W tym artykule będę kontynuować rozmowę o tym, dlaczego nie zawsze udaje nam się poprawnie zrozumieć i jak można to naprawić.

Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi w sytuacjach, gdy czują, że nie są rozumiani, jest proszenie o coś, czego tak naprawdę nie potrzebują. Jak często słyszymy od naszych bliskich: „Nie chcesz mnie zrozumieć!..” Jak często sami zwracamy się do nich z tym samym wołaniem: „Zrozum mnie!” Z reguły po takim leczeniu ci, którzy nie otrzymali kompetentnych umiejętności komunikacyjnych, zaczynają albo wyjaśniać swoje uczucia (w najlepszym przypadku), albo oskarżać partnera o okrucieństwo, obojętność i niemożność zrozumienia drugiej osoby.

Zastanówmy się teraz, dlaczego właściwie potrzebujesz tego zrozumienia?

Zwykle rozmowy o zrozumieniu, akceptacji, szacunku i tym podobnych niespecyficznych pojęciach prowadzą do odpowiedzi partnera: „Tak, doskonale Cię rozumiem! To ty nie chcesz mnie zrozumieć!” W tej chwili interakcja ma już charakter konfliktowy, strony są na wojennej ścieżce, a wyjście z niej jest znacznie trudniejsze niż zwykłe kontynuowanie rozmowy w formie negocjacji pokojowych.

Złóż zamówienie poprawnie!

Głównym błędem tutaj jest to. Nie możemy otrzymać od naszych bliskich tego, czego potrzebujemy, ponieważ nie prosimy ich o to, czego naprawdę chcemy. Pomyśl, czy poczujesz się lepiej, jeśli ktoś zrobi coś, co będzie dla Ciebie nieprzyjemne (lub nie zrobi tego, o co go prosisz), ale jednocześnie będziesz mieć pewność, że Cię zrozumiał? W końcu pewność, że jesteś zrozumiany, sama w sobie nie doprowadzi do pożądanego stanu komfortu psychicznego.

Dlatego jeśli sformułujesz swój problem w następujący sposób: „On mnie nie rozumie!” i postawisz zadanie: „Chcę, żebyśmy się zrozumieli!”, najprawdopodobniej trudno będzie ci uzyskać pozytywny wynik - brzmienie tego postanowienia jest bardzo niejasne.

Załóżmy, że masz ulubione zajęcie, ale Twój małżonek nie może tego zaakceptować. I wydaje ci się, że gdyby cię zrozumiał, to... Co dokładnie stałoby się w tym przypadku? Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś poczuła, że ​​Twój partner Cię rozumie? Tak naprawdę chęć zrozumienia jest jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi podczas budowania wzajemnych relacji.

Powiedzmy, że kochasz ryby akwariowe. A twój małżonek w zasadzie traktuje ryby przychylnie tylko wtedy, gdy pływa w zupie. Oczywiste jest, że w takiej sytuacji osiągnięcie porozumienia jest dość trudne. Jeśli dana osoba nie lubi jakiegoś zwierzęcia jako zwierzęcia domowego, najprawdopodobniej mu się to nie spodoba, nawet jeśli naprawdę go o to zapytasz.

Twoim zadaniem w tym przypadku jest takie ułożenie swojego życia, aby nieporozumienie współmałżonka nie wpłynęło na dobre samopoczucie i dobrobyt Twojego akwarium. Często takie problemy można rozwiązać po prostu - określając listę działań, których oczekujesz od partnera i tych, których nie powinien wykonywać.

Nieprzypadkowo podałem przykład akwarium; jest to prawdziwy przypadek z mojej praktyki. P Problem w tym, że żona chciała, żeby mąż wraz z nią podziwiał grę kolorów na rybich ogonach, zachwycał się ich wdziękiem, delikatną zielenią glonów, radośnie bawiącym się narybkiem... Żeby docenił piękno, które wnosi w ich życie urządzając akwarium i opiekując się nim. A co do męża, według mojej klientki, miał on poczucie wstrętu do całego tego małego narybku rojącego się w szklanym słoju i nie miał w tym żadnych estetycznych zachwytów. Jednocześnie nie odmawiał karmienia ryb, gdy jego żona wyjeżdżała w podróż służbową, nie dopuścił się wobec nich żadnych nielegalnych lub złośliwych działań... Ogólnie rzecz biorąc, wykazał się całkowitą lojalnością.

Długo musiałam przekonywać mojego klienta, że ​​są rzeczy, których nie powinniśmy wymagać od innych, nawet tych najbliższych, tylko dlatego, że nie wszystkie prośby da się spełnić ze względu na cechy charakteru człowieka. Pytanie drugiej osoby o uczucia jest bezcelowe, a nawet szkodliwe dla waszego związku. Bo możesz podjąć działania dla dobra bliskiej osoby, ale nie będziesz w stanie zacząć doświadczać uczuć, które nie istnieją.

Zgadzamy się co do zachowania

A więc, co dokładnie rozumiesz przez słowo „zrozumienie”? Jeśli są to działania Twojego partnera, które przyczynią się do Twoich działań w „niezrozumianym” obszarze lub, odwrotnie, zaprzestanie działań, które Ci przeszkadzają, zdecyduj, jakie to są działania, zrób pełną listę i przedstaw je swojemu partnerowi. Jeśli są to uczucia, które wydają ci się odpowiednie w związku z twoją ulubioną czynnością lub stworzeniem, które jest ci bliskie, ale nieprzyjemne dla twojego partnera, to jest to już zadanie, które powinien rozwiązać nie twój partner, ale ty sam.

Zastanów się, dlaczego chcesz, aby Twój partner czuł się tak samo jak Ty? Jeśli bliskie Ci osoby dokuczają Ci i naśmiewają się z Twojego hobby, a jest to dla Ciebie nieprzyjemne, sformułuj dla siebie działania (w kluczu!), które chcesz od nich otrzymać, a nie to, co robią teraz. Jeśli np. interesujesz się rysowaniem, śpiewaniem czy pisaniem muzyki, a żarty znajomych, przyjaciół i bliskich sprawiają Ci dyskomfort, lepiej nabierz odwagi, spokojnie przemyśl, jakie zachowanie chcesz osiągnąć, a następnie daj otaczającym Cię osobom jasne instrukcje, aby wykonywali te działania, które są dla Ciebie pożądane.

Można to sformułować w ten sposób: „Dopiero teraz uczę się rysować i oczywiście masz rację, że moje rysunki nie są jeszcze godne zajęcia miejsca w Muzeum Rosyjskim. Ale dla mnie ta aktywność jest bardzo ważna, lubię rysować, a kiedy mi dokuczacie i naśmiewacie się ze mnie, czuję się urażona i niezadowolona. Wyśmiewanie nie pomoże mi lepiej rysować, ale też nie sprawi, że porzucę swoje hobby. Dlatego bardzo proszę - pośmiejmy się na inne tematy, tak będzie wygodniej dla nas obojga.

To uniwersalny schemat rozwiązywania trudnych sytuacji. Opisz sytuację taką, jaka jest, wyjaśnij swojemu partnerowi, co czujesz w związku z tą sytuacją, poproś o konkretne działanie (lub zaprzestanie podejmowania działań) i powiedz swojemu partnerowi, jak dobrze będziecie się czuć, gdy to zrobicie. Musisz tylko pamiętać, że aby ten schemat zadziałał, musisz mieć jasne pojęcie o tym, jakiego rezultatu potrzebujesz. I że pytanie innej osoby ma sens tylko w odniesieniu do zachowania, a nie uczuć.

Jeśli więc znajdziesz się w sytuacji, w której poczujesz się niezrozumiany, zdecyduj, że weźmiesz na siebie pełną odpowiedzialność za poradzenie sobie z tą sytuacją i wyjście z niej. Powiedz sobie (nie swojemu partnerowi!), że jesteś o wiele bardziej bystry w kwestiach komunikacyjnych niż twój partner, choćby dlatego, że uczysz się skutecznej komunikacji. A jeśli tak, to od Ciebie zależy nawiązanie relacji.

Pamiętaj o zasadzie, która pomoże Ci uniknąć wielu problemów w relacjach osobistych. Zasada ta jest następująca: nigdy nie proś o uczucia, których twój partner nie doświadcza i nigdy nie wyrzucaj mu jego nieobecności. Jeśli wcześniej miałeś jakieś uczucia, ale teraz działania twojego partnera, które wskazują na jego uczucia do ciebie, są mniejsze, nie zarzucaj swojemu partnerowi w ten sposób: „Nie kochasz mnie tak, jak kiedyś!” Stałeś się nierozważny i samolubny!” Jest to bezużyteczne, nie pomoże przywrócić miłości i zainteresowania, a w ten sposób nie spowodujesz u osoby niczego poza poczuciem winy. A winny może zrobić dla ciebie to, czego od niego chcesz, ale z pewnością nie będzie miał wzmożonego pragnienia większej intymności z tobą.

Jeśli chcesz działania, poproś o konkretne działania. Jeśli chcesz ożywić stare uczucia, przypomnij sobie, jaki byłeś, gdy Twój partner był Tobą wyraźnie zainteresowany, pasjonował się Tobą i szukał Twojego towarzystwa. Co do niego czułeś, jak się zachowywałeś? Wejdź mentalnie w stan, w którym czułeś się całkowicie usatysfakcjonowany relacją z tą osobą, powtórz to kilka razy, pomoże to Ci zapamiętać stan, który kiedyś przyciągał do Ciebie Twojego partnera. Na pewno zauważysz różnicę w postrzeganiu zarówno swojego partnera, jak i siebie. A kiedy to zauważysz, zacznij sam ze sobą dobrowolnie wywoływać w swojej duszy ten sam stan, jaki miałeś, gdy czułeś się komfortowo ze swoim partnerem. Zrób to kilka razy, stale wydając sobie w myślach polecenie: „Za każdym razem, gdy zobaczę mojego męża, będę pamiętał ten stan, w którym jestem szczęśliwa i wygodna, i odpowiednio się zachowam”.

Niestety, relacje nie zawsze układają się tak, jak sobie wyobrażamy. Często musimy przedzierać się przez gąszcz nieporozumień i robić różne rzeczy, aby przetrwać kryzys. Jak ograniczyć do minimum odsetek skandalów i kłótni, co należy zrobić, aby to osiągnąć poważny związek nie zakończyło się bajeczną separacją i rozwodem?

Dziewczyny są bardziej emocjonalne niż chłopcy. Na samym początku związku, kiedy samotna dziewczyna loguje się lub rejestruje) i znajduje partnera, nawet nie myśli o tym, że bierze odpowiedzialność za wspólną szczęśliwą przyszłość. Na początku wszystko wydaje się różowe, ale później wiele dziewczyny stawić czoła sytuacjom kryzysowym. Często oczywiście zaczynają obwiniać swojego partnera za wszystkie grzechy śmiertelne i nawet nie próbują zrozumieć jego stanowiska. Nie musisz być mędrcem ani guru, aby to zrobić, wystarczy, że weźmiesz ukochaną osobę za rękę i bez krzyków i histerii po prostu z nią porozmawiasz. Najczęściej po szczerej rozmowie dziewczęta i chłopcy pogodzić się, ale w innych sytuacjach partnerzy rozstają się i cykl się powtarza – dziewczyna znów się ucieka darmowe randki bez rejestracji i sprawia, że ​​facet znów działa.

Nie ma więc potrzeby biec szybciej niż pociąg, jeśli zaczęli budować poważny związek z mężczyzną, okaż mądrość i naucz się rozumieć swoją bratnią duszę.

Kobieca natura jest dla nas zagadką mężczyźni. Bez względu na to, jak będziesz próbował rozwiązać ten problem, nadal nie będziesz w stanie usunąć tej tajemniczej zasłony. Dlatego jeśli ci się udało znajdź dziewczynę lubisz, to po prostu ją kochaj i zaakceptuj taką, jaka jest. Bądź uważny, naucz się słuchać swojej bratniej duszy, często ją przytulaj, praw jej komplementy i stań się dla niej niezawodnym wsparciem w życiu.

Jeśli coś Ci się nie podoba w Twoim związku, naucz się o tym rozmawiać w odpowiednim czasie. Organizuj narady rodzinne i omawiaj palące kwestie. Jeśli zaistnieje krytyczna sytuacja, spróbuj dotrzeć do dziewczyny. Najlepiej robić to nie w domu, ale na przykład na świeżym powietrzu lub w restauracji. Zmiana otoczenia zawsze ma korzystny wpływ na stan emocjonalny człowieka.

Relacja między chłopakiem a dziewczyną to układanka, ułóż wszystkie elementy i uzyskaj piękny, harmonijny, nieporównywalny obraz.

Romantyczne i łatwe relacje zastępuje życie rodzinne. Z niecierpliwością czekaliście na to wydarzenie, wyobrażaliście sobie szczęśliwe wspólne życie, snuliście plany. W rzeczywistości wszystko okazuje się inaczej. Tęczowe sny są przerywane z powodu kłótni, obelg, skandali. Wszystkie pary borykają się z taką sytuacją. Wtedy mąż i żona rozstają się, nie mogąc znieść ciągłych wyrzutów i nauczyć się wzajemnego rozumienia. Jeśli zależy Ci na szczęśliwym małżeństwie, przygotuj się na pracę nad sobą. Jak nauczyć się rozumieć męża i ulegać sobie nawzajem?

Dlaczego powstaje nieporozumienie?

Jednym z powodów jest pośpiech w układaniu życia osobistego. Młodzi ludzie, nie poznając się tak naprawdę, zaczynają żyć pod jednym dachem. Nic dziwnego, że powstają konflikty, które przeradzają się w poważne kłótnie. W takich momentach bardzo trudno się zatrzymać. W efekcie wpada w irytację lub wypowiada słowa, których później żałuje.

Dlaczego powstaje nieporozumienie? Przyczyny leżą w różnych celach mężczyzn i kobiet. Silniejsza płeć ma bardziej rozwiniętą lewą półkulę, która odpowiada za logikę i analizę danych. Te cechy pomagają mężczyznom być dostawcami. Kobiety mają rozwiniętą prawą półkulę. Dlatego panie mają intuicję i wyobraźnię. Umiejętnie zarządzają swoimi łupami i wychowują spadkobierców. Nie tylko fizjologia wpływa na nieporozumienia między mężczyzną a kobietą:

Pomyśl, jak łatwo jest zniszczyć małżeństwo, możesz po prostu. Ale w przyszłości napotkasz podobne problemy. Okaż swojemu mężczyźnie cierpliwość i szacunek, a będziesz mieć radosny i szczęśliwy związek.

Jak nauczyć się rozumieć męża?

Pierwszym krokiem jest zrozumienie siebie i przestudiowanie swojego zachowania. Po kłótni przeanalizuj strukturę dialogu. Od razu zaczynały krzyczeć lub próbowały się tłumaczyć, za wszelką cenę chciały wbić swoje myśli do głowy mężowi, albo ulegały współmałżonkowi. Teraz pomyśl o tym, jak chciałbyś, żeby do ciebie mówiono.

Aby nauczyć się rozumieć męża, podczas dialogu zwróć uwagę na następujące punkty:

O wiele prostsze, niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Pamiętaj o cechach, za które cenisz swojego męża. Naucz się rozumieć ukochaną osobę, obserwuj jego reakcję na działania i słowa. Bądź z mężczyzną szczery, nie podnoś głosu i natychmiast wyjaśniaj nieporozumienia.

Podlegamy opiniom i nastrojom innych. Jeśli spojrzeć na statystyki, wynika to z małych rzeczy. Zepsuli nastrój w pracy, ale w domu mąż zareagował niewłaściwie lub zażartował i rozpoczęła się rozgrywka. Bądź mądrzejszy, nie idź z prądem, ale zachowaj ciszę. Po 10 minutach Zrozumiesz, że irytacja minęła, a kłótni udało się uniknąć.

Jak nauczyć się ulegać sobie nawzajem?

Wzajemne ustępstwa przynoszą rezultaty. Jeżeli mąż nie reaguje na Twoje wysiłki, ignoruje Twoje prośby i nakrywa się kocem, to omów obecną sytuację. Czy zauważyłeś, że ważne jest, aby Twoja druga połówka broniła swojego zdania, tłumiąc Twoje zainteresowania? W takim przypadku będziesz musiał się rozstać; nie pozwól, aby ukochana osoba cię tłumiła.

Kompromis jest najlepszym rozwiązaniem konfliktów w rodzinie. To właśnie zakłada zdolność do ulegania sobie nawzajem. Kobieta często czuje, że zbliża się kłótnia, więc z wyprzedzeniem zastanów się nad możliwościami rozwiązania sporu. Aby nikt nie czuł się pokrzywdzony, zaoferuj działanie raz, kierując się opinią męża, a drugi raz, dziedzicząc swoje zasady. Takie miękkie przejście pozwala zrozumieć męża i zmniejszyć liczbę kłótni.

Praktyczna lekcja „Jak nauczyć się rozumieć siebie nawzajem”

Cel: zapoznanie dzieci z różnymi formami współpracy.

rozwinąć umiejętność zrozumienia i zaakceptowania drugiej osoby;

rozwinąć umiejętność komunikowania się niewerbalnego;

rozwijać umiejętności komunikacyjne;

kultywować przyjazne nastawienie do siebie nawzajem,

pomagają przezwyciężyć niewłaściwe formy zachowań i złagodzić stres emocjonalny.

l. Nastrój psychiczny.

Dzieci siedzą w kręgu.

Dzień dobry Bardzo się cieszę, że cię poznałem. Dziś porozmawiamy o szacunku i współpracy. Każdy z nas wyraża się inaczej w manierach, rozmowach i zachowaniu.

2. Część główna.

1. Gra „Śnieżka”.

Stojąc w kręgu, dziecko wypowiada swoje imię; sąsiad po lewej stronie dzwoni do poprzedniego

imię i twoje; kolejne dziecko podaje imię pierwszego dziecka, drugie i swoje, itd.

Wniosek: wszyscy byli zadowoleni, słysząc swoje imię.

2. Rozmowa w kręgu.

Czym jest szacunek? Każde dziecko wyraża swoje zdanie.

Wniosek: szacunek to postawa pełna szacunku, oparta na uznaniu czyichś zasług.

3. Sytuacje w grze.

„Co zrobisz?” (karty zadań znajdują się w kopercie).

Na kartach znajdują się różne sytuacje, które należy rozegrać.

Wpuść osobę dorosłą przez drzwi.

Skontaktuj się z nieznajomym z pytaniami: „Jak dojechać na plac.

Gorkiego?

Jeśli nazwano cię obraźliwym pseudonimem, twoje działania.

Dlaczego niegrzecznie jest jeść podczas rozmowy?

Poproś sąsiada o pożyczenie ołówka.

Konkluzja: Pamiętajmy, że zachowanie wiele mówi

innym.

4. Gra „Ustaw”.

Dzieci stoją w kręgu. Dłoń prawej ręki połóż na dłoni lewej ręki sąsiada stojącego po prawej stronie. Dłoń lewej ręki należy umieścić pod prawą dłonią sąsiada stojącego po lewej stronie. Dzieci na zmianę ze sobą rozmawiają

komplementy, patrząc sobie w oczy. Po przyjęciu komplementu

musisz powiedzieć „DZIĘKUJĘ”.

Wniosek: komplement to pochlebna recenzja, pochwała, miłe słowa.

5. Rozmowa w kręgu.

Czy na karcie jest napisane słowo „współpraca”?

Jak rozumiesz słowo „współpraca”?

Daj każdemu dziecku możliwość wyrażenia swojej opinii.

Wniosek: współpraca - wspólna praca, udział we wspólnej sprawie.

6. Pracuj w warsztacie kreatywnym.

(Zaproś dzieci, aby usiadły przy stołach)

Na stołach leży para rękawiczek (półfabrykatów).

Ty i ja jesteśmy projektantami. Musimy zastosować piękny

wzór tak, aby mogła je nosić jedna osoba. Dzieci występują

pracować w parach. Po zakończeniu pracy chłopaki wychodzą i bronią swojego projektu, opowiadając, jak pracowali (zgodzili się, narysowali).

Konkluzja: Czy im się udało? Dlaczego? Co jest ważne dla różnych osób przy tworzeniu pary rękawiczek? (Zgadzam się, potrafię współpracować, szanuję inne opinie)

3. Podsumowanie lekcji.

Czy podobała Ci się lekcja, jakich nowych rzeczy się nauczyłeś?