Päikesepõletuse esimesed sümptomid on valu, punetus ja põletustunne, mis võivad ilmneda esimestel tundidel pärast päevitamist. Kõige raskemad tagajärjed on villid, dehüdratsioon, temperatuur ja palavik. Päikesepõletus ei ole nii kahjutu probleem, kui esmapilgul võib tunduda. See suurendab melanoomi tekke riski.

Vaatamata kõikidele võetud turvameetmetele ja päikesekaitsekreemi pealekandmisele põles nahk ikkagi. Kahjuks ei saa sellega midagi ette võtta, kuid saate põletuse tagajärgi minimeerida. Mida teha pärast päikesepõletust, milliseid esmaabimeetmeid võtta, mida nahale määrida, vastused selles artiklis.

Esmaabi päikesepõletuse korral

Nahk põleb, kui puutuda kokku UV-kiirtega teatud aja jooksul ilma korraliku kaitseta. Päikesepõletuse raviga on oluline alustada kohe, kui seda märkate. Esimese asjana tuleb minna varju või panna selga riided, mis katavad kõiki avatud kehapiirkondi, visata peale sall, sall või rätik. Parim variant on minna siseruumidesse.

Esimeste märkide korral aitavad õigeaegsed meetmed ebamugavust leevendada.

Kandke nahale külm niiske rätik. Tehke seda 10 või 15 minutit mitu korda päevas. See aitab leevendada naha põletustunnet.

Võtke jahe vann või dušš. Parem on nahka mitte pühkida, vaid jätta niiskus seni, kuni see nahka imendub.

Kandke kindlasti niisutajat. Selleks sobib spetsiaalne aloe vera kreem või geel. Peaasi, et see ei oleks väga rasvane ja imenduks hästi nahka.

Ärge kasutage tooteid, mis sisaldavad naftasaadusi, bensokaiini ja lidokaiini. Ebaloomulikud õlid ummistavad nahka, takistades selle hingamist. Bensokaiin ja lidokaiin võivad teda ärritada.

Joo piisavalt vett. Päevitamine mitte ainult ei kuivata nahka, vaid ka kuivatab keha. Seetõttu peate dehüdratsiooni vältimiseks jooma piisavalt vedelikku.

Kergete või mõõdukate põletuste korral kasutage punetuse, põletuse ja valu leevendamiseks koduseid ja rahvapäraseid abinõusid.

Tugeva põletuse korral aitab ibuprofeeni, naprokseeni või aspiriini tablett valu, turse ja ebamugavustunnet vähendada.

Jätke villid rahule. Päikesepõletuse villid ei teki tavaliselt kohe, vaid pigem mõne päeva pärast. Nende välimus näitab, et teil on teise astme päikesepõletus. Te ei pea neid ise avama. Nad kaitsevad nahka nakkuste eest. Lase nahal ise maha kooruda. Teie ülesanne on hoida seda hästi hüdreeritud.

Eriti kahjulik on naha koorimise kiirendamiseks kasutada glükool-, retinoid- ja salitsüülhapet sisaldavaid tooteid. Neid saab kasutada ainult kolm päeva pärast koorimise lõppu.

Võtke meetmeid naha kaitsmiseks pärast põletust. Kandke riideid, mis katavad täielikult põlenud kohad ja ei lase päikesekiiri läbi. Kata oma nägu laia äärega mütsiga.

Millal pöörduda arsti poole

Kui teil tekib pärast päikesepõletuse saamist pearinglus, peavalu, iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, palavik või külmavärinad, peate pöörduma arsti poole, et saada meditsiinilist abi.

Kuidas päikesepõletust rakendada

Päikesevalgus on D-vitamiini tootmiseks ülioluline ja sellel on kasulik mõju nahale. Kuid liiga pikk kokkupuude sellega võib olla kahjulik. Paljud inimesed arvavad, et suvisel ajal pilves päeval palju väljas viibimine hoiab ära päikesepõletuse. Kahjuks on see arvamus vale. Päikesepõletust võite saada mitte ainult ereda päikese käes.

Kogu avatud nahka katvate riiete kandmine on parim viis kaitsta end tugeva päikesepõletuse eest. Mida teha ja mida nahale määrida, kui põletus tekib.

Esimene reegel on nahka niisutada. Selliste põletustega kaasneb mitte ainult punetus ja põletustunne, vaid ka valu. Lisaks kodustele ja rahvapärastele abinõudele on apteegis palju salve, geele ja kreeme, mis aitavad pikaajalise päevitamise tagajärgi minimeerida.

Mõelgem, millist neist saab päikesepõletuse vastu kasutada.

Niisutaja

Lisaks kosmeetikapoodidele saab seda kreemi osta ka apteegist. Tavaliselt sisaldavad need aloe vera geeli. Nad tungivad hästi läbi naha, luues kaitsekile, mis kaitseb niiskuse kadumise eest. Lisaks on aaloel põletikuvastased omadused.

Paljud sellised kreemid sisaldavad muid nahale kasulikke koostisosi ning on valmistatud ravimtaimede ekstraktidest ja ravimveest. Neid ei saa kasutada raskete põletuste korral, kui kehal on villid ja lahtised kahjustused.

Pange tähele, et mõne komponendi suhtes on võimalik allergiline reaktsioon.

Beebi kreem

Tavaliselt sisaldab see kreem kummeli, saialille ja teiste ravimtaimede ekstrakte. Koostis võib tootjati erineda. Neil on ühine looduslike koostisosade olemasolu, mis rahustavad beebi nahka. Need ei ole täiskasvanutele vastunäidustatud.

Fenistil geel

See ravim on ette nähtud nahaallergiate raviks. Vene ravim, see on saadaval geeli ja tilkade kujul. Nagu tootja juhistes näidatud, leevendab see sügelust, punetust ja põletust. Mõnikord võib see aidata kerge päikesepõletuse korral. Kuid mitte kõigil juhtudel. Seda tuleks kasutada ainult arstiga konsulteerides.

Samuti vene ravim, mis töötati välja raskete olukordade jaoks desinfektsioonivahendina ja antiseptikuna. Eplan hoiab ära infektsioonide tekke ja niisutab hästi nahka, kuna sisaldab glütseriini.

Seda saab kasutada päikesepõletuse korral, kandes nahale mitu korda päeva jooksul. See leevendab valu, punetust, kiirendab regeneratsiooni. Raskete põletuste korral on lubatud pealekandmine aplikatsioonide kujul.

Kreem-palsam “Päästja”

Väga populaarne kreem, mis on paljudel koduses meditsiinikapis olemas. See sisaldab looduslikke taime- ja eeterlikke õlisid, ehhiaatsia ja saialille ekstrakti. Kõik need komponendid vähendavad sügelust, valu, soodustavad kiiremat paranemist ja kahjustatud koe taastumist.

Selle toimespekter on lai, sealhulgas saab kasutada termiliste ja keemiliste põletuste korral. Seda kantakse valutavale kohale õhukese kihina. Kasutatakse pärast erineva raskusastmega päikesepõletust.

Kreem La-Cri

Vertex La-Cri sari sisaldab mitmeid tooteid, mis on mõeldud erinevate nahaprobleemide lahendamiseks. Päikesepõletuse raviks kasutage kuivale ja tundlikule nahale mõeldud kreemi.

Kreem sisaldab looduslikke koostisosi, mis leevendavad kuivust, ärritust, sügelust ja punetust.

Seega sisaldab tundliku naha taastamiseks mõeldud kreem pantenooli ja bisabolooli. Intensiivseks taastumiseks - letsitiin, allantoniin, bisabolool.

See vahend aitab kiiresti eemaldada kuivustunde, põletuse, sügeluse ja punetuse. Sellel on kerge valuvaigistav ja põletikuvastane toime.

Tsingi salv

Tuntud vana odav ravim, mida kasutatakse päikesepõletuse raviks. Salvil on põletikuvastased omadused ja see leevendab põletuse sümptomeid.

Kandke nahale õhukese kihina või aplikatsioonidena. Need, kellel võib olla allergiline reaktsioon, peaksid olema ettevaatlikud.

Levomekoli salv

Pole otseselt ette nähtud päikesepõletuse vastu. See sisaldab antibiootikume, mis takistavad infektsiooni arengut. Seetõttu tuleks seda kasutada ainult infektsiooninähtude korral.

Solcoseryl geel

Ravimis sisalduvad komponendid aitavad nahka taastada ja põletikku vähendada. See on saadaval geeli ja salvi kujul. Mõlemad tooted sobivad päikesepõletuse, sh villide raviks.

Kandke kahjustatud piirkondadele 2–3 korda päevas, jaotades ühtlaselt õhukese kihina. Ei saa kasutada lahtistel haavadel. Alles pärast naha täielikku taastamist.

