyunda mümkün olduğu kadar taze sebze ve meyvelerin yanı sıra tahıllar, çorbalar ve pancar çorbası tüketilmesi tavsiye edilir. Komposto, zayıf çay, sade su ve gazsız içecekler içmek daha iyidir. Alerjiye neden olan yiyecekleri yememelisiniz: çikolata, egzotik meyveler, kuruyemişler ve büyük miktarlarda narenciye, deniz ürünleri. Kızartılmış, tütsülenmiş yiyecekler veya konserve yiyecekler yememelisiniz. Süt ve fermente süt ürünleri, az yağlı balık ve et çeşitleri ve diğer sağlıklı gıdaların tercih edilmesi tavsiye edilir.

Sürekli evde oturup yemek düşünmemelisin. Tüm günü temiz havada yürümeye, doğum öncesi kliniğine, hamilelik ve doğum kurslarına katılmaya ve alışverişe çıkmaya zaman ayıracak şekilde planlamak daha iyidir.

Bu hafta ne yapmalı

• bu haftanın sonunda bir sonraki planlanmış ultrasonu yapmalısınız;
• eğer anne adayı henüz hamilelik kurslarına katılmadıysa, o zaman gitme zamanı gelmiştir;
• Doğuma hala yaklaşık 10 hafta olmasına rağmen yavaş yavaş doğum hastanesine gitmek üzere eşyalarınızı toplayabilirsiniz (alışveriş her hafta daha da zorlaşıyor).

Tehlikeler ve komplikasyonlar

Hamileliğin 31. haftasında aşağıdaki komplikasyonlar ortaya çıkabilir:

• intrauterin büyüme geriliği;
• yüksek tansiyon, baş ağrısı ve idrarda protein görünümü ile karakterize edilen gestoz, toksikoz;
• vajinadan lekelenme (plasental abrupsiyon veya plasental previa);
• erken doğum.

Hamilelik sırasındaki tüm patolojilerin nedeni anne adayındaki anemi, böbrek ve damar sistemi hastalıklarının yanı sıra hamilelik sırasında sigara içmek, aşırı kilo alımı veya tam tersi yetersiz beslenmedir.

31. haftadaki kilo dikkatle izlenmeli, maksimum kilo alımı 300 gramı geçmemelidir. Büyük kilo alımı toksikoz veya gestoza neden olabilir. Ayrıca içtiğiniz ve işlediğiniz sıvı miktarını da kontrol etmelisiniz. Fark 300 ml'den az olmamalıdır. Dengesizlik tespit edilirse bunu doktorunuza bildirmelisiniz.

Yukarıdaki hamilelik komplikasyonları meydana gelirse, mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurmalısınız. Büyük olasılıkla bir yatarak tedavi bölümüne veya doğum hastanesine gitmeniz gerekecektir.

Hamilelik ne kadar uzun olursa, o kadar çok tavsiye ve tavsiye verirler. En önemlileri şunları içerir:

• hamileliği yöneten doktora zamanında ziyaret;
• kan basıncı kontrolü;
• gerekli tüm testleri geçmek;
• haftada bir kez klinik kan ve idrar testi;
• düzenli kilo kontrolü;
• rutin ultrason ve diğer gerekli muayeneler;
• günlük fetal hareket sayısının kontrolü.

Anne adayının düzenli olarak doktora gitmesi gerekmektedir. Muayene sırasında doktor rahmin yüksekliğini, fetüsün büyüklüğünü ve yerini belirler ve kadının uzuvlarını inceleyerek şişlik ve varisli damarları tespit eder.

Bu dönemde anne çok hızlı kilo alır, bu nedenle tüm tatlıları, yağlı ve nişastalı yiyecekleri diyetinden çıkarması, hayvansal yağları azaltması, meyve ve sebzeleri tercih etmesi onun için daha iyidir. Yoga, yüzme ve su aerobiği gibi fiziksel aktiviteler yapılması tavsiye edilir. Özellikle uzun zamandır beklenen doğum çok yakında olduğu için kadının vücudu daha güçlü ve daha dayanıklı hale gelecektir. Gelecekteki ebeveynlere yönelik kurslar sırasında annelere doğru nefes alma öğretilir.

Hint dans dersleri ve fitball egzersizlerinin de faydalı olduğu düşünülmektedir. Parkta günlük yürüyüşler, annenin ve çocuğunun kanının gerekli miktarda oksijenle doyurulmasına yardımcı olacaktır.

Ve en önemli şey psikolojik tutumdur. Hamilelik, bir kadın için kendisine azami ilgi gösterildiği, çiçek verildiği ve sadece sevildiği harika bir zamandır. Tüm hoş olmayan hisler yakında geride kalacak. Sonuçta, en önemli şey tüm bunların neden olduğunu unutmamaktır.