Hamiləliyin son ayları həmişə qadın üçün ən çətin aylar hesab olunur. Çətinliklər yalnız dölün çəkisinin artması ilə deyil, həm də bədənin ana bətnində yeni həyata reaksiyasından qaynaqlanır. Ən çox görülən problem gec hamiləlik dövründə şişkinlikdir. Əksər hallarda onların görünüşünün səbəbi fiziolojidir, lakin istisnalar mümkündür. Nə vaxt həyəcan təbili çalmalı və həkimə müraciət etməlisiniz, bu məqalədəki materiallardan öyrənəcəksiniz.

Gec hamiləlikdə ödem - normal və ya patoloji?

Hamiləlik dövründə ödemin hər bir klinik vəziyyəti ağırlaşmaların mövcudluğunu göstərmir. Üçüncü trimestr uterusun ölçüsündə artım ilə xarakterizə olunur, bu da üreterlərə təzyiqi artırır. Bir qadının sidik ifrazı problemi var və şişkinlik meydana gəlir.

Bu problem də çəki artımı fonunda diaqnoz qoyulur. Bu səbəbdən hamilə qadınların çəkisinə nəzarət məcburidir. Ödəmin qarşısını almaq və ya şiddətini azaltmaq üçün həkimlər süd-tərəvəz pəhrizinə sadiq qalmağı məsləhət görürlər.

Əksinə, mayenin miqdarını məhdudlaşdırmağa ehtiyac yoxdur. Həkimlər gündə iki litrə qədər su içməyi məsləhət görürlər, eyni zamanda sidik miqdarına ciddi nəzarət edirlər. Onun həcmi istehlak edilən maye miqdarının ən azı 60% -i olmalıdır.

Yuxarıda təsvir edilən hallar fizioloji ödemin bariz nümunəsidir. Pəhrizinizi və rejiminizi tənzimləməklə onların təzahürlərini azalda bilərsiniz. Bu yanaşma istənilən nəticəni vermədikdə, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Ödem yalnız fiziki və ya estetik narahatlığa görə təhlükəli deyil. Onlar tez-tez ciddi patologiyaların simptomudur (varikoz damarları, böyrək çatışmazlığı, gestoz).

Gec gestoz ən çox yayılmış və eyni zamanda təhlükəli pozuntu hesab olunur. Qadının ümumi vəziyyəti qənaətbəxşdirsə, lakin şiddətli şişkinlik müşahidə olunursa, bu barədə ginekoloqa məlumat verilməlidir. Bu, vaxtında edilmədikdə, körpənin öz sağlamlığına və rifahına belə laqeyd yanaşma ana-plasenta-döl sisteminə təsir göstərə bilər. Bu nümunənin pozulması tez-tez uşağın oksigen aclığına səbəb olur ki, bu da onun inkişafına təsir göstərir.

Niyə şişkinlik yaranır?

Sonrakı mərhələlərdə hamiləlik zamanı ödem tədricən görünür. Əvvəla, bu proses daha sonra aşağı arxa və qollara təsir edərək bədəndən "qalxır". Xüsusilə ciddi hallarda - üz.

Fizioloji olanları istisna etsək, patoloji ödemin inkişafının bir çox səbəbi var.

1. Protein çatışmazlığı.
2. Böyrək xəstəliyi (bədəndən maye axınının pozulması).
3. Tiroid patologiyaları (su-tuz balansında dəyişikliklər).
4. Ürək-damar xəstəlikləri (qan dövranının pozulması).
5. Varikoz damarları.
6. Artıq çəki.

Yalnız bir həkim ödemin təbiətini təyin edə bilər. Tam diaqnostik müayinədən və patologiyanın səbəbini müəyyən etdikdən sonra qadına müalicə təyin edilir.

Gec hamiləlikdə üzün şişməsi

Bu, hamiləlik dövründə olduqca yaygın bir problemdir. İlk növbədə, göz qapaqları şişir və üz yuvarlaq bir forma alır.

Xüsusi bir vəziyyət burun şişməsidir. Onun meydana gəlməsinin səbəbləri arasında gəmilərdə mayenin yığılması, həmçinin tənəffüs yolları ilə bağlı problemlər var. Burun şişməsi adətən burun axması, quruluq və ya qaşınma ilə müşayiət olunur.

Hamiləliyin 38-ci həftəsində burun axması və şişkinlik bir-birini tamamlayan olduqca ümumi hadisələrdir. Bu vəziyyətdə bir dərman seçəcək bir həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Körpə doğulduqdan sonra bu problem öz-özünə həll olunur. Rinit hamilə qadın üçün tamamilə təhlükəsizdir, lakin fetusun inkişafına təsir göstərə bilər. Burun tıkanıklığı ilə, bətndəki körpə mənfi nəticələrə səbəb olan oksigen çatışmazlığı yaşayır.