Keelatud kasutada väikelastele ja neile, kellel on individuaalne talumatus.

Celestoderm

Esitatakse kahes vormis: kreem ja salv. Kasutamisel leevendub sügelus, punetus ja turse. Tuleb arvestada, et see ravim aeglustab kudede paranemist ja seda saab kasutada ainult äärmuslikel juhtudel.

Advantan

Hormonaalne ravim, mis võib aeglustada kudede taastumist. Soovitatav tugeva valu ja sügeluse korral, mis on tüüpilised tõsiste põletuste korral. Enne kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Hüdrokortisooni salv

See salv kehtib ka hormonaalsete ravimite kohta. Nagu eelmine, kasutatakse seda ainult arstiga konsulteerides.

Pantenool päikesepõletuse vastu

Panthenoolil on lai toimespekter. Peamine toimeaine on deksapantenool, mida võib sageli leida teistest erinevate nahaprobleemide raviks mõeldud ravimitest.

Lisaks peamisele toimeainele sisaldab see vaseliini, lanoliini ja parafiini. Ravim kiirendab kudede taastumist ja parandab toitainete kohaletoimetamist kahjustatud kudedesse. Võib kasutada igasuguse raskusastmega päikesepõletuse, sealhulgas silmapõletuse korral.

Seda tuleks kanda otse põlenud alale, eeldusel, et seal pole lahtisi, paranemata haavu. Sellel on kõrvaltoimed allergilise reaktsiooni kujul.

Bepanten päikesepõletuse vastu

Ravim, mis sarnaneb oma toimespektriga panthenooliga. Kasutatakse nahakahjustusega seotud probleemide raviks. Peamine toimeaine on deksapantenool.

Imendub hästi ja kiiresti nahka, leevendab punetust, sügelust ja põletust, on põletikuvastase toimega, niisutab ja kiirendab taastumist.

Kandke eelnevalt puhastatud nahale ja jätke kuni täieliku imendumiseni. Võib suhelda teiste ravimitega ja avalduda allergiatena.

Mis aitab päikesepõletuse korral

Kerge päikesepõletuse sümptomite vähendamiseks määri nahka lihtsalt hapukoore või keefiriga, käi jahedas duši all või vannis äädika või söögisoodaga ning kasuta muid koduseid vahendeid.

Mõõduka kuni raske põletusega kaasnevad sageli raskemad sümptomid, nagu tugev valu põletuspiirkonnas, peavalu, külmavärinad jne. Sel juhul aitavad lisaks salvidele ja geelidele valuvaigistid ja aerosoolid. Tänapäeval on apteegis selliseid tooteid üsna suur valik.

Milliseid tablette saate võtta?

Tablette võib võtta tugeva valu, sealhulgas peavalu, külmavärinate ja allergiate korral.

Analgin

Kõige kättesaadavam, odav ja tuntuim ravim, mis on mõeldud erineva iseloomuga valu leevendamiseks.

Tavaliselt joovad nad seda öösel, kui valu ei lase neil normaalselt ja sügavalt uinuda. Aitab peavalude korral ja alandab palavikku.

Analginiga sarnase toimega ravimil on põletikuvastane, palavikuvastane ja valuvaigistav toime.

Neid toodetakse kollaste graanulite kujul, millest valmistatakse suspensioon. Kasutatakse erineva päritoluga valude korral.

Kõige sagedamini kasutatakse seda palaviku ja palaviku korral. Sellel on nõrk valuvaigistav toime. Ei ole soovitatav seda pidevalt juua. Päikesepõletuse korral võite võtta aspiriini tableti üks kord päevas.

Paratsetamool

Seda ei peeta valuvaigistina efektiivseks. Võetakse palavikualandajana. Soovitatav temperatuuridel üle 37,5 kraadi.

Lastele on see saadaval rektaalsete ravimküünalde ja suspensiooni kujul.

Suprastin

See on allergiavastane ravim, mida sageli määratakse koos antibiootikumidega. Päikesepõletuse korral soovitatakse ainult lööbe või tugeva sügeluse korral. See ei ole otseselt seotud selliste põletuste raviga.

Baneotsiin

Viitab antibiootikumidele. Saadaval pulbri kujul. Päikesepõletuse korral võib seda määrata ainult nakkusohu või nakkusohu korral.

Pulbrit puistatakse haavadele, haavanditele ja mädanevatele lahtistele villidele kolm korda päevas. Pärast pealekandmist tuleb kahjustatud piirkond katta steriilse salvrätikuga.

Selle määrab arst, kuna ravimil on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.

Mirimistin

Tuntud neile, kes kannatavad sageli kurguvalu. Välja antud aerosooli kujul. Kui nahk on päikese poolt kahjustatud, kantakse seda kahjustatud piirkonnale antiseptilise ja antimikroobse ainena. Kasutatakse mõõdukate kuni raskete põletuste korral, kui on nakkusoht.

Antiseptilise ja nõrga valuvaigistava toimega aerosoolpreparaat, mis on mõeldud erinevate nahaprobleemide, sh põletuste raviks. See sisaldab astelpajuõli ja boorhapet. Kandke otse kahjustatud alale.

On palju teisi farmaatsiatooteid, mis ei ole spetsiaalselt ette nähtud päikesepõletuse raviks, kuid võivad aidata leevendada valusümptomeid, kiirendada paranemist ja taastada nahka. Selles artiklis on lihtsalt võimatu kõike loetleda. Täpsemat nõu saab arstilt või apteekrilt.

Kas ma saan kasutada alkoholi sisaldavaid tooteid?

Rahvameditsiinis kasutatakse viina päikesepõletuse raviks. Kuigi see pole soovitatav. Fakt on see, et alkoholi sisaldavad tooted kuivatavad nahka, mis võib põhjustada ohvri seisundi halvenemist.

Lisaks aurustuvad kõik need tooted kiiresti ja neil ei ole märgatavat mõju. Seetõttu ei saa te kasutada kolmekordset Kölni, viina ja eriti alkoholi.

Päikesepõletuse vältimine

Ärge korrake oma vigu kaks korda. Nahaarstide sõnul kulub pärast päikesepõletuse saamist naha taastumiseks kolm kuni kuus kuud. Lisaks on pärast põlenud naha mahakoorumist tekkiv uus nahakiht päikese suhtes tundlikum. See tähendab, et saate kiiremini läbi põleda.

Kindlasti kasuta päikesekaitsekreemi ka pilvise ilmaga. Seda tuleb peale kanda hiljemalt pool tundi enne õue minekut.

Samuti on parem osta sama efektiga huulepulk.

Põletuse ravi ajal on kasulik juua E-vitamiini või kompleksravimit Aevit. Mõlemad vitamiinid on antioksüdandid ja kaitsevad vabade radikaalide eest. Need vitamiinid on kasulikud põlenud naha määrimiseks.

Duši all või vannis käies vältige nahka kuivatavate seepide ja hügieenitoodete kasutamist.

Kui oled läbi põlenud, siis ära tee sel päeval õhtuks plaane. Ja järgmise 2-3 päeva jooksul. Just esimestel päevadel ilmnevad kõik sümptomid eriti selgelt ja ebamugavustunne on tunda.

Kui päikesepõletuse sümptomid püsivad või süvenevad, võtke ühendust dermatoloogi või arstiga, kes saab ravi määrata.

Ja pidage kindlasti meeles, et parim ravi päikesepõletuse vastu on ennetamine.

Päikesepõletus on nahakahjustus, millele paljud inimesed suve alguses mõtlevad. Soov kiiremini päevitada põhjustab mõnikord nahale tõsiseid tagajärgi.

Keegi ei pea täpset statistikat, kuid isegi ilma arvutusteta on selge, et miljonid inimesed "põlevad" päikese käes. Ja mitte ainult rannapuhkuse fännid. Samuti on maal palju suviseid elanikke, aednikke ja põllumehi. Küsimused: “Mida teha päikesepõletuse korral? Kuidas kahjustatud nahka ravida? - ärge kaotage tähtsust.

Põhjused

Mõned inimesed veedavad aega vaikselt avatud päikese käes ega saa tõsiseid põletushaavu. Vastupidi, nende nahk omandab meeldiva pronksise varjundi. Teistele piisab, kui veeta pool tundi kõrvetava päikese all – ja hukatuslik tulemus on ilmne.

Erinevus seisneb epidermise rakkudes sisalduva värvaine pigmendi melaniini koguses.

Mehhanism on lihtne:

• Mida tumedam on inimene, seda rohkem melanotsüüte keha toodab. Nahk kohaneb päikesevalgusega kergemini, põletusi tekivad harvemini;
• Heledanahaliste puhul on asi vastupidine. Melaniini kogus on minimaalne, nahk ei suuda toime tulla ultraviolettkiirgusega. Päikese käes viibimine ärritab epidermist, põhjustades kergesti punetust, villide teket ja põletust.

Pea meeles! Mõistlikes annustes ultraviolettkiirgus on organismile kasulik. Ilma selleta on D-vitamiini tootmine võimatu.

Peamine päikesepõletuse põhjus nahal on kokkupuude infrapunakiirgusega, mis on silmale nähtamatu. Just seda tüüpi päikesevalguse koostises olevad kiired kahjustavad näo-, keha- ja õrna silma võrkkesta nahka.

Põletuste peamised kohad:

• nägu;
• õlad;
• tagasi;
• rindkere ülemine osa;
• jalad;
• reite külgpind.

Probleem esineb paljudes kehapiirkondades. Praktiliselt "ei põle läbi":

• reie siseküljed;
• põlve-küünarnukid;

Põhjus on lihtne – mida rohkem otsest päikest teatud kehapiirkonda tabab, seda tugevam on nahakahjustus. Ainult pealisriietega kaitstud kohad, otsese päikesevalguseta alad jäävad terveks. Ujumiskostüümilt märku andvad valged triibud paljastavad kohe poole päeva rannas lösutanud inimese.

Päikesepõletuse aste

Ainult isik, kes probleemist aru saab, saab ohvrit nõuetekohaselt abistada. Pidage meeles peamisi päikesekahjustuse märke.

Lihtne kraad
Nahk muutub kergelt punaseks, kohalik temperatuur tõuseb ja surve põhjustab kerget valu. Mõne aja pärast muutub punetus pruuniks.

Väikesi mullikesi on vähe. Hõõrdumise tõttu murduvad need läbi minimaalse vedeliku eraldumisega. Keha on kergelt koorunud. Tõsised tagajärjed puuduvad. Rahvapärased abinõud aitavad palju. Piisab kohalikust ravist.

Keskmine kraad
Punetus on väljendunud, isegi ilma puudutamata kahjustatud piirkond valutab. Nahk tundub pingul. Tõusevad mitte ainult kohalikud temperatuurid. Iseloomulikud peavalud, nõrkus ja keha näib põlevat.

Ilmub mitu villi. Kui paranete, villid lõhkevad ja selge vedelik voolab välja. Nahk koorub järk-järgult maha ja punetus ei kao pikka aega. Ravimite kasutamine on vajalik mitte ainult lokaalselt, vaid ka sisemiselt.

Raske aste
Epidermis muutub lillakaspunaseks ja kehatemperatuur ulatub sageli 38–39 kraadini. Ilmuvad külmavärinad, palavik, tugev peavalu ja janu. Blistrid kehal suurenevad ja ühinevad üheks põletikuliseks pinnaks. Tervenedes "koorub nahk maha" tervete tükkidena.

See on võimatu ilma kaasaegsete ravimite ja kompleksravita. Vaja läheb salve, kreeme, põletuspihusteid, põletikuvastaseid, toniseerivaid aineid, valuvaigisteid. Äärmiselt rasketel juhtudel, kui kahjustatud on suur kehapind, on vajalik haiglaravi.

Esmaabi

Keeruline on see, et nahakahjustus ei teki kohe. Möödub mitu tundi, enne kui kahjulike kiirte mõju tunda annab. Mida kauem olite kõrvetava päikese all, seda tõsisemad on tagajärjed.

Ohvrile abi osutamine. Põhireeglid:

• mine (inimest kandma) varju;
• kehatemperatuuri on vaja võimalikult kiiresti alandada, eelkõige põlenud piirkondades;
• kandke rätik, puhas riie, külmas vees leotatud riided;
• Kas jääd on lihtne saada? Mähi see riidesse ja kanna soovitud kohtadesse. Otsene kokkupuude jääga on keelatud;
• juua (anna kannatanule) nii palju vedelikku kui võimalik - põletused põhjustavad dehüdratsiooni; soovitatav vesi toatemperatuuril, nõrk roheline tee, magustamata kompott, lahjendatud granaatõunamahl. Andke gaseeritud jooke muu vedeliku puudumisel;
• tugevate peavalude või kõrge vererõhu korral anda tablett Paracetamoli või Ibuprofeeni. Kaptopriil, verapamiil, nifediliin, klonidiin (½ tabletti) aitavad kiiresti kõrget vererõhku alandada.

Tähtis! Vahel võib näha inimesi rannas magamas. Põhjused võivad olla erinevad, nende hulgas on tavaline väsimus. Ära jää ükskõikseks! Äratage inimene üles, vastasel juhul on kõrvetava päikese all magamise tagajärjed väga rasked.

Päikesepõletuse ravi

Mõjutatud epidermist tuleb võimalikult kiiresti erinevate vahenditega ravida. Pärast erakorralist abi alustage kompleksravi.

Kasuta:

• ravimid;
• traditsioonilise meditsiini retseptid.

• kergete kuni mõõdukate haigusjuhtude korral osutage ise abi;
• rasketel juhtudel, pärast mõningate sümptomite leevendamist ja epidermise esmast ravi, külastage dermatoloogi.

Ravimid

• ravige nahka põletikuvastase, taastava koostisega. Kõige tõhusam vahend päikesepõletuse vastu on pihusti Panthenol. See täiuslikult niisutab, rahustab ärritunud keha, kiirendab paranemist, soodustab kudede taastumist;
• panthenooli puudumisel ravige põletikulisi piirkondi salvidega - Hepariin, Lorinden S, Metüüluratsiil;
• Võtke palavikuvastane tablett. Soovitatav, Ibuprofeen, Paratsetamool. Need ravimid vähendavad ka erinevat tüüpi valu;
• võtke aspiriini tablett. Ravim vedeldab verd ja vähendab põletikku.

Kuidas eemaldada tüükad jalast? Vastuse leiab aadressilt.

Kodused meetodid ja retseptid

Mõnikord pole apteeki läheduses, kuid peate end põletuste eest säästma. Lihtsad, taskukohased, ajaproovitud vahendid leevendavad peamisi sümptomeid ja leevendavad põlenud keha.

Kuidas päikesepõletust kodus ravida ja rakendada? Pidage meeles:

• hapukoor Suurepärane salvina päikesepõletuse korral. Määrige kahjustatud piirkondi hea hapukoorega. Hapukoores olevad valgud moodustavad kaitsekihi. See tervislik toode niisutab, toidab ja vähendab kohalikku temperatuuri. Ravige punetavat keha mitu korda. Kas hapukoort pole käepärast? Keefir ja jogurt sobivad;
• aaloe mahl Võtke paksud mahlased lehed, pigistage mahl välja või hõõruge lõigatud leht põlenud nahale. Meetod leevendab põletikku hästi, niisutab suurepäraselt;
• kurgi mask. Riivi värske kurk. Aseta puder koos vedelikuga punetavale nahale. Täiuslikult niisutab, vähendab punetust;
• kaerahelbed. Jahvata kaerahelbed kohviveskis või kasuta valmis kaerahelbeid. Valage toode pehmele lapile ja tehke see hästi märjaks. Iga kahe tunni järel tehke põletikulistele kohtadele kompress kaerahelbedega;
• toored kartulid. Riivi kartulid peenele riivile, aseta paks kiht segu soovitud kohtadesse. Suurepärane niisutaja;
• kapsas. Kapsa lehed on üks parimaid põletikuvastaseid koduseid ravimeid. Võtke suured lehed, lööge neid kergelt või tehke väikesed lõiked. Sinu ülesanne on panna pinnale mahla ilmuma. Kandke pool tundi, seejärel asendage lehed uutega;
• kartulimask. Keeda paar kartulit, sega hapukoorega. Kandke pool tundi, seejärel lisage uus portsjon. Korrake protseduuri mitu korda;
• kompressid ravimtaimede infusiooniga. Pruulige kummel, saialill, nöör. Kas kõiki komponente ei õnnestunud hankida? Võtke üks taimedest. 0,5 liitri keeva vee kohta – 1 spl. l. toorained. Auruta, poole tunni pärast kurna. Tehke infusiooniga kompresse mitu korda päevas. Pese oma nägu mitte veega, vaid tervendava infusiooniga. Põletikuvastane, taastav aine.

Taastusravi

Lihtsate reeglite järgimine aitab nahka kiiremini taastada:

• viibida esimestel päevadel pärast päikesepõletust varjus;
• Kaitske oma nägu ja keha laia äärega mütsiga;
• võtke multivitamiinide kuur;
• ravige kahjustatud piirkondi, kuni sümptomid täielikult kaovad;
• ärge torgake ville;
• Proovige pärast villide kadumist eemaldada vähem nahka.

Mida mitte teha? Pidage meeles reegleid:

• Ärge määrige põlenud kohti õli või rasvaga. Kile säilitab soojust, võib tekkida infektsioon;
• ärge pühkige keha alkoholiühenditega - tekib tõsine ärritus;
• ärge päevitage hommikust õhtuni;
• ära mine ilma mütsita õue;
• Ärge töötage põllul, aias ega aias äärmise kuumuse käes. Parim aeg mullatöödeks on hommik ja õhtu;
• Ärge unustage kaitsekreeme.

Päikesepõletus lastel

Imikute nahk on kiirgusele vastuvõtlikum ja kaitsemehhanismid nõrgemad.

Täiskasvanul kulub päikesepõletuse saamiseks vähemalt tund. Alla kolmeaastased lapsed saavad põletushaavu 10 minuti jooksul pärast kõrvetava päikese käes viibimist.

Nahakahjustuse märgid ilmnevad alles õhtul, mõnikord ka järgmisel päeval:

• põlenud alad muutuvad punaseks, lokaalne (raskematel juhtudel üldine) temperatuur tõuseb;
• sageli ilmuvad vistrikud ja villid;
• puudutus põhjustab valu;
• laps nutab, on kapriisne, kaotab isu;
• paranemine toimub 2-3 päeva jooksul;
• nahk uueneb järk-järgult.

Ravi:

• sa juba tead, kuidas esmaabi anda. Reeglid on samad;
• kasutatakse samu rahvapäraseid abinõusid nagu täiskasvanutel;
• parim ravim põlenud naha jaoks on pihusti Panthenol;
• kõrgenenud temperatuur ja valu vähendavad hästi paratsetamooli;
• Ärge andke lastele aspiriini;
• Soovitatavad on ravimtaimede keetmised ja kummelivannid;
• on näidustatud rohke vedeliku joomine;
• Raskete põletuste korral külastage dermatoloogi.

Ennetusmeetmed on sarnased. Suurima päikeseaktiivsuse perioodil viibige oma lastega võimalikult vähe väljas. Müts ja kaitsekreem on kohustuslikud!

Silmade päikesepõletus

Infrapunakiirgust ei kannata mitte ainult epidermis. Hoolitse oma võrkkesta eest!Õrnade kudede kahjustus võib põhjustada nägemise halvenemist. Põletus põhjustab sageli varajase katarakti arengut.

Märgid:

• konjunktiiv muutub põletikuliseks ja punaseks;
• ilmub pisaravool;
• tundub, et silmades on liiv;
• silmalaud paisuvad;
• silmad sügelevad;
• nägemisteravus väheneb.

Kuidas vältida päikese kahjulikku mõju silma võrkkestale? Elementaarne:

• Ärge minge õue selgel suvepäeval ilma kvaliteetsete päikeseprillideta;
• vali piisavalt tumedad läätsed;
• vali pigem klaas kui odav plastik;
• kandke moodsate erkroheliste, roosade, punaste, kollaste ja siniste klaasidega prille nii harva kui võimalik. Need kahjustavad nägemist.

Mida teha? Tilgutage 2 tilka Albucidi mõlemasse silma.

Silmatilgad:

• vähendada ärritust;
• ajutiselt leevendada ebameeldivaid sümptomeid.

Külastage kohe silmaarsti. Ärge ise ravige. Silmade päikesepõletus on tõsine probleem!

Kasulikud näpunäited:

• Võimalusel ärge minge õue kella 11–16;
• veeta vähem aega päikese käes;
• päevitada hommikul või pärastlõunal;
• doseerida oma aega rannas. Alustage 15 minutiga, suurendage aega järk-järgult kuni tunnini;
• juua piisavalt vedelikku;
• kasutada kreeme, mille SPF on vähemalt 40 ühikut, mis kaitsevad kahjuliku kiirguse eest;
• süüa rohkem mahlaseid köögivilju ja puuvilju;
• niisutage nahka regulaarselt;
• võtke alati randa kaasa pihusti Panthenol, pudel vett ja UV-filtriga tooted;
• kandke heledast naturaalsest kangast avaraid riideid.

Järgige dermatoloogide soovitusi ja kasutage suvepäevi enda kasuks. Õppige esmaabi reegleid. Peate selgelt teadma, mida teha päikesepõletuse korral. Pidage meeles: kannatanu seisund sõltub õigeaegsest abist.

Kuidas vältida päikesepõletust? Järgmises videos vastab telesaade “Ela tervena” küsimusele:

Viimasel kümnendil on puhkajate reisikottides tugeva koha sisse võtnud päikesekaitsekosmeetika (veed, kreemid, õlid, pihustid). Randa suundudes pakivad paljud inimesed päikesekaitsekreemi arsenali, et kaitsta ennast ja oma perekonda päikesepõletuse eest.

Päikesepõletuse astme määramine

Päikesepõletus on nahapõletik, mis on põhjustatud liigsest kokkupuutest ultraviolettkiirgusega. Põletusastmeid on kolm: nõrk, keskmine, tugev.

Kahju tase sõltub otseselt mitmest tegurist:

• Ultraviolettkiirte all veedetud aeg, kiirgus on kõige intensiivsem kella 10–16 vahel;
• Peegeldavate pindade olemasolu inimkeha läheduses (vesi, liiv, lumi, jää);
• Aastaaeg – päike on kõige aktiivsem kevadel, suvel, varasügisel;
• Kõrgus, ultraviolettkiirte vähese filtreerimise tõttu suurtel kõrgustel, on päikesepõletuse raskusaste suurem;
• Nahatüüp.

Räägime üksikasjalikumalt ühele või teisele kraadile iseloomulikest sümptomitest ja tunnustest.

• Kerge põletus

Sümptomid (punetus, kuivus) ilmnevad 3-7 tundi pärast kokkupuudet taevakehaga. Valu tipp saabub 12-14 tundi pärast päevitamist. Sageli kaovad sellised kahjustused kiiresti, 1-2 päeva jooksul ja jätavad endast maha vaid intensiivsema päevituse.

• Mõõdukas põletus

Kahjustatud piirkond muutub punaseks, ilmneb turse ja valu. Taastumisfaasis (3-6 päeva) kuiv, põlenud nahk lükatakse tagasi (helbed). Tänu regenereerimisele uueneb juba ketendava kihi all olev pärisnahk.

• Raske päikesepõletus

Tugeva päikesepõletusega kaasnevad lisaks nahakahjustustele (punetus, tursed, villid) järgmised sümptomid: palavik; pearinglus; külmavärinad; iiveldus; suurenenud südame löögisagedus ja hingamine; dehüdratsioon; teadvusekaotus.

Pikas perspektiivis on selline vigastus ohtlik:

• Suurendab nahavähi tekkeriski, eriti lastel;
• Süvendab selliseid haigusi nagu psoriaas, artriit, dermatiit, urtikaaria;
• Soodustab katarakti teket, mis võib viia pimedaks jäämiseni;
• See põhjustab muutusi pärisnaha struktuuris: tekivad kortsud ja vanuselaigud.

Esmaabi

Kui satute taevakeha agressiivsete kiirte ohvriks, tasub meeles pidada esmaabi reegleid:

• Peida end siseruumides päikese eest;
• Palaviku ja valu leevendamiseks tehke külm kompress või võtke jahe dušš;
• Kui valu on intensiivne, võtke valuvaigisteid ("Analgin", "Paratsetamool", "Tempalgin");
• Rakenda põletusravimi ( "Panthenool");
• Väikeste villide korral pange nakkuse vältimiseks side;
• Kui teil on tõsise päikesekahjustuse sümptomid, pöörduge arsti poole.

Te peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kui:

• Mõjutatud on näonahk – sellised vigastused paranevad sageli raskelt ja nendega võib kaasneda armide või muude defektide teke pärisnahas;
• Kõikjal kehal on ulatuslik kahjustus suurte vesiste villidega;
• Pärisnaha kahjustusega kaasneb verise sisuga villide teke.

Esmaabi andmisel on oluline meeles pidada, et see on rangelt keelatud:

• Ravige kahjustatud piirkondi alkoholi sisaldavate toodetega, mis suurendavad mitte ainult valu, vaid ka kahjustatud piirkonda;
• Ravige vigastuspiirkonda seebi või geelipõhiste hügieenitoodetega, nendes sisalduvad keemilised ühendid võivad põhjustada allergiat;
• Põletatud piirkonna ravimiseks kasutage rasvaseid kreeme, kuna rasvad takistavad naha jahtumist ja suurendavad ainult kahjustatud piirkonda.

Raske päikesepõletuse ravi

Ravi ajal on vajalik täiendav ravi näiteks niisutavate ja taastavate ainetega "Panthenool", "Päästja". Kõige tugevam valu, ebamugavustunne ja võimalikud ebameeldivad tagajärjed on täis tugevat päikesepõletust. Selliste vigastuste edukas ravi koosneb etappidest.

Villide ravi. Väikesed villid ei avane ning välispidiseks kasutamiseks kasutatakse antiseptilise ja haavu parandava toimega salve või kreeme ( "Panthenol", "Bepanten", "Actovegin", "Rescuer", "Agrosulfan", "Sintomycin", "Methyluracil", "Levosin", "Fastin").

Suured villid tuleb avada meditsiiniasutuses. Kui see rebenes kogemata ära ja nakatub või kui kahjustust esindavad erineva suuruse ja sügavusega haavad, tuleb ravi läbi viia vastavalt termiliste vigastuste ravi reeglitele.

Pärast villide töötlemist peaksid meetmed olema suunatud:

• Valu vähendav, võib võtta "Ibuprofeen";
• Aitab vältida põletikku "Paratsetamool", "Analgin", "Aspiriin";
• Antihistamiinikumid aitavad leevendada allergilist sündroomi, mis väljendub tursena. "Klaritiin" "Loratadiin";
• Keha dehüdratsiooni vältimine, selleks peate jooma vähemalt 2,5 liitrit vedelikku päevas;
• Päikesevalguse kahjulike mõjude täielik välistamine mõnda aega pärast taastumist;
• Naha uuendamiseks vitamiinide võtmine, vitamiinid E, C, D aitavad dermisel taastuda.

Põletusvastaste ainete ülevaade

Kõige tõhusamad välised ravimid on järgmised:

• "Panthenool". Niisutab, kaitseb, taastab kahjustatud kudesid.
• "Solcoseryl". Sellel on võimas haavu parandav toime ja see taastab kahjustatud nahka.
• "Metüüluratsiil". Metüüluratsiilil põhinev salv. Stimuleerib kudede taastumist ja taastumist seda tüüpi pindmiste ja raskete vigastuste korral paranemisfaasis.
• "Miramistin". Sellel on hea antibakteriaalne toime ja seda kasutatakse igasuguse keerukusega põlenud naha ravi esimeses etapis.
• "Agrosulfaan". Ravimi koostises oleval hõbedal on hea barjääriefekt tõsiste päikesekahjustuste korral nahale ilma eritumiseta.
• "Oflokaiin". Niisutab, soodustab surnud kudede hülgamist, kaitseb haava pinda. Kompositsioonis sisalduv lidokaiin leevendab valu.
• "Fastin". Furatsiliini, anestesiini, süntomütsiini baasil põhinev salv. Efektiivne pindmiste või raskete paranemisjärgus kahjustuste korral.
• "Päästja". Kompositsioonis sisalduvad taimeekstraktid ja mesilasvaha loovad kahjustatud nahale kaitsekile ning on pehmendava, kaitsva, valuvaigistava ja haavu parandava toimega.
• "Kremgen". Võitleb tursetega ja omab antimikroobset toimet.
• "Bepanten". Toimeaine - dekspanthenool - jahutab, leevendab valu, kloorheksidiinil on antimikroobne toime.
• "Actovegin". Taastab kahjustatud dermise ja soodustab paranemist.

Päikesepõletuse vältimine

Tugev päikesepõletus põhjustab palju ebamugavusi ja põhjustab sageli rikutud puhkust. Nahavigastuste vältimiseks peaksite selle tüübi õigesti kindlaks määrama ja päevitama vastavalt sellele kehtestatud reeglitele.

Dermatoloogias eristatakse 6 nahatüüpi sõltuvalt tundlikkusest UV-kiirguse suhtes:

• 1 tüüp Omanikud on valdavalt sinisilmsed, väga heleda nahaga (blond, punajuukseline), päevitama ei kipu. Põletuse saamiseks piisab pärastlõunal 15-20 minutist päikese käes viibimisest.
• Tüüp 2 Omane blondidele, heledate silmadega helepruunide või helepruunide juuste omanikele. Nahk on veidi tumedam kui tüüp 1, kerge päevitus on võimalik. Lühiajal (30 minutit) päikese käes viibimisel põleb see kergesti.
• Tüüp 3 Nahk hele, keskmiselt hele või oliivse alatooniga. Kandjad võivad saada mõõduka põletuse (40 minutit ultraviolettkiirgust) või helepruuni päevitust.
• Tüüp 4 Esineb tumedate silmadega tumedajuukselistel inimestel. Oliivne nahavärv ja vähene päikesepõletuse oht (võib 60-90 minuti pärast päikese käes viibimist kergelt roosakaks muutuda). Pek kuni keskpruun.
• Tüüp 5 Levinud Lähis-Ida elanikele või Aafrika-Ameerika juurtega inimestele. Nahk on tume ja muutub kergesti (2 tunni jooksul) tumedaks, ilma põletusvõimaluseta.
• Tüüp 6 Must nahk, ei ole altid põletustele.

Lisaks on suurenenud riskiga inimesed:

• Pigmentatsioonihäiretega inimesed (nt albiinod);
• Alla 6-aastased lapsed;
• Eakad inimesed, kuna melaniini tootmine väheneb koos vanusega;
• Inimesed, kes on hiljuti saanud päikesepõletuse.

Üldised ennetusreeglid:

Pidage meeles, et teatud ravimite (nt antibiootikumide) võtmine võib suurendada teie naha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes. Järgides neid lihtsaid soovitusi, on teie puhkus kõrgeimal tasemel ja annab teile mitte ainult hea tuju, vaid ka kauni päevituse.

Päikesepõletus on epidermise ülemise kihi kahjustus ultraviolettkiirgusega kokkupuutel. Nahk võib põletada, kui see on otsese päikesevalguse käes pikema aja jooksul, kui päike on kõrgeim.

Pärast põletust osa epiteelirakke sureb ja koorub maha, millega kaasneb valu. Ebameeldivate sümptomite leevendamiseks on soovitatav kasutada päikesepõletuse korral valuvaigistit.

Farmaatsiatooted, mis kõrvaldavad päikesepõletuse tagajärjed

Pantenool

Välispidiseks kasutamiseks mõeldud toode on salvi, kreemi või pihusti kujul. Põletuste raviks on sobivam pihusti, mis on pakendatud viiekümne kaheksa või saja kolmekümne grammi alumiiniumist purkidesse. Ravim kuulub reparatiivide rühma, täiendades pantoteenhappe puudust, milleks see muundatakse, imendub kiiresti keha kudedesse, seejärel kombineeritakse plasmavalkudega.

Ravimi dekspantenooli toimeaine normaliseerib rakkude ainevahetust, taastab ja tervendab epiteelirakke.

Rakendus:

Panthenooli ei tohi määrida haavadele, mis muutuvad pidevalt märjaks. Selle kasutamine on vastunäidustatud inimestele, kes on ravimi komponentide suhtes tundlikud. Harvadel juhtudel võib see põhjustada allergilist reaktsiooni.

Bepanten

Saadaval viieprotsendilise kreemi kujul kolme ja poole, kolmekümne või sajagrammiste tuubides. Toote värvus on valge kollaka varjundiga, spetsiifilise lõhnaga, pehme, elastse struktuuriga. Ravimit kasutatakse paikselt päikesepõletuse valuvaigistava toime saavutamiseks, see tagab epiteeli kiire taastumise ja suurendab kahjustatud kudede sünteesiprotsesse.

Peamine toimeaine on dekspantenool, mis soodustab rakkude ainevahetust.

Toode sisaldab ka abielemente:

• tsetüül- ja stearüülalkoholid;
• isopropüülmüristaat;
• propüleenglükool;
• kaaliumtsetüülfosfaat ja teised.

Rakendus:

• Salvi kasutatakse väliselt, kandes põletuskohale õhukese kihi;
• Ravimit kasutatakse üks kuni kaks korda päevas;
• Ravi kulg sõltub patsiendi naha taastumisastmest.

Ärge kasutage, kui olete ülitundlik ravimi komponentide suhtes. Mõnikord põhjustab salv nahale allergilisi lööbeid.

Olazol

Antibakteriaalne ravim, millel on põlenud nahale valuvaigistav toime, mis takistab valguvedeliku vabanemist epidermisest ja kiirendab regeneratiivseid protsesse kudedes. Paikseks kasutamiseks mõeldud toode on saadaval pihusti kujul kuuekümne, kaheksakümne, saja kahekümne grammi aerosoolpurkides.

Sprei sisaldab järgmisi aineid:

• astelpajuõli;
• boorhape;
• bensokaiin;
• klooramfenikool;
• anesteesiin;
• veevaba lanoliin;
• trietanoolamiin.

Tänu nendele komponentidele valu kaob ja põletusjärgsed haavad paranevad.

Rakendus:

• Pihustusvaht kantakse ühtlaselt kahjustatud pinnale;
• Seda protseduuri tehakse kuni neli korda ühe päeva jooksul;
• Sõltuvalt põletuse raskusastmest kasutatakse ravimit iga päev või üks kord kahe päeva jooksul.

Toodet ei soovitata kanda suurtele nahapiirkondadele. See on vastunäidustatud rasedatele, imetavatele emadele, neeruprobleemidega inimestele, kui patsiendil on selle ravimi komponentide talumatus.

Radevit

Salvi kasutatakse kompleksteraapias päikesepõletuse järgse valu leevendamiseks ja see on saadaval kolmekümne viie grammistes tuubides. Kreem tugevdab naha kaitsefunktsioone, leevendab põletikke, pehmendab ja niisutab epidermise ülemisi kihte ning soodustab nende taastumist.

Toode sisaldab:

• retinool;
• tokoferool;
• ergokaltsiferool.

Rakendus:

Ravi ei tohi kombineerida teiste vitamiine sisaldavate ravimitega. Hormonaalsete ravimite samaaegne võtmine viib ravi efektiivsuse vähenemiseni.

Kreemi kasutamine on rangelt keelatud patsientidel, kellel on hüpervitaminoos või individuaalne talumatus salvi komponentide suhtes. Harva võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Astelpajuõli

Meeldiva aroomiga erekollase värvi õlilahus on saadaval viiekümne milliliitristes pudelites. Tootel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Ravib kiiresti pärast päikesepõletust kahjustatud epiteeli.

Ravim on valmistatud astelpaju marjadest, mis sisaldavad B-vitamiine, askorbiinhapet, mikroelemente, karotenoide ja muid kasulikke aineid.

Rakendus:

• Kahjustatud naha taastamiseks ravige seda kõigepealt furatsiliini lahusega;
• Seejärel leotage marli õlis, kandke see põletuskohale ja kinnitage sidemega;
• Ravi viiakse läbi üks kord päevas kuni positiivsete tulemuste saamiseni.

Traditsiooniline meditsiin aitab leevendada valu pärast põletust.

Aloe vera mahl

Taime mahl parandab rakkude hapnikuga toitmise protsessi ja toimetab kudedesse nende paranemiseks vajalikud toitained. Aaloe sisaldab ensüüme karboksüpeptidaas ja bradükininaas, mis leevendavad valu ja põletikku pärast päikesepõletust.

Rakendus:

• Peske taimeleht põhjalikult, lõigake viljalihaks, pigistage välja mahl, mis kantakse õhukese kihina naha põlenud kohtadele;
• Protseduur viiakse läbi kaks korda päevas, hommikul ja õhtul;
• Ravi viiakse läbi kuni positiivse tulemuse ilmnemiseni.

Hõõru värske kurgiga

Kurgimahl aitab niisutada põlenud nahapiirkondi. Valu taandub tänu sellele, et nahaga kokkupuutel kurk jahutab seda. Jahutusefekti loovad kurgis sisalduvad ained, milleks on mangaan, tsink, kaltsium, mangaan.

Rakendus:

• Köögivilja töötlemiseks loputage seda jooksva veega, kuivatage ja jagage pikuti neljaks osaks;
• Hõõruge nahka mahlase viljalihaga, mis asub selle südamikus;
• Seda protseduuri saab teha kuni neli korda päevas, kuni valu kaob.

Suurepärane jahubanaanikompress

Taime lehed aitavad ravida põletushaavu, aidates vähendada valu ja vähendada põletikku epiteelirakkudes. Plantain sisaldab ainet allantoiini, mis aitab kiiresti taastada nahka pärast päikesepõletust.

Rakendus:

• Mõjutatud piirkondadele kantakse purustatud, värskelt korjatud lehti;
• Protseduur kestab kakskümmend kuni kolmkümmend minutit;
• Seda tehakse iga päev kolm korda päevas;
• Ravi kulg sõltub haiguse tõsidusest.

Must teed kasutavad vedelikud

Värske musta tee kompress aitab eemaldada põletikku ja leevendada valu. Peamised ained, mida see jook sisaldab, on parkhape, teobromiin, mis soodustavad jahutamist ja katehhiin, mis ravib kahjustatud nahka.

Seda lahust saab kasutada põlenud naha pesemiseks kuni neli korda päevas. Ravi kestab umbes viis päeva.

Ravi ravimitega tuleb läbi viia rangelt vastavalt juhistele. Kui kasutate ravi rahvapäraste ravimitega, peate allergilise reaktsiooni ilmnemisel selle viivitamatult lõpetama.

Suvi, päike, puhkus, meri, rand, suvila... loetelu jätkub, kuid loetletud tingimustest piisab, et inimene saaks päikesepõletuse. Istume terve aasta kontorites, mõned veedavad päevast päeva tehasepõrandatel või tegelevad majapidamistöödega ning käes on suvi päikesepaisteliste kuumade päevadega. Rannas lamamine või lahti riietumine ja aiapeenardes töötamine on hea, kuid ärge unustage, et mõõdukalt on kõik hea. Me ei väida, et päevitamine on kehale kasulik, kuid kui jõuate päikese kätte ja lebate selle all terve päeva, võite oma tervisele tõsiselt kahjustada.

Päikesekiirte põhjustatud nahakahjustused võivad põhjustada tõsiseid põletusi. Seal on nähtavad kiired - need ei ole nahale nii ohtlikud. Eriti ohtlikud on nähtamatud, mis on erineva pikkusega ja mida pikemad nad on, seda rohkem võivad need kahjustada pärisnaha papillaarkihti. Nahk, kaitstes end nende mõjude eest, hakkab tootma melatoniini. Inimene, kes teab, kuidas päevitada mõõdukalt, saab ilusa päevituse. Kuid see, kes seda meedet ei tea ja soovib ühe päeva jooksul saada kolmekuulist ultraviolettkiirgust, põleb sõna otseses mõttes ja saab päikesepõletuse.

Päikesepõletuse tüübid

Meile tuttavate päikesepõletuste hulgast tasub esile tõsta kaks, millele me mõnikord ei mõtle. Näonaha põletusi võib saada üsna lihtne. Päikeselise ilmaga tänaval kõndides katavad paljud inimesed katmata naha ja kaitsevad seda kreemidega, unustades sageli oma näo. Eriti naised, kes on näole dekoratiivkosmeetikat kandnud, usuvad, et nahk on jumestuskreemi või puudrikihi all kaitstud. Aga ei... Ultraviolettkiired suudavad selle barjääri ületada ja oma tööd teha. Seda tüüpi põletusel on ebameeldiv tagajärg - kuivamine ja selle tulemusena naha enneaegne vananemine. Eksperdid nimetavad seda nähtust naha fotovananemiseks.

Teine päikesepõletus, mille võime saada, on silmapõletus. Kummalisel kombel tekivad seda tüüpi põletused enamasti talvel, kui vähesed mõtlevad oma silmade kaitsmisele spetsiaalsete prillidega. Lumele jõudvad ultraviolettkiired peegelduvad sellelt ja mõjutavad silma võrkkesta. Kui talvel tunnete silmades põletustunnet ja märkate nende punetust, on suure tõenäosusega tegemist päikesepõletusega. Selle tagajärjed võivad olla nägemise vähenemine ja katarakt. Sellest võib järeldada, et ka talvel, päikesepaistelistel päevadel, ei tohiks õue minna ilma päikeseprille kandmata.

Päikesepõletuse astmed ja sümptomid

Päikesepõletused jagunevad kahjustuse astme järgi nelja etappi.

Esimene aste . Tõenäoliselt sai igaüks meist esimese astme põletushaavu. Pärast päikese käes viibimist nahk paisub, ilmneb kerge turse ja pigistustunne. Põletuskoht on puudutamisel kuum ja sügelev.

Teine aste . Nahk kattub erineva suurusega vesiste villidega, paisub, puudutamisel on tunda valu. Kehatemperatuur on veidi tõusnud.

Kolmas aste . Väga raske põletuse vorm, mille puhul täheldatakse täielikku või osalist kudede nekroosi. Harva nähtud.

Neljas aste . Naha söestumine. See juhtub äärmiselt harva, kuid see pole välistatud.

Värvi tüüp ja riskiaste

On kuus nahavärvi tüüpi. Igal neist on individuaalne tundlikkus ja vastuvõtlikkus ultraviolettkiirgusele.

Kõige vastuvõtlikum tüüpi üks. See hõlmab blondide ja punaste juuste ning valge nahaga inimesi. Isegi kolmkümmend minutit päikese käes viibimine võib põhjustada tõsiseid nahapõletusi. Esimest tüüpi inimeste nahk ei pruunistu kunagi isegi kergelt.

Inimestes teist tüüpi nahk on veidi tumedam kui esimesel. Samuti põleb see väga kiiresti, kuid kui läheneda päikesele targalt, võite siiski saada kerge päevituse.

Kolmas värvitüüp– euroopalik. Nahk on veidi tumedam kui teist tüüpi ja ei põle nii kiiresti kui kahe esimese tüübi esindajad. Tan on ilus helepruun varjund.

Esindajatel on oliivne nahatoon neljas tüüp. Neil on väike päikesepõletuse oht. Nahk talub pikaajalist päikese käes viibimist ja päevitus on intensiivsem kui kolmandal värvitüübil.

Viies värvitüüp on tumeda nahaga ja peaaegu kunagi ei põle päikese käes. Tan värv on tumepruun.

Madalaim tundlikkus kuues tüüp- musta nahavärviga inimesed. Päikesepõletus on täielikult välistatud.

Kellele on päevitamine vastunäidustatud?

On mitmeid haigusi, mille puhul päevitamine on rangelt keelatud.

Haigust, mille puhul inimesel puudub täielikult melatoniin, mis vastutab naha päevitusvõime eest, nimetatakse nn. albinism. Selle haiguse all kannatavatele inimestele on kasvõi lühikest aega päikesekiirguse käes viibimine vastunäidustatud.

Manifestatsioonide ägenemine süsteemne erütematoosluupus Kui te ei kaitse oma pead ja nägu laia äärega mütsi ja päikeseprillidega, on teile tagatud. "Liblikas" avab oma tiivad teie näol.

Porfüüria samuti sellesse keelatud nimekirja. Porfüüriaga inimese nahk muutub peaaegu koheselt põletikuliseks ja villiliseks.

Kell vitiliigo haige inimese nahk on kaetud valgete laikudega, millel puudub pigmentatsioon. Just need laigud põlevad koheselt päikese käes.

Inimesed, kellel on xeroderma pigmentosum. Nahka mõjutavad ultraviolettkiired kahjustavad DNA-d ning see kahjustus on pöördumatu ja põhjustab nahavähki.

Lisaks nahahaigustele, kui teil on probleeme neerude, hingamisteede, südame-veresoonkonna, kilpnäärme tervisega, peate päevitades olema väga ettevaatlik. Sama kehtib nende kohta, kellel on kõrge vererõhk, aneemia ja kehal palju mutte.

Kuidas vältida päikesepõletust

Kui olete terve, on päevitamine teile kasulik. Kuid kõike tuleks teha mõõdukalt. On mitmeid üldtunnustatud reegleid, mida järgides väldite põletusi ja ultraviolettkiirguse negatiivset mõju kehale tervikuna.

Hommikune päevitamine tuleb kasuks kella seitsmest üheteistkümneni. Pärast lõunasööki saate kuueteistkümnest seitsmeteistkümneni päikese kätte minna.

Esimesel päikesepaistelisel päeval ei saa väga kaua rannas lebada. Alustada tuleb kümnest kuni viieteistkümne minutiga, pöörates samal ajal seljalt kõhule, jättes keha päikese kätte erinevatest külgedest.

Peaasi on teada, millal peatuda

Lisage iga päev viis kuni kümme minutit päevitamist. Kuid kogu aeg pärast naha ultraviolettkiirgusega harjumist ei tohiks lõpuks ületada kahte tundi.

Pange tähele, et pärast tiigis ujumist on teie nahk kõige haavatavam, kuna niiskus suurendab UV-kiirte läbilaskvust. Seetõttu kuivatage end kohe pärast veest lahkumist, ükskõik kui väga soovite, rätikuga ja alles siis pikali päikese käes.

Enne randa minekut ei tohi keha pesta seebi ega muude pesuvahenditega. Iga hügieeniprotseduur peseb ära naha loomuliku kaitse. Samuti ei tohiks päikese kätte minna näljasena või vastupidi, pärast rikkalikku lõunasööki.

Ja veel üks oluline hoiatus. Kui päike on pilvede taga peidus, võib ikka päikesepõletuse saada, sest pilved pole ultraviolettkiirte takistuseks! Kaitske oma keha riietega ja kasutage suvel päikesekaitsekreeme, valides need vastavalt oma nahatüübile.

Rahvapärased retseptid

Esiteks hoiatame teid selle eest, mida te ei tohiks kunagi teha.

Pärast päikesepõletuse tunnet ärge kasutage naha pühkimiseks losjoneid, alkoholi ega viinatõmmist!

Samuti on vastunäidustatud kahjustatud naha määrimine mis tahes rasv- või õliainetega.

Esmapilgul on jää see, mida vajate põletuse korral, see jahutab ja niisutab nahka meeldivalt. Aga ei! Samuti ei tohiks seda kanda põletuskohale.

Kui nahale ilmuvad villid, ärge kiirustage neid torkima – see võib põhjustada infektsiooni!

Salvid, vedelikud, kompressid

• Kandke päikesepõletatud nahale riivitud toore kartuli segu. Riivi kartulid peenele riivile, laota kompressriide peale ja kanna pooleks tunniks punetavatele kohtadele. Seejärel loputage veega ja pühkige pehme lapiga.

• Keedukartulitest saad teha kompressi. Keeda kartulid ilma soola lisamata, püreesta ja kasuta samamoodi nagu eelmises retseptis.
• On veel lihtsam retsept. Puista põletatud nahka mitu korda päevas kartulitärklisega.
• Veel üks lihtsaim ja võib-olla populaarseim vahend on fermenteeritud piimatooted. Määrimiseks sobivad: jogurt, keefir, naturaalne magustamata jogurt või madala rasvasisaldusega hapukoor. Kandke punetavatele nahapiirkondadele ja laske kuivada. See protseduur leevendab valu ja põletikku ning katab naha õhukese kilega, mis ei lase niiskusel päikese käes juba kuivanud naha pinnalt aurustuda.

• Vahusta toores kanamunavalged ja määri nahale valguvahuga. Jätke kuni täieliku kuivamiseni. Niipea, kui tunnete pinget, minge jaheda duši alla või pühkige nahka pehme niiske lapiga.
• Valmistage aaloest piimaga ravim. Jahvatage kümme taime lehte pudruks, valage sisse väike kogus piima ja katke päikesepõletuse kohad seguga. Kolmekümne minuti pärast peske, kuivatage ja kandke kerge kreemiga.
• Lahjenda kohupiim petipiimaga kreemjaks, kanna lapile ja kanna nahale. Hoidke vähemalt tund. Kompress muutub tuimaks ja jahtub.

• Valmistage keetmine kümnest grammist kuiva tulerohu teest klaasi keeva veega. Keeda vees leotatud ürti keemise hetkest veerand tundi. Jahuta, kurna, immuta puljongis kompressilappi ja kanna põlenud nahale.
• Põlenud naha ravimisel on tõhusad vedelikud ja hõõrumine naistepuna keetmisega. Keeda lusikatäit kuivatatud naistepuna kahesaja ml vees kümme minutit. Kurna, jahuta ja pühi nahka kogu päeva jooksul jahutatud puljongiga.

• Kummeli keetmist kasutatakse ka hõõrumiseks ja kompressideks. Valage üks lusikas kuivatatud lilli kahesaja ml kuuma veega ja hoidke madalal kuumusel kolmkümmend minutit. Kasutage kurnatult ja jahutatult.
• Kolmkümmend grammi tamme koort peenestatakse, valatakse kakssada viiskümmend ml kuuma veega, keedetakse ja keedetakse kümme minutit. Jahuta ja kurna. Valmistage keedist valusatele nahapiirkondadele losjoon.

• Väga palju aitab naha määrimine aaloe tükkidega. Rebi leht ära, loputa, lõika väike tükk ära, lõika pikuti ja hõõru viljaliha nahka. Või pigistage mahl välja ja kandke see kohe nahale.
• Suvi on arbuuside ja värskete kurkide aeg. Seetõttu võib neid alati kasutada, kui oled ülepruunitud. Pigista arbuusist ja kurgist võrdsetes osades mahla. Segage neid ja kasutage neid naha puhastamiseks losjoonina.
• Kandke ja kinnitage kapsaleht põlenud nahapiirkondadele. Loputage see kõigepealt ja pekske seda kergelt.
• Kui värsket kapsast äkki käepärast pole, sobib hapukapsas. Kapsast võid peale panna purgist, kuid tõhus on ka naha pühkimine hapukapsasoolveega.

• Kui põletuspind on väike, määri nahka õunaäädikaga. Kui teil õnnestub täielikult kõrvetada, siis valage suurde anumasse veidi sooja vett, lisage pudel õunaäädikat, leotage lahuses puuvillane lina ja keerake see enda ümber. Lama kakskümmend minutit.
• Korjake jahubanaanilehti ja kandke neid päikese poolt kahjustatud nahapiirkondadele. Selliseks kompressiks sobib ka vereurmarohi. Lehed tuleb kinnitada õhukeste sidemetega keha külge ja jätta vähemalt tunniks seisma. Värskelt korjatud taimedest saad mahla välja pigistada ja sellega nahka määrida.

• Kõrvits on tagasi saamas kaotatud maad ja muutumas populaarseks köögiviljaks. Lisaks toiteväärtusele on see suurepärane toode nahale, sh. päikesepõletatud. Riivi kõrvitsa viljaliha ja kanna nahale, kinnitades õhukese sidemega. Kahe tunni pärast eemaldage kõrvitsa kompress.
• Teine lihtne ja tõhus viis on tomatimahl. Jahvatage küps tomat ja pühkige keha eraldunud mahlaga. Valuvaigistav ja pehmendav toime kestab mitu tundi.
• Juhtub, et majas pole ühtegi ülalnimetatust. Aga teed tuleb alati. Keeda kanget musta teed, jahuta see ja pärast lapiga teelehtedes leotamist kandke seda kahekümneks minutiks nahale. Mitu teekompressi päevas aitab kiiresti põletusnähtusid leevendada. Muide, enne päikese kätte minekut pühkige nahka teelehtedega ja kaitsete end päikesepõletuse eest.

• Suvel on rohkelt värskeid ürte, sealhulgas peterselli. Valmistage lehtedest keetmine ja kasutage seda hõõrudes või kompressides. Kui peterselli on palju, tõmmake sellest mahl välja ja pühkige päikesepõletuse kohad puhtaks.
• Päevitamiseks võite ette valmistuda. Pärast kurkide istutamist on jäänud seemned - valmistage nende põhjal tinktuura. Klaasi seemnete jaoks võtke kümme sarnast klaasi viina. Sega kõik läbi ja pane neljateistkümneks päevaks kappi seisma. Seejärel kurna ja säilita klaasnõus jahedas kohas. Enne kasutamist lahjendage üks osa tinktuurist kümne osa keedetud, jahutatud veega. Kandke tootes leotatud lapp põlenud nahale kümneks minutiks. Kasutage sama toodet päikesepõletuse vältimiseks, päikese käes tekkivate tedretähnide ja vanuselaikude heledamaks muutmiseks.

• Sama omadus on ka kurgikoorte tinktuuril. Kui koorid üleküpsenud kurgi, ära viska koort minema, vaid valmista sellest tinktuura samamoodi nagu kurgiseemnetest.
• Jahvata kudoonia seemned pastaks ja vala peale nii palju sooja puhast vett, et pasta kataks umbes viie sentimeetri võrra. Sulgege kaas tihedalt ja loksutage purki nagu šeikerit viis minutit. Seejärel kurna ja pigista seemned tõmmisesse. Tehke kaks korda päevas järgmine protseduur: määrige kahjustatud nahka kudooniaseemnete infusiooniga, viieteistkümne minuti pärast määrige uuesti ja jätkake tund aega. Õhtul korrake sama.

• Kaerahelbed on kasulikud mitte ainult hommikusöögiks, vaid värskendavad ja pehmendavad nahka. See on efektiivne ka päikesepõletuse raviks. Leotage kaerahelbeid väikeses koguses vees, kuni moodustub pasta. Asetage see põletuspinnale ja oodake, kuni see kuivab. Loputage kergelt sooja veega ja kandke mask uuesti kuivaks.
• Kui teil on kaerahelbed, on selle põhjal lihtsam toodet valmistada. Lihtsalt segage lusikatäis jahu kahesaja ml veidi soojendatud vees. Tehke riidetükk märjaks ja kandke see nahale. Jätke kuivamiseni.

• Calendula on kuulus oma antiseptiliste ja põletikuvastaste omaduste poolest. Valmistage sellest kompresside jaoks infusioon. Valage lusikatäis kuiva saialille kahekümneks minutiks klaasi keedetud vette. Hoidke kompressi kolm korda päevas pool tundi.
• Valmistage roosi kroonlehtede infusioon õunasiidri äädika abil. Saate vanakreeka ravimi päikesepõletuse vastu. Valage peotäis roosi kroonlehtedele klaasi õunasiidri äädikat. Nädala pärast kurna ja pigista kroonlehed äädika sisse. Kasutades infusiooni nahka pühkides kolm korda päevas, vabanete ärritusest ja saavutate kahjustatud nahapiirkondade soovitud jahutuse.

• Suvel müüakse poodide ja turgude riiulitel aprikoose ohtralt. Põletuse korral purustage kolm või neli aprikoosi ja kandke purustatud viljaliha kolmekümneks minutiks nahale. Loputage nahka sooja veega. Ärge pühkige, laske sellel ise kuivada.
• Püreesta lusikatäis kibuvitsamarju, lisa lusikatäis võsu ja vala peale klaas värskelt keedetud vett ning jäta tunniks seisma. Seejärel kurna tõmmis ja kasuta põlenud nahale losjoonina.

• Iidsetest aegadest peale on pärnaõit kasutatud põletike leevendamiseks ja naha pehmendamiseks. Valmista leotis lusikatäiest purustatud pärnaõitest ja sajast ml keevast veest. Veerand tunni pärast kurna ja sega tõmmisesse kohvilusikatäis mis tahes mett. Kandke saadud toode põlenud nahale, istuge vaikselt pool tundi ja loputage veega.
• Esmaabi päikesepõletuse korral on toore kanamuna munakollane. Hõõruge käte vahel valgest eraldatud munakollane ja määrige see valusatele nahapiirkondadele. Oodake, kuni nahale ilmub kile, kui munakollane kuivab, ja peske seepi kasutamata maha.

• Mündi leotist ja linaseemneõlist valmistatud kompress leevendab väga kiiresti päikesepõletuse sümptomeid. Valage lusikatäis kuiva piparmünti klaasi keedetud vette. Veerand tunni pärast kurna ja sega tõmmisesse kaks supilusikatäit linaõli. Kolm korda päevas määri kõrbenud nahale veerand tundi piparmündi-linaseemne lahuses immutatud lappi.
• Toores kanamunavalge ja peeneks riivitud porgandi segu eemaldab suurepäraselt kõik liigse päikese käes viibimise ilmingud. Kanna porgandi-valgu segu pooleks tunniks nahale ja loputa seejärel veega.

• Sidrunikreem on veel üks vahend, mis on hea nahapõletiku leevendamiseks. Haki pool sidrunit peeneks, vala klaasi kuuma veega ja jäta mitmeks tunniks seisma. Seejärel kurna ja pigista sidrunist. Kasutage naha loputamiseks pärast puhastamist.
• Mis tahes toitva kreemi saad tervendavaks teha, lisades sellele rabarberijuurest pressitud mahla. Üks lusikas koort vajab sama palju mahla. Seda kreemi tuleb nahale kanda kaks korda päevas – hommikul ja õhtul.
• Ja kui segada kaks supilusikatäit rabarberijuurtest saadud mahla lusikatäie väherasvase hapukoore ja ühe toore kanamuna munakollasega, saad väga tõhusa salvi põletushaavade vastu. Määrige päikesekahjustusega nahka kaks korda päevas paksu kihiga ja poole tunni pärast pühkige nahka niiske lapiga.

Vannid

• Paljud ravitsejad ja isegi kaasaegsed arstid soovitavad vannid, millele on lisatud erinevaid keetmisi ja muid aineid. Näiteks valge veini äädikaga. Valage klaas äädikat sooja veega täidetud vanni. Kastke end veerandiks tunniks vette.
• Suurepärane vannivõimalus on sooda. Lahusta pool pakki lauasoodat vanniskäimiseks ettevalmistatud vees. Vanniaeg on veerand tundi. Pärast selle võtmist ei tohiks end pühkida. Laske nahal loomulikult kuivada.
• Vanni saate lisada sada viiskümmend ml kummeli keetmist. Vanniaeg on samuti viisteist minutit. Kummelil on rahustav ja antiseptiline toime.
• Piimavann on lihtsalt maagiline. Valage ettevalmistatud sooja vette üks liiter värsket kuumutatud piima ja mis tahes ürdi keetmist. Kahekümne minuti pärast loputage keha veega ja patsutage kergelt pehme rätikuga.
• Kui teie kodu lähedal kasvavad kreeka pähklid, siis tehke selle lehtedest keetmine, valage see vanni ja kastke end pooleks tunniks tervendavasse vette. Suurepärane tööriist, kuid kahjuks pole see kõigile kättesaadav.

Video - päikesepõletuse ravi kodus