Uşağın kürəkən təqdimatı hamiləliyin qısa bir mərhələsində artıq diaqnoz edilə bilər. Dölün yanlış yerləşdirilməsi uşağın malformasiyaları, çanaq və ya uşaqlığın anomaliyaları, plasentanın aşağı yerləşməsi və dölün vestibulyar aparatının yetişməməsi səbəbindən baş verir. Körpəni bətnində çevirmək üçün mövcud üsullar və məşqlər hamiləliyin 32-ci həftəsindən sonra, bu dövrdən əvvəl müstəqil dönüş baş verməmişsə istifadə olunur. Dölün düzgün yerləşdirilməməsinin səbəbləri də ananın hərəkətsiz həyat tərzi, düzgün olmayan gündəlik rejim, xüsusən də uzun müddət ola bilər.

Məşqlər əksər hallarda dölün dönməsinə kömək edir və ən çox istifadə edilən üsullardan bəziləri bunlardır:

Arxa əyilmə.

Nəfəs alarkən ayaq barmaqlarımıza qalxırıq, qollarımızı yanlara qaldırırıq və arxamızı əyirik, nəfəs alarkən isə düz durub qollarımızı aşağı salırıq. Bu məşqi 5 təkrarlama kifayət etməzdən əvvəl isinmək üçün edə bilərsiniz;

İnqilablar.

Yatarkən, hər 12-15 dəqiqədən bir bir tərəfdən digərinə dönmələr etməlisiniz, gündə 4-5 dönüş, 3 yanaşma yerinə yetirməlisiniz.

Pişik pozası.

Diz çökün və əllərinizi yerə qoyaraq, başınızı və quyruq sümüyünüzü qaldırarkən əvvəlcə kürəyinizi aşağı əyin (nəfəs alın), sonra isə yuxarı, müvafiq olaraq çanaq və başınızı ekshalasiya ilə aşağı salın. 10 təkrar etmək lazımdır, ancaq bunu dərhal etmək çətindirsə, onu bir neçə yanaşmaya bölmək olar.

Gələcək analar üçün, xüsusən də bədən tərbiyəsi olmadan dərhal körpüdə dayanmaq çətindir, buna görə də sadələşdirilmiş bir məşq edirik. Sırtınıza uzanaraq, əyilmə - körpü yaratmaq üçün bel bölgəsinin altına 2-3 yastıq qoyun, bu mövqeyi bir neçə dəqiqə düzəldin, gündə bir neçə yanaşma yerinə yetirin.

Pelvisin qaldırılması.

Arxa üstə uzanaraq, dizlərinizi bükməli və onları ombalarınıza, qollarınıza bədəninizə doğru hərəkət etdirməlisiniz. Ayaqlara və çiyinlərə diqqət yetirərək, çanağı qaldırırıq, arxanı mümkün qədər əyərək və bütün çanaq əzələlərini gərginləşdiririk. Nəfəs alarkən qaldırma həyata keçirilir, ekshalasiya zamanı endirilir, 7 dəfə təkrarlanır.

Hamilə qadınlar üçün belə gimnastika edə bilərsiniz və dölün düzgün yerləşdirilməsi ilə bu, əks təsirə səbəb olmayacaqdır.

Sadalanan məşqlərə əlavə olaraq, hamilə qadınlar üçün yoga kompleksindən tərs pozalardan istifadə edə bilərsiniz. Dərslərə başlamazdan əvvəl asanas, nəfəs alma və hərəkət diapazonunu yerinə yetirmək texnologiyasını başa düşmək vacibdir.

Dölün başını aşağı çevirməsi üçün 8-10 gün ərzində məşqlər etməlisiniz və körpənin vəziyyətini izləmək üçün məşqləri dayandırmadan ultrasəs aparın. Gündəlik gimnastika yalnız körpənin düzgün mövqe tutmasına kömək etməyəcək, həm də fetusun oksigen təchizatını yaxşılaşdıracaq və qan dövranını yaxşılaşdıracaqdır.