Gec hamiləlikdə ayaqların şişməsi

Mayenin tutulması prosesi aşağıdan yuxarıya doğru baş verir. Buna görə, ilk növbədə, hamilə qadının ayaqları əziyyət çəkir. Bu patologiyanın təzahürü axşam saatlarında daha çox nəzərə çarpır. Gün ərzində yığılmış maye aşağı enir, ətraflarda cəmlənir. Gecələr bütün bədənə yayılır, buna görə də ayaqların şişməsi o qədər də nəzərə çarpmır. İstirahətdən sonra simptomlar yox olarsa, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır? Bacaklarda şişkinlik səhər saatlarında belə azalmadıqda ixtisaslı kömək axtarmaq lazımdır. Patoloji vəziyyətin səbəbləri adətən gec gestozda gizlənir.

İlkin mərhələdə, ayaqlarda şişkinlikdən əlavə, qadınlar halsızlıqdan, yorğunluqdan və pis sağlamlıqdan şikayət edirlər. Həyəcan verici bir simptom qeyri-bərabər və ya həddindən artıq çəki artımıdır (həftədə 500 q-dan çox). Qan təzyiqi də arta bilər, sidikdə zülal görünə bilər, qıcolmalar ola bilər. Diaqnostik müayinədən sonra gestoz diaqnozu təsdiqlənərsə, qadın xəstəxanaya yerləşdirilir. Gələcək ana və körpəsi hərtərəfli müalicə və daimi monitorinq tələb edir.

Hamiləlik zamanı barmaqların şişməsi

Barmaqlarınız şişməyə başlayırsa, həyəcan siqnalı verməyin vaxtıdır. Problemin ilk əlaməti üzüyü çıxara bilməməkdir. Bundan əlavə, barmaqlarda uyuşma və karıncalanma var.

Bu problem diqqətdən kənarda qalmamalıdır. Bütün bədəndə şişkinlik nə qədər yüksək olarsa, uşaq üçün təhlükə bir o qədər çox olar. Həkimə baş çəkməkdən çəkinməməli və ya təxirə salmamalısınız. Problem haqqında nə qədər tez məlumat versəniz, onu uğurla müalicə etmək şansınız bir o qədər yüksəkdir.

Hamiləlik zamanı barmaqların şişməsi adətən qadının peşə fəaliyyətindən qaynaqlanır. Oxşar hadisələr fırçalarla eyni tipli təkrar manipulyasiyalar zamanı baş verir. Bu, kompüterdə işləmək, toxuculuq və ya tikmə ola bilər. Şişkinlik tez-tez biləkdə xarakterik ağrı ilə müşayiət olunur, bu, başqa bir şəkildə tibbi praktikada deyilirsə, bu cür işlərdən bir müddət imtina etmək və əlləriniz üçün xüsusi məşqlər etmək daha yaxşıdır.

Gizli ödem nədir?

Həddindən artıq qəbul (həftədə 300 q-dan çox) belə bir problemi göstərə bilər. Bütün hamiləlik dövründə çəki artımı 12 kq-dan çox olmamalıdır. Əks təqdirdə, həkim maye qəbulunun və sidik ifrazının monitorinqini təyin edir. McClure-Aldrich testi də xüsusilə informativdir. Bir qadına dəri altına natrium xlorid yeridilir. Bundan sonra, enjeksiyon yerində bir saat davam edən böyük bir blister meydana gəlir. Gizli ödem ilə, ümumiyyətlə görünmür və ya çox tez yox olur. Müayinənin nəticələrinə əsasən qadına müalicə kursu təyin edilir.

Tibbi müayinə

Hamilə qadının ginekoloqa hər səfəri fiziki müayinə ilə müşayiət olunur. Bu, xüsusilə ayaqları və üz üçün doğrudur, çünki bu, erkən mərhələlərdə pastalığı diaqnoz etməyə imkan verir. Bir ginekoloqla görüşdə başqa bir məcburi addım çəkidir. Bu, artıq çəki artımını aşkar etməyin ən yaxşı yoludur. Gec hamiləlik dövründə ödem, tez-tez bir qadının bədən çəkisinin artması nəticəsində yaranan müəyyən bir fenomendir.

Hər görüşdən əvvəl gələcək ana sidik testlərindən keçməlidir. Belə bir testdən istifadə edərək, həkim böyrəklərin işini yoxlaya və şişkinliyin fizioloji variantını fərqləndirə bilər.

Gec hamiləlik dövründə ödemin niyə göründüyünü müəyyən etmək çox çətindir. Diaqnoz qoymaq üçün ginekoloq əlavə nəticələr tələb edir (böyrəklərin ultrasəsi, qan testləri və s.). Bundan sonra mütəxəssis patologiyaların mövcudluğunu mühakimə edə və lazımi müalicəni təyin edə bilər.

Hamiləliyin sonlarında ödem. Nə etməli?

Qarşısının alınması üçün, eləcə də fizioloji ödem üçün həkimlər gələcək analara kifayət qədər sadə tövsiyələrə riayət etməyi məsləhət görürlər.

Mümkün qədər az oturaraq, aktiv həyat tərzi sürməlisiniz. Xüsusilə hamilə qadınlar üçün nəzərdə tutulmuş idman və fitnes fəaliyyətləri faydalı hesab edilir.

Bacaklarda şişkinliyi azaltmaq üçün, səbəbləri tez-tez alt ekstremitələrdə mayenin yığılmasında gizlənir, xüsusi vannalar edə bilərsiniz. Su isti olmamalıdır. Ona bir az efir yağı əlavə edə bilərsiniz. Belə vannalar prosedurun müntəzəm təkrarlanması zamanı müsbət təsir göstərir.

Həddindən artıq istiləşməməyə çalışın, havasız otaqlarda və birbaşa günəş işığında daha az qalın. Yalnız yüksək keyfiyyətli və rahat ayaqqabı geyin, tercihen dabansız.

Qidalanma məsələsinə gəldikdə, duzlu, ədviyyatlı, hisə verilmiş və qızardılmış qidaları istisna etmək lazımdır. Hamısı bədəndə mayenin tutulmasına birbaşa təsir göstərir. Şirniyyat və bişmiş məhsulların istehlakını da məhdudlaşdırmalısınız.

Süfrə duzunun həddindən artıq istehlakı bədəndə mayenin tutulmasına gətirib çıxarır, nəticədə hamiləlik zamanı ödem yaranır. Bu tövsiyəyə əməl edən bir çox qadının rəyləri bu ifadəni həqiqətən sübut edir. Duz yeməyi dayandırdıqdan sonra şişlik öz-özünə getməyə başlayır. Ancaq mayenin miqdarını azaltmağa ehtiyac yoxdur. Gündə iki litrə qədər adi qazsız su içmək məsləhət görülür.

Ödemin dərman müalicəsi

Şişkinliklə mübarizə üçün müalicə tövsiyələri çox vaxt yuxarıda göstərilənlərlə məhdudlaşır. Bəzi qadınlara sıxılma corabları taxmaq və ödem əleyhinə xüsusi vasitələrdən (gellər, məlhəmlər) istifadə etmək tövsiyə olunur. Fəsadlar və ikinci dərəcəli gestoz baş verərsə, dərman müalicəsinin qarşısını almaq olmaz. Gestozun yalnız gələcək ana üçün deyil, həm də ana bətnində olan körpəsi üçün təhlükə olduğunu başa düşmək vacibdir.

Tipik olaraq, bu diaqnozu olan qadınlara diuretiklər (Canefron, Fitolysin) təyin edilir. Bu dərmanlar böyrək funksiyasını normallaşdırır və antiinflamatuar və antiseptik təsir göstərir. Uteroplasental qan axını yaxşılaşdırmaq üçün multivitamin komplekslərinin qəbulu da göstərilir. Damcıların köməyi ilə qadın orqanizmində zülal və maye çatışmazlığı bərpa olunur. Yüksək qan təzyiqi üçün antihipertenziv dərmanlar təyin edilir.

Ənənəvi tibbdən kömək

Xüsusi mənbələrdə bir çox ənənəvi tibb reseptləri tapa bilərsiniz. Hər hansı bir ödem əleyhinə vasitəyə müraciət etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Çoxları möcüzələrə inanır Bu giləmeyvə vitaminlərlə zəngindir və həqiqətən şişməyə kömək edir. Hər bir orqanizmin fərdi olduğunu başa düşmək lazımdır, buna görə istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmə tələb olunur. Lingonberry bədən tonunu yaxşılaşdırır. Onsuz da daim gərgin olan uterus bu tonun ikiqat dozasını qəbul edə bilər. Bu cür diqqətsizlik hamiləliyin dayandırılması təhlükəsinə səbəb ola bilər.

Xalq müalicəsi ilə müalicə müxtəlif bitki mənşəli tinctures istifadəsini nəzərdə tutur. Tipik olaraq, ən böyük diüretik təsiri olan bitkilər seçilir (böyrək çayı, ayı yarpaqları, qatırquyruğu). Gündə sadalanan hər hansı bir infuziyadan bir stəkandan çox içməmək tövsiyə olunur. Müalicə müddəti adətən təxminən bir aydır.

Bir qayda olaraq, bu cür tövsiyələr fizioloji ödemi olan qadınlar üçün uygundur. Bədəndə patologiyalar olduqda, kompleks dərman müalicəsinin qarşısını almaq olmaz və ənənəvi tibb reseptləri əlavə olaraq istifadə edilə bilər.

Nəticə

İndi bilirsiniz ki, hamiləlik dövründə ödem niyə göz ardı edilməməlidir və hansı hallarda həkim məsləhətləