Bu yazıda neden birbirimizi her zaman doğru anlayamadığımızı ve bunun nasıl düzeltilebileceğini konuşmaya devam edeceğim.

İnsanların anlaşılmadıklarını hissettikleri durumlarda yaptıkları en yaygın hatalardan biri, gerçekte ihtiyaç duydukları şey olmayan bir şeyi istemektir. Sevdiklerimizden ne sıklıkla duyuyoruz: “Beni anlamak istemiyorsun!..” Biz de onlara ne sıklıkla aynı çağrıyı yapıyoruz: “Beni anlayın!” Kural olarak, böyle bir tedaviden sonra, yetkin iletişim becerileri kazanmamış olanlar ya duygularını açıklamaya başlar (bu en iyi ihtimalle) ya da partnerini zulüm, kayıtsızlık ve diğer kişiyi anlayamamakla suçlar.

Şimdi biraz düşünelim, aslında bu anlayışa neden ihtiyacınız var?

Genellikle anlayış, kabul, saygı ve benzeri spesifik olmayan kavramlarla ilgili konuşmalar partnerin şu yanıtına yol açar: “Evet, seni çok iyi anlıyorum! Beni anlamak istemeyen sensin!" Şu anda etkileşim zaten bir çatışma modelini izliyor, taraflar savaş yolunda ve bundan çıkmak, konuşmayı barış müzakereleri formatında sürdürmekten çok daha zor.

Siparişinizi doğru şekilde verin!

Buradaki asıl hata şudur. Sevdiklerimizden ihtiyacımız olanı alamıyoruz çünkü onlardan gerçekten istediklerimizi istemiyoruz. Bir düşünün, bir kişinin hoşunuza gitmeyen bir şey yapması (veya istediğinizi yapmaması) ama aynı zamanda onun sizi anladığını bilmeniz sizi daha iyi hissettirir mi? Sonuçta, anlaşıldığınıza dair güven, tek başına arzu edilen zihinsel rahatlık durumuna yol açmayacaktır.

Bu nedenle sorununuzu şu şekilde formüle ederseniz: "Beni anlamıyor!" ve görevi belirlerseniz: "Birbirimizi anlamamızı istiyorum!", o zaman olumlu bir sonuç almanız büyük olasılıkla zor olacaktır - Bu emrin ifadesi oldukça belirsizdir.

Diyelim ki sevdiğiniz bir aktivite var ama eşiniz bunu onaylayamıyor. Ve sana öyle geliyor ki, eğer seni anlasaydı, o zaman... Bu durumda tam olarak ne olurdu? Partnerinizin sizi anladığını hissetseniz hayatınız nasıl değişirdi? Aslında anlama arzusu, insanların birbirleriyle ilişkilerini kurarken en sık yaptıkları hatalardan biridir.

Diyelim ki akvaryum balıklarını seviyorsunuz. Ve eşiniz prensip olarak balığa ancak çorbada yüzdüğünde olumlu davranır. Böyle bir durumda anlayışa ulaşmanın oldukça zor olduğu açıktır. Bir kişi evcil hayvan olarak bir tür hayvanı sevmiyorsa, ona gerçekten sorsanız bile büyük olasılıkla bundan hoşlanmayacaktır.

Ve bu durumda göreviniz, hayatınızı, eşinizin yanlış anlaşılmasının akvaryumunuzun refahını ve refahını etkilemeyeceği şekilde düzenlemektir. Çoğu zaman, bu tür sorunlar oldukça basit bir şekilde çözülebilir - partnerinizden beklediğiniz ve yapmaması gereken eylemlerin bir listesini tanımlayarak.

Akvaryum örneğini vermem tesadüf değildi; bu benim pratiğimden gerçek bir durum. P Sorun, karısının, kocasının kendisiyle birlikte balık kuyruklarındaki renk oyununa, zarafetine, yosunların narin yeşiline, neşeyle oynaşan yavrulara hayran kalmasını istemesiydi... Böylece kocası, getirdiği güzelliği takdir edecekti. bir akvaryum düzenleyerek ve onunla ilgilenerek hayatlarına dahil ediyorlar. Kocaya gelince, müvekkilim, cam kavanozda kaynayan tüm bu küçük kızartmalardan tiksindiğini ve bundan herhangi bir estetik zevkinin olmadığını ifade etti. Aynı zamanda eşi iş gezilerine çıktığında balıkları beslemeyi de reddetmedi, onlara karşı herhangi bir yasa dışı veya kötü niyetli eylemde bulunmadı... Genel olarak tam bir sadakat gösterdi.

Müvekkilimi uzun süre başka insanlardan, hatta en yakınlarımızdan, sevdiklerimizden bile talep etmememiz gereken şeyler olduğuna, çünkü insanların kişisel özellikleri nedeniyle tüm isteklerin yerine getirilemeyeceğine ikna etmem gerekiyordu. Başka bir kişiden duygularını istemek anlamsızdır ve hatta ilişkinize zarar verir. Çünkü sevdiğiniz birinin iyiliği için harekete geçebilirsiniz ama var olmayan duyguları deneyimlemeye başlayamazsınız.

Davranış konusunda hemfikiriz

Peki “anlamak” sözcüğünden tam olarak ne anlıyorsunuz? Bunlar partnerinizin “yanlış anlaşılan” bir alandaki faaliyetlerinize katkı sağlayacak veya tam tersi sizi engelleyen eylemleri durduracak eylemleriyse, bu eylemlerin ne olduğuna karar verin, tam bir liste yapın ve bunları partnerinize söyleyin. Bunlar, en sevdiğiniz aktiviteyle veya sizin için değerli olan ancak partneriniz için hoş olmayan bir yaratıkla ilgili olarak size uygun görünen duygularsa, o zaman bu zaten partneriniz tarafından değil sizin tarafınızdan çözülmesi gereken bir görevdir.

Partnerinizin neden sizinle aynı hissetmesine ihtiyacınız olduğunu düşünün? Yakınınızdaki insanlar hobinizle ilgili olarak sizinle dalga geçiyor ve dalga geçiyorsa ve bu sizin için rahatsız ediciyse, onların şu anda yaptıkları yerine onlardan almak istediğiniz eylemleri (anahtar olarak!) kendiniz formüle edin. Örneğin, çizim yapmak, şarkı söylemek veya müzik yazmakla ilgileniyorsanız ve tanıdıklarınızın, arkadaşlarınızın ve akrabalarınızın şakaları sizi rahatsız ediyorsa, cesaretinizi toplamak, ne tür bir davranışa ulaşmak istediğinizi sakin bir şekilde düşünmek daha iyidir. ve sonra etrafınızdakilere sizin için arzu edilen eylemleri gerçekleştirmeleri konusunda net bir talimat verin.

Şu şekilde formüle edilebilir: “Şu anda resim yapmayı yeni öğreniyorum ve çizimlerimin henüz Rus Müzesi'nde yer almaya layık olmadığı konusunda elbette haklısın. Ama benim için bu aktivite çok önemli, resim yapmayı seviyorum ve siz benimle dalga geçtiğinizde, kırıldığımı ve tatmin olmadığımı hissediyorum. Alay etmek daha iyi resim yapmama yardımcı olmuyor ama hobimden vazgeçmemi de sağlamayacak. Bu nedenle sizden çok rica ediyorum, diğer konularda da şakalaşalım, ikimiz için de daha rahat olur.”

Bu, zor durumları çözmek için evrensel bir plandır. Durumu olduğu gibi tanımlayın, partnerinize durum hakkında ne hissettiğinizi açıklayın, belirli bir eylemde bulunmasını isteyin (veya harekete geçmeyi bırakın) ve partnerinize, bunun yapılmasının ikiniz için de ne kadar iyi hissettireceğini söyleyin. Bu planın işe yaraması için, hangi sonuca ihtiyacınız olduğuna dair net bir fikri aklınızda tutmanız gerektiğini hatırlamanız yeterlidir. Ve başka bir kişiye sormanın duygular açısından değil, yalnızca davranış açısından anlamlı olduğunu düşünüyorum.

Dolayısıyla, kendinizi yanlış anlaşıldığınızı hissettiğiniz bir durumda bulduğunuzda, durumla başa çıkma ve bu durumdan kurtulma konusunda tüm sorumluluğu üstlenmeye karar verin. Kendinize (partnerinize değil!), etkili bir şekilde nasıl iletişim kuracağınızı öğrendiğiniz için de olsa, iletişim konularında partnerinizden çok daha bilgili olduğunuzu söyleyin. Ve eğer öyleyse, o zaman ilişkiler kurmak size kalmış.

Kişisel ilişkilerinizde birçok sıkıntıdan kaçınmanıza yardımcı olacak kuralı hatırlayın. Bu kural aşağıdaki gibidir: Partnerinizden asla deneyimlemediği duyguları istemeyin ve onların yokluğundan dolayı onu asla suçlamayın. Daha önce bazı hisleriniz varsa ama artık partnerinizin size karşı hislerini gösteren davranışları azaldıysa, partnerinizi şu şekilde suçlamayın: “Beni eskisi gibi sevmiyorsun!” Düşüncesiz ve bencil oldun!” Bu işe yaramaz, sevginin ve ilginin geri dönmesine yardımcı olmaz ve bu şekilde bir insanda suçluluk duygusu dışında hiçbir şeye neden olmazsınız. Suçlu bir kişi sizin için ondan istediğinizi yapabilir, ancak sizinle daha fazla yakınlaşma arzusu kesinlikle artmayacaktır.

Aksiyon istiyorsanız spesifik aksiyonlar isteyin. Eski duygularınızı yeniden canlandırmak istiyorsanız, partnerinizin sizinle açıkça ilgilendiği, size tutku duyduğu ve şirketinizi aradığı zamanlarda nasıl olduğunuzu hatırlayın. Ona karşı ne hissettin, nasıl davrandın? Bu kişiyle olan ilişkinizden tamamen memnun hissettiğinizde zihinsel olarak bu duruma girin, bunu birkaç kez yapın, bu, bir zamanlar partnerinizi size çeken durumu hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Hem partnerinize hem de kendinize dair algınızda bir fark olduğunu kesinlikle fark edeceksiniz. Ve bunu fark ettiğinizde, kendinizle baş başa, partnerinizle rahat olduğunuzda sahip olduğunuz durumun aynısını ruhunuzda gönüllü olarak uyandırmaya başlayın. Bunu birkaç kez yapın ve sürekli zihinsel olarak kendinize şu emri verin: "Kocamı her gördüğümde, bu mutlu ve rahat halimi hatırlayacağım ve ona göre davranacağım."

Ne yazık ki ilişkiler her zaman hayal ettiğimiz gibi yürümüyor. Çoğu zaman, bir krizden sağ çıkabilmek için yanlış anlamaların ortasından geçmek ve farklı şeyler yapmak zorunda kalırız. Skandalların ve kavgaların yüzdesi nasıl en aza indirilir, bunun için ne yapılması gerekir? ciddi ilişki muhteşem bir ayrılık ve boşanmayla sonuçlanmadı mı?

Kızlar erkeklere göre daha duygusaldır. Bir ilişkinin en başında, yalnız bir kız oturum açtığında veya kaydolduğunda) ve bir partner bulduğunda, birlikte mutlu bir gelecek için sorumluluk üstlendiği gerçeğini düşünmüyor bile. İlk başta her şey güllük gülistanlık gibi görünse de daha sonra pek çok kişi kızlar kriz durumlarıyla karşı karşıya kalır. Elbette çoğu zaman partnerlerini tüm ölümcül günahlarla suçlamaya başlarlar ve onun konumunu anlamaya bile çalışmazlar. Bunu yapmak için bilge ya da guru olmanıza gerek yok, sadece sevdiğiniz kişinin elinden tutmanız ve çığlık atmadan veya histerik olmadan onunla konuşmanız yeterli. Çoğu zaman, samimi bir konuşmanın ardından, kızlar ve erkekler barışır, ancak diğer durumlarda ortaklar ayrılır ve döngü tekrarlanır - kız yine başvurur kayıt olmadan ücretsiz randevu ve adamı tekrar harekete geçirir.

Yani inşaata başlamışlarsa trenden daha hızlı koşmaya gerek yok bir erkekle ciddi ilişki, bilgelik gösterin ve ruh eşinizi anlamayı öğrenin.

Kadınların doğası bir sırdır erkekler. Ne kadar çözmeye çalışırsanız çalışın, yine de bu gizemli perdeyi kaldıramayacaksınız. Bu nedenle, eğer başardıysanız bir kız bul seviyorsan, onu sev ve onu olduğu gibi kabul et. Dikkatli olun, ruh eşinizi dinlemeyi öğrenin, ona sık sık sarılın, iltifat edin ve onun için hayatta güvenilir bir destek olun.

İlişkinizdeki bir şeyden hoşlanmıyorsanız, bunun hakkında zamanında konuşmayı öğrenin. Aile konseyleri düzenleyin ve acil sorunları tartışın. Kritik bir durum ortaya çıkarsa kıza ulaşmaya çalışın. Bunu evde değil, örneğin dışarıda veya bir restoranda yapmak en iyisidir. Ortam değişikliğinin her zaman insanların duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Bir erkek ile bir kız arasındaki ilişki bir bulmacadır, tüm parçaları bir araya getirin ve güzel, uyumlu, eşsiz bir resim elde edin.

Romantik ve kolay ilişkilerin yerini aile hayatı alıyor. Birlikte mutlu bir hayat hayal ediyor, planlar yapıyor, bu etkinliği sabırsızlıkla bekliyordunuz. Gerçekte her şey farklı çıkıyor. Kavgalar, hakaretler, skandallar nedeniyle gökkuşağı hayalleri bozulur. Bütün çiftler bu durumla karşı karşıyadır. Daha sonra karı koca ayrılır, sürekli suçlamalara dayanamaz veya birbirlerini anlamayı öğrenemezler. Mutlu bir evlilik istiyorsanız, kendiniz üzerinde çalışmaya hazırlanın. Kocanızı anlamayı ve birbirinize teslim olmayı nasıl öğrenirsiniz?

Yanlış anlaşılma neden ortaya çıkıyor?

Sebeplerden biri kişisel hayatınızı düzenleme telaşıdır. Gençler birbirlerini pek tanımadan aynı çatı altında yaşamaya başlıyorlar. Büyük kavgalara dönüşen çatışmaların ortaya çıkması şaşırtıcı değil. Böyle anlarda durmak çok zordur. Bunun sonucunda sinirlenir veya sonradan pişman olacağı sözler söyler.

Yanlış anlaşılma neden ortaya çıkıyor? Sebepler, erkeklerin ve kadınların farklı amaçlarında yatmaktadır. Daha güçlü cinsiyet, mantık ve veri analizinden sorumlu olan daha gelişmiş bir sol yarıküreye sahiptir. Bu nitelikler erkeklerin sağlayıcı olmasına yardımcı olur. Kadınların sağ yarım küresi gelişmiştir. Bu nedenle hanımların sezgileri ve hayal güçleri vardır. Ganimetlerini ustaca yönetiyorlar ve mirasçılar yetiştiriyorlar. Bir erkekle bir kadın arasındaki yanlış anlaşılmayı etkileyen tek şey fizyoloji değildir:

Bir evliliği mahvetmenin ne kadar kolay olduğunu düşünün, bunu basitçe yapabilirsiniz. Ancak gelecekte benzer sorunlarla karşılaşacaksınız. Erkeğinize sabır ve saygı gösterin, neşeli ve mutlu bir ilişkiye sahip olacaksınız.

Kocanızı anlamayı nasıl öğrenirsiniz?

İlk adım kendinizi anlamak ve davranışınızı incelemektir. Bir tartışmanın ardından diyaloğun nasıl yapılandırıldığını analiz edin. Hemen bağırmaya başladılar ya da açıklamaya çalıştılar, ne pahasına olursa olsun düşüncelerini kocanın kafasına sokmak istediler ya da eşlerine teslim oldular. Şimdi sizinle nasıl konuşulmasını istediğinizi düşünün.

Kocanızı anlamayı öğrenmek için diyalog sırasında aşağıdaki noktalara dikkat edin:

İlk bakışta göründüğünden çok daha basit. Kocanıza değer verdiğiniz nitelikleri hatırlayın. Sevdiğiniz kişiyi anlamayı öğrenin, davranışlarına ve sözlerine verdiği tepkiyi izleyin. Adama karşı açık olun, sesinizi yükseltmeyin ve yanlış anlaşılmaları hemen çözün.

Başkalarının görüşlerine ve ruh hallerine tabiyiz. İstatistiklere baktığınızda bunların küçük şeyler yüzünden ortaya çıktığını görürsünüz. İşyerindeki havayı bozdular ama evde koca yanlış tepki verdi ya da kötü bir şaka yaptı ve bir hesaplaşma başladı. Daha akıllı olun, akışa kapılmayın, sessiz kalın. 10 dakika sonra. Sinirlenmenin geçtiğini, kavgaların önlendiğini anlayacaksınız.

Birbirinize teslim olmayı nasıl öğrenebilirim?

Karşılıklı tavizler sonuç getirir. Kocanız çabalarınıza cevap vermiyorsa, isteklerinizi görmezden geliyor ve battaniyeyi üzerine çekiyorsa mevcut durumu tartışın. Sevgilinizin çıkarlarınızı bastırarak fikirlerini savunmasının önemli olduğunu fark ettiniz mi? Bu durumda ayrılmak zorunda kalacaksınız; sevdiğinizin sizi bastırmasına izin vermeyin.

Uzlaşma, aile içi anlaşmazlıkların en iyi çözümüdür. Birbirinize teslim olma yeteneğini gerektiren şey budur. Bir kadının bir kavganın yaklaştığını hissetmesi yaygındır; bu nedenle, anlaşmazlığı çözmek için önceden seçenekleri düşünün. Kimsenin kendini mahrum hissetmemesi için, bir kez kocanızın fikrine uyarak, ikinci kez de ilkelerinizi miras alarak hareket etmeyi teklif edin. Böylesine yumuşak bir geçiş, kocanızı anlamanıza ve kavga sayısını azaltmanıza olanak tanır.

Pratik ders “Birbirimizi anlamayı nasıl öğrenebilirim”

Amaç: Çocukları çeşitli işbirliği biçimleriyle tanıştırmak.

başka bir kişiyi anlama ve kabul etme yeteneğini geliştirmek;

sözlü olmayan iletişim kurma yeteneğini geliştirmek;

iletişim becerilerini geliştirmek;

birbirlerine karşı dostane bir tutum geliştirmek,

Uygunsuz davranış biçimlerinin üstesinden gelinmesine ve duygusal stresin hafifletilmesine yardımcı olur.

l. Psikolojik ruh hali.

Çocuklar bir daire şeklinde otururlar.

Tünaydın Seninle tanıştığıma çok sevindim. Bugün saygı ve işbirliği hakkında konuşacağız. Her birimiz tavır, konuşma ve davranışlarımızla kendimizi farklı şekilde ifade ederiz.

2. Ana bölüm.

1. Oyun "Kartopu".

Çocuk bir daire şeklinde durarak adını söyler; soldaki komşu öncekini çağırıyor

adınız ve sizinki; bir sonraki çocuk ilk çocuğun, ikinci çocuğun ve kendisinin adını vb. söyler.

Sonuç: Herkes ismini duymaktan memnun oldu.

2. Bir daire içinde konuşma.

Saygı nedir? Her çocuk kendi görüşünü ifade eder.

Sonuç: saygı, birinin erdemlerinin tanınmasına dayanan saygılı bir tutumdur.

3. Oyun durumları.

"Ne yapacaksın?" (görev kartları zarfın içindedir).

Kartlar oynanması gereken farklı durumlar içerir.

Bir yetişkinin kapıdan geçmesine izin verin.

Bir yabancıyla şu sorularla iletişime geçin: “Meydana nasıl gidilir?

Gorki mi?

Size saldırgan bir takma ad denildiyse eylemleriniz.

Konuşurken yemek yemek neden kabalıktır?

Komşunuzdan bir kalem ödünç almasını isteyin.

Özetle: Davranışın çok şey ifade ettiğini unutmayalım

başkalarına.

4. Oyun "Ayarla".

Çocuklar bir daire şeklinde dururlar. Sağ elin ayası, sağda duran komşunun sol elinin ayasına yerleştirilir. Sol elin avuç içi, solda duran komşunun sağ avuç içi altına yerleştirilir. Çocuklar sırayla birbirleriyle konuşurlar

iltifatlar, birbirlerinin gözlerinin içine bakarak. Bir iltifatı kabul ettikten sonra

“TEŞEKKÜR EDERİM” demeniz gerekir.

Sonuç: İltifat, gurur verici bir inceleme, övgü, hoş sözlerdir.

5. Bir daire içinde konuşma.

Kartın üzerinde “işbirliği” yazıyor mu?

“İşbirliği” kelimesini nasıl anlıyorsunuz?

Her çocuğa fikrini ifade etme fırsatı verin.

Sonuç: işbirliği - birlikte çalışmak, ortak bir amaçta yer almak.

6. Yaratıcı bir atölyede çalışın.

(Çocukları masalara oturmaya davet edin)

Masaların üzerinde bir çift eldiven (boşluk) var.

Sen ve ben tasarımcıyız. Güzel bir uygulama yapmamız gerekiyor

bir kişinin giyebileceği şekilde tasarlanmıştır. Çocuklar performans sergiliyor

çiftler halinde çalışın. Çalışmayı tamamladıktan sonra adamlar dışarı çıkıp tasarım projelerini savunarak nasıl çalıştıklarını anlatıyorlar (anlaştılar, çizdiler).

Özetle: Başarılı oldular mı? Neden? Farklı insanların bir çift eldiven yapması için önemli olan nedir? (Katılıyorum, işbirliği yapabiliyorum, diğer görüşlere saygı duyuyorum)

3. Dersin özeti.

Dersi beğendin mi, ne gibi yeni şeyler öğrendin?