Hər bir ana titrəyərək körpənin ilk bacarıq və qabiliyyətlərini, ilk təbəssümünü, qışqırıqlarını, qarnında uzanmağa və hərəkət etməyə çalışır. Son hadisə valideynlər üçün xüsusilə maraqlıdır, onlar tez-tez uşağa yan, qarın və ya kürəyində yuvarlanmağı necə öyrətməklə maraqlanırlar? Gəlin körpənizə bu çətin işdə necə kömək edəcəyinizi, hansı məşqlərin mövcud olduğunu və onları nə vaxt etməyə başlaya biləcəyinizi öyrənək.

Nə vaxtdır?

Uşaqlar həmişə diqqətsiz böyüyürlər, elə bil dünən xəstəxanadan kiçik bir bağlama gətirmişdilər, amma bu gün o, artıq var gücü ilə gülümsəyir və əlini oyuncağa aparır. Təxminən 3 ayda körpə artıq yatmır, daha çox hərəkət etməyə başlayır və bəzən qoca kimi inləyir, böyrü üstə yuvarlanır. Sonra tədricən bu yeni bacarıq təkmilləşir və körpə müstəqil olaraq qarın üstə uzana bilir. Ancaq kürəyinizə yuvarlanma qabiliyyəti həmişəkindən daha gec - həyatın 5-ci ayının sonuna doğru mənimsənilir.

Hər bir uşağın fərdi olduğunu qeyd etmək lazımdır. Temperamentli uşaqlar adətən sakit, flegmatik həmyaşıdlarına nisbətən fiziki cəhətdən daha inkişaf etmiş olurlar. Körpənin çəkisi də vacibdir: əgər o, çox böyükdürsə, onun yuvarlanması daha çətin olacaq. Ancaq uşağın cinsi fərqi yoxdur, qızlar və oğlanlar bu bacarığı təxminən bərabər şəkildə mənimsəyirlər.

Bir çox analar kiminsə uşağı artıq yuvarlanmağı öyrənibsə, narahat olur, amma o bunu etməyib. Ancaq yalnız körpə artıq 6 aylıqdırsa və o, hələ qarın və ya yan üstə uzanmağa cəhd etməyibsə, narahat olmalısınız. Belə bir vəziyyətdə mümkün nevroloji pozğunluqları istisna etmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmə lazımdır.

Körpənizə necə kömək edə bilərsiniz?

Uşağınıza yuvarlanmağı öyrətmək üçün xüsusi məşqlər etmək lazım deyil. Gündəlik işinizi və körpənizin beşiyi ətrafındakı məkanı düzgün təşkil edin.

Təxminən 1,5 aydan etibarən aşağıdakı tövsiyələrə əməl edə bilərsiniz.

• Körpəni cəlb edən parlaq bir oyuncaq şəklində bir məqsəd yaradın. Qırmızı və ya mavi top və ya kub kimi sadə formalardan istifadə etmək yaxşıdır. Körpənin sərt bir səthdə yatması vacibdir.
• Fitbolda məşqlər edin. Əlbəttə ki, bir mütəxəssisin olması daha yaxşıdır. Bununla belə, ana və körpə bəzi məşqləri müstəqil şəkildə yerinə yetirə bilər, məsələn, yellənmə.
• Bərpaedici masaj edin. Bu prosedur yalnız körpənin əzələlərini gücləndirməyə kömək etmir, həm də həyatın ilk aylarında demək olar ki, bütün körpələrdə mövcud olan artan tonu aradan qaldırır. Körpənin periferiyadan mərkəzə doğru hərəkət edərək, alternativ olaraq ayaqlarını, qollarını, qarnını və arxasını vurmalısınız. Diz, dirsək kimi yerləri masaj etməməlisiniz. Uşaq böyüdükcə barmaqlarınızın ucu ilə yüngül sığal çəkmə, yoğurma və vibrasiya əlavə edə bilərsiniz.
• Üzməyi öyrənin. Su prosedurları vestibulyar aparatın inkişafına kömək edir, immunitet sistemini stimullaşdırır, əzələləri gücləndirir və üstəlik, bütün kiçik uşaqlar arasında çox populyardır. Üzgüçülük müddəti 3-4 dəqiqədən başlayaraq 15-20 ilə bitən tədricən artırılmalıdır.
• Körpəni əsəbiləşdirin. Burada əsas şey onu aşmamaqdır. Sərin suda, günəşdə, hava vannalarında və digər prosedurlarda üzgüçülük qısa müddət ərzində aparılmalı, uşaqda müsbət münasibət olmalıdır.

Xüsusi məşqlər toplusu

Körpə üçün gimnastika çox faydalıdır, hətta ən sadə məşqlər kolikanı azaltmağa, kiçik bağırsaqların işini yaxşılaşdırmağa və motor bacarıqlarını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Yaxşı olar ki, bədən tərbiyəsi dərsləri səhər masajdan sonra, yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya 1 saat sonra keçirilsin. Kiçik bir aylıq körpə üçün "velosiped" və qarın üstə uzanmaq kimi məşqlər uyğundur. Körpənizin tutması üçün baş barmaqlarınızı da verə bilərsiniz, sonra yavaş-yavaş qollarını yanlara yayın və sinəsinin üstündən keçə bilərsiniz. Ancaq körpənin üç aya çatmasından əvvəl daha ciddi gimnastika etmək tövsiyə olunur.

Arxadan mədəyə yuvarlanmağı öyrənmək

Beləliklə, masajın köməyi ilə körpənin əzələlərini istiləşdirdiniz və indi o, gimnastikaya hazırdır.

• Baş barmaqlarınızı körpənizin əllərinə qoyun və qalanları ilə biləklərinizi bağlayın. Qollarınızı sinənizdə 5-6 dəfə uzadıb bükün, başınızın üstündən yuxarı qaldırın və bədəninizə perpendikulyar şəkildə aşağı çəkin.
• Sonra boksa başlayın. Uşaq arxası üstə uzanır, əllərin tutuşu eynidir. Bir-bir körpənin qollarını irəli atın və sonra buraxın. Qolunuzu uzadarkən, uşağın çiyninin bir qədər yuxarı qalxmasını təmin etməyə çalışın. 4-5 dəfə yerinə yetirin.
• İndi ayaq əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər edirik. Körpənizin ayaqlarını əllərinizə alın və ayaq barmaqlarının dibinə dabanından yüngülcə basın. Ayaq refleksiv şəkildə əyiləcək, bundan sonra ayağın xarici kənarını yüngülcə sürtmək lazımdır və dərhal düzəldiləcəkdir. 5-6 dəfə yerinə yetirin.
• Körpənizin mədəsini sərt bir səthə qoyun, sonra onun arxasında durun və əllərinizi körpənizin ayaqlarına qoyun. O, itələməli və bir az irəli sürünməlidir. Məşqin 2-3 təkrarlanması kifayətdir.
• Bundan sonra körpəni arxasına qoyun. Körpənin düz ayaqlarını sağ əlinizlə tutaraq, sol əlinizin baş barmağını onun ovucuna qoyun və bir az özünüzə doğru çəkin. Uşaq yan tərəfə çevrildikdə, onu bir müddət bu vəziyyətdə saxlamağa çalışın. Əgər qarnı üstə uzana bilmirsə, sol qolunu irəli uzataraq ona kömək edin. Hər istiqamətdə 2 dönmə həyata keçirin.
• Başlanğıc mövqeyi eynidir. Tutmaq üçün barmaqlarınızı körpənizin əllərinə qoyun və sonra yavaş-yavaş özünüzə çəkin. Sonra gövdəsini qaldıranda ehtiyatla arxaya yatır. Bu məşq qarın əzələlərini gücləndirməyə kömək edəcək və eyni zamanda körpəyə ətrafındakı dünyanı yeni şəkildə görməyə imkan verəcəkdir. 4 dəfə təkrarlayın.
• İndi parlaq bir oyuncaq istifadə edin. Körpə ona çatdıqda, eyni zamanda çanağını eyni istiqamətə itələyərkən əlinizi sol tərəfə aparın. Bunun üçün. Körpənin nəhayət yuvarlanması üçün sağ qolunu düzəldin. Hər istiqamətdə 2 dəfə məşq edin. Mədə üstə uzanarkən körpənin ovuclarının açıq və birbaşa sinə altında olduğundan əmin olun.

Körpənin yaxşı əhval-ruhiyyəsi yoxdursa, məşq zamanı ağlayır və şıltaqdırsa, dərsləri başqa vaxta keçirmək daha yaxşıdır. Ağlayan zaman yaranan əsəb gərginliyi və hipertoniklik ona heç bir xeyir verməyəcək.

Mədədən arxaya yuvarlanmağı öyrənmək

Təxminən 4-4,5 ayda gimnastika uşağa mədəsindən arxaya yuvarlanmağa öyrətməyə kömək edəcək yeni məşqlərlə tamamlana bilər. Körpənin bütün əzələləri artıq yaxşıca qızdırıldıqda, onlar sonuncu yerinə yetirilməlidir.

• Körpənin qarnını aşağı qoyun və arxanızda dayanın. Sinə altından tutaraq, yumşaq bir şəkildə yuxarı qaldırın. Məşq yavaş-yavaş aparılmalıdır ki, uşağın özü əlləri ilə səthdən itələsin. Kənardan bu, təkanlara bənzəyir. 5-6 dəfə təkrarlayın.
• Uşağın mövqeyi eynidir - qarnında yatır. Onun yuvarlanması üçün sol ayağını dizdən bükün və sağın arxasına keçin. Bir müddət sonra körpə çevriliş etməyə çalışacaq. Yan üstə uzandıqda onu bir müddət bu vəziyyətdə saxlayın. Sağ ayağınızı solunuzun arxasına keçirərək məşqi əks istiqamətdə təkrarlayın.
• Parlaq bir oyuncaq çıxarın və körpə ona çatana qədər gözləyin. Əgər uşaq sol əlini uzadıbsa, o zaman yavaş-yavaş oyuncağı uşağın üzərinə sağa aparın. Körpənin əvvəlcə böyrü üstə yuvarlandığına və birdən arxası üstə düşmədiyinə əmin olun. Məşqi bir neçə dəfə təkrarlayın, tercihen müxtəlif istiqamətlərdə sürüşmələrlə.

Doktor Komarovski də daxil olmaqla, əksər pediatrlar, bunun üçün xüsusi əlamətlər olmadıqda, körpələr üçün gimnastikaya diqqət yetirməməyi məsləhət görürlər. Uşağa gündə bir-iki dəfə sakitləşdirici masaj etmək, onu çimmək və onunla oynamaq kifayətdir.

Uşağa yuvarlanmağı öyrətmək heç də çətin deyil, əsas odur ki, müntəzəm olaraq onun fiziki inkişafına diqqət yetirin. Gözünüzü qırpmağa vaxtınız olmamışdan əvvəl, körpə artıq müstəqil olaraq arxadan qarın və arxaya dönəcəkdir. Bundan sonra onun təhlükəsizliyi haqqında düşünməli olacaqsınız. Uşağınızı bir dəqiqə də olsa nəzarətsiz qoymayın, “çevik uşaq” çarpayıdan və ya divandan düşməməsi üçün uşaq meydançasından istifadə edib yastıqla örtün.

Təcrübəsi olan insanlar - bir dəfədən çox analar və peşəkar mama-ginekoloqlar - hamiləliyin 30-cu həftəsinə qədər dölün mövqeyinin sizi heç narahat etməməli olduğunu iddia edirlər. İstədiyi kimi yıxılıb yalan danışa bilər. Onun hələ də düzgün dönmək üçün yeri və vaxtı var.

Klassik təqdimat - baş aşağı. Körpələrin 90 faizi belə doğulur. Hamiləliyin 32 həftəsindən sonra düzgün şəkildə yuvarlanırlar. Ancaq körpəniz doğulmamışdan əvvəl xarakter nümayiş etdirirsə və inadla anasına kömək etmək istəmirsə və ya 32-də, ya da 32-də istədiyiniz mövqeyə yuvarlanırsa, onu çevirməyə çalışmaq lazımdır.

Bu məqsədlə iki növ məşq var - psixoloji və fiziki. Onların müdrik birləşməsi nəticə verir.

“Sənə çox yalvarıram”...

Analarının qarnında yaşayan uşaqlar təkcə səslərə cavab verə bilmirlər, dinləyə, eşidə və hətta fikirləri oxuya bilirlər. Bu super qabiliyyətlər əsasında psixoloji gimnastika məşqləri yaradılmışdır.

Ana istirahət etməli, bütün lazımsız düşüncələri buraxmalı və yalnız bir şeyə diqqət yetirməlidir: körpə uterusda sefalik bir mövqe tutmalıdır.

İçinizdəki hazırkı vəziyyəti gözünüzlə izləyin, uşaqla ünsiyyət qurun, onun başını aşağı salmasının onun və sizin üçün nə qədər vacib olduğunu ona deyin, o, belə bir təqdimatda olarsa, öhdəsindən nə qədər asan və daha sürətli gələcəyinizi söyləyin. , və bir-birinizi görmək nə qədər xoşdur.

Uşağınızdan kömək istəyin, ona nə qədər güvəndiyinizi və bir-birinizə güvəndiyinizi söyləyin. Hər şeyi ürəkdən, səmimiyyətlə, sakit, gözəl musiqiyə söyləyin. Adətən uşaqlar analarını dinləyirlər və onların problem yaşamalarını istəməyərək, lazım olduğu kimi yuvarlanırlar.

“Hind körpüsü”, çevrilişlər və s.

Qadınlar böyüyən qarınları ilə körpəni təqdimatını dəyişdirməyə məcbur etmək üçün əyilməyə nail ola bilməyən kimi. Və ən çox görülən məşqlər üçün ən bəzəkli adlarla gəlirlər.

Ancaq gimnastikanın adından asılı olmayaraq, ona başlamazdan əvvəl üç şərt var:

• əla əhval-ruhiyyədə olmaq;
• özünüzü uğur üçün hazırlayın;
• Əgər qəflətən mövqeyini dəyişməyə qərar verərsə, yeməyin körpənizə müdaxilə etməməsi üçün həddindən artıq yeməyin.

Dölün çevrilməsi üçün sadalanacaq bütün məşqlər artıq həyata keçirilə bilər. Onlar həmçinin 33.34, 37 həftəyə qədər uyğundur.

"Hindistan körpüsü" məşqi. Bu məşq zamanı dizlər, çanaqlar və çiyinlər düz bir xətt təşkil etməlidir ki, çanaq altında çanaq 30-40 sm yüksəlməsinə imkan verəcək miqdarda yastıq qoyaraq, yerə uzanaraq yerinə yetirməlisiniz. "Hindistan körpüsü"ndən sonra körpələrin dərhal uşaqlıq yolunda çevrildiyi hallar var, amma ilk dəfə nəticə vermədisə, ümidsiz olmayın - məşqi gündə 2-3 dəfə təkrarlayın, körpə mütləq qəbul edəcək. klassik təqdimat.

"Təqlid" məşqi. Döllə eyni mövqedə yan üstə uzanın: bükün. Beləliklə, 5 dəqiqə sakitcə uzanın. Sonra dərindən nəfəs alın, kürəyinizi digər tərəfə çevirin və həmçinin 5 dəqiqə uzanın. Sonra yuxarıda olan ayağı düzəldin və bir neçə dəqiqə uzanın. Yenidən kürəyinizə yuvarlayın və digər ayağınızı düzəldin (həmçinin yuxarıda). Körpə sizin manipulyasiyalarınıza dönərək reaksiya verməlidir.

"Döndürmə" məşqi. Yeməkdən bir saat əvvəl sərt, düz bir səthdə uzanaraq həyata keçirin. 10 dəqiqə sol tərəfinizdə yatın, dönün və sağ tərəfinizdə yatın, həmçinin 10 dəqiqə. Və beləliklə - tam bir saat. Gündə üç dəfə tətbiq edildikdə effekt verir.

Və bir az aldada bilərsiniz

Dölün çevrilməsini təmin edən məşqlər istənilən nəticəni vermədisə və nə inandırma, nə də bədən tərbiyəsi körpəni çevirməyə məcbur edə bilmədisə, üçüncü növ taktikadan istifadə edə bilərsiniz: hiylə.

Yanan fənəri mədənizin üstündən yuxarıdan aşağıya keçirin. Körpənin təbii marağı onu "atəşböcəyi"nin ardınca hərəkət etdirməli və lazım olan yerə dönməlidir. Bu qədər uzun müddətdir əslində nəyə nail olmağa çalışırsınız?

Hamiləliyin ən başlanğıcında bir embrion uterus boşluğuna implantasiya edilir və aktiv şəkildə inkişaf etməyə başlayır. O, sürətlə böyüyür və tezliklə qeyri-mütənasib dərəcədə böyük başı və kiçik əzaları olan kiçik bir körpəyə bənzəməyə başlayacaq. İnkişaf etdikcə dəfələrlə sərbəst şəkildə çevrilir. İyirminci həftədən sonra körpə xüsusilə aktivləşir, anası bunu əhəmiyyətli dərəcədə artan hərəkətlərlə hiss edir. İndi körpə alt-üst və ya aşağı dönə bilər, həm də ətrafına dönə bilər. Lakin vaxt keçir və “ev” onun üçün bir az darısqallaşır. İndi ən vacib şey düzgün mövqe tutmaqdır, halbuki bədən ölçüsü hələ də bunu etməyə imkan verir. Bu gün körpənin hansı mərhələdə tərs çevrildiyi barədə danışmaq istəyirik.

Düzgün təqdimat

Ən asan doğuş körpənin bədəninin ən böyük hissəsi ilə serviks üzərinə basıldığı təqdirdə olacaq. Beləliklə, əvvəlcə başını aşağı salaraq, o, doğum kanalından keçməli və dünyaya gəlməlidir. Gələcək analar həmişə körpənin hansı mərhələdə tərs çevrildiyindən narahatdırlar. Əslində, hər şey fərdi, buna görə də dostlarınızın təcrübəsinə etibar etməməlisiniz, ancaq sizi müşahidə edən həkimlə danışın. O, şübhəsiz ki, bütün şübhələri aradan qaldıracaq və müəyyən tövsiyələr verəcəkdir.

Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, həkimlər uşağın hansı mərhələdə tərs çevrildiyini qiymətləndirən müəyyən tibbi standartlar var. Bunlar riayət edilməli olan orta standartlardır, lakin bu məhdudiyyətlər olduqca əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər.

Bu qədər suallar

Bir tərəfdən təbiətə etibar etmək daha asandır, çünki o, nə edəcəyini daha yaxşı bilir. Ancaq doğum vaxtı yaxınlaşdıqda, daha tez-tez bir qadın körpənin hansı mərhələdə alt-üst olduğunu düşünməyə başlayır. Və eyni zamanda çoxlu suallar yaranır. Körpə fərqli bir vəziyyətdədirsə nə etməli? O, niyə fərqli mövqe tutdu? Yazımızda onlara cavab verməyə çalışacağıq.

Beləliklə, doğuşun başlanğıcında körpə başı aşağı və arxaya uterusun ön divarına uzanaraq ananın onurğasına baxmalıdır. Başı uşaqlıq boynuna söykənir və açılış başlayanda doğum kanalına ilk daxil olan başdır. Bu, doğuşun ən əlverişli olduğu ideal bir seçimdir. Hansı həftələrdə körpə başıaşağı çevrilir? Həkimlər rəqəmi 32-34 həftə adlandırırlar. Hal-hazırda bu, ən rahat şəkildə baş verir, çünki körpənin ölçüsü bu cür manipulyasiyanı həyata keçirməyə imkan verir. Adətən bu mərhələdə üçüncü ultrasəs təyin edilir, bu müddət ərzində həkim dölün necə yatdığını qeyd edir.

Qaydadan İstisna

Artıq dediyimiz kimi, bütün uşaqlar normal anlayışa uyğun gəlmir. Üstəlik, bu, hər hansı bir patologiyanın mövcudluğunu göstərmir. Körpənin neçə həftə başıaşağı çevrildiyi haqqında danışarkən, qeyd etmək lazımdır ki, bəzən o, vaxtında düzgün mövqe tutur və doğuşa yaxın əvvəlki təqdimatına, başını qaldırır. Bu, doğuş üçün pisdir, çünki baş bədənin ən həcmli hissəsidir, doğum kanalını mükəmməl açır; Uşaq ayaqları ilə irəli hərəkət etdikdə, fəsadlar yarana bilər.

Körpənin bu mövqeyi tutduğu vəziyyətlər var. Bu sözdə arxa təqdimatdır. Müayinə zamanı həkim körpənizin necə yerləşdirildiyini dəqiq öyrənə bilər.

Körpənizin mövqeyindən narahat olmalısınız?

Beləliklə, körpənin yuvarlanmağa başladığı zaman artıq təxminən aydındır. Həkimlər orta hesabla tarixlər verirlər, lakin 32 həftəyə qədər körpə üçün kürək təqdimatı tamamilə təbii və normaldır. Bu barədə narahat olmaq və ya bir şey etmək lazım deyil, sadəcə gözləmək lazımdır. Bir az sonra körpə müstəqil olaraq düzgün mövqe tutacaq.

Uşaq başını aşağı çevirəndə həkimlər nə deyir? Sübutlar göstərir ki, 30 həftəyə qədər uşaqların təxminən 30% -i arxa mövqedədir. Və yalnız 4% əməyin başlanğıcında bu mövqeyi saxlayır. Orta hesabla, körpələr 33-34 həftədə ana bətnindən çıxmaq üçün təbii mövqelərini alırlar. Bununla belə, doğuşdan dərhal əvvəl körpənin yuvarlanmağa vaxtı olduğuna dair etibarlı sübutlar var, xüsusən də ölçüsü kiçikdir.

Yəni, 34-cü həftəyə qədər körpə başını yuxarı qaldırmağa davam edərsə, narahatlıq üçün səbəblər var. Bununla belə, bunda səhv bir şey yoxdur, hər şey hələ də yaxşılaşdırıla bilər. Bəzən uterus boyunca uzanan dölün transvers mövqeyi var. Əgər doğuş zamanı onu saxlayırsa, onda keysəriyyə əməliyyatı aparılır.

Hansı səbəblərdən döl vaxtında dönmür?

Əslində, onların çoxu ola bilər, buna görə də hər bir konkret vəziyyətdə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz və dölün nə vaxt dönməsi lazım olduğunu öyrənməlisiniz. Bununla belə, illərin tibbi təcrübəsi və toplanmış təcrübə həkimlərə dölün uterusda istənilən mövqeyi tuta bilmədiyi bir sıra halları adlandırmağa imkan verir:

• Bunlar fetal inkişaf qüsurlarıdır.
• Böyük miqdarda amniotik maye və kiçik fetus ölçüsü.
• Oliqohidramnios və böyük körpə ölçüsü.
• Uterusun anormal quruluşu.
• Plasentanın aşağı mövqeyi.

Qarşısının alınması

Körpə normal inkişaf edirsə, o zaman bir az sonra da olsa, normal mövqe tutma şansı yüksəkdir. Ağlabatan bir sual yaranır: uşaq hələ nə qədər yuvarlana bilər? Cavab olduqca sadədir, doğuşa qədər. Bununla belə, bunu asanlaşdıracaq bəzi qaydaları bilmək və onlara əməl etmək məsləhətdir. Üstəlik, profilaktika 34 həftədə, körpə artıq açıq-aydın çevrildikdə başlamamalıdır.

Hamiləliyin ilk günündən fiziki fəaliyyətə ehtiyac olduğunu xatırlayın. Onlar orta, lakin müntəzəm olmalıdır. Yumşaq divan və kreslo haqqında unutmalı və ya ayaqlarınızı yayaraq ən kənarında oturmalısınız. Kresloya arxaya oturun ki, mədəniz arxasına söykənsin. Fitbol məşqləri çox faydalıdır. Siz topa otura, atlaya və ya yelləyə və yüngül isinmə edə bilərsiniz. İctimai nəqliyyatda az səyahət etməyə çalışın, piyada getmək daha yaxşıdır. Hamilə qadınlar üçün su aerobikası etmək, hamilə qadınlar üçün gimnastika etmək, üzmək və suya dalmaq çox faydalıdır. Və təbii ki, daha tez-tez təmiz havada olmağa, şəhərdən kənara çıxmağa, meşəlik ərazilərdə gəzməyə çalışın.

Xüsusi məşqlər

İndi körpənin neçə həftədən imtina etməsi lazım olduğunu dəqiq bilirsiniz. Bu, 32-34 həftələrdə baş verir. Körpə düzgün mövqe tutmağa tələsmirsə, ona bu işdə kömək etməlisiniz. Psixoloqlar körpə ilə danışmağı və ondan tez dönməsini xahiş etməyi məsləhət görürlər. Bundan əlavə, qarının saat əqrəbi istiqamətində müntəzəm dairəvi masajı kömək edə bilər.

Osteopatik həkimlər daha tez-tez körpə üçün narahat olan, dərhal itələməyə başladığı bir mövqe tutmağı məsləhət görürlər. Zəmində, sərt bir səthdə uzanın və bu vəziyyətdə on dəqiqə sərf edin. Sonra kürəyinizə yuvarlayın və on dəqiqədən sonra digər tərəfə keçin. Belə növbələr 5-6 dəfə həyata keçirilir. Diz-dirsək mövqeyi çox faydalıdır. Cədvəlinizin imkan verdiyi qədər bunu edin. Ombalarınızı bir az yelləyərək, dörd ayaq üzərində mənzil ətrafında hərəkət edə bilərsiniz. Bundan əlavə, həkimlər 10-15 dəfə çanaq qaldırma, bədən əyilmə və "velosiped" məşqini tövsiyə edirlər.

Nəticə əvəzinə

Psixoloqlar və pediatrlar əmindirlər ki, körpə anasını çox yaxşı hiss edir və başa düşür. Buna görə də, onunla ünsiyyət qurmaq üçün hər gün yalnız vaxt ayırmalıdır. Qarşıdan gələn doğum haqqında danışın, onu dönməyə inandırın, qarnını sığallayın, onunla görüşməyi səbirsizliklə gözlədiyinizi söyləyin. O, ən son tarixdə belə mütləq cavab verəcək. Doğuşdan sonra isə göbək kəsildikdə ana ilə uşaq arasında psixoloji əlaqə kifayət qədər uzun müddət qalır. İlk görüşünüz asan olsun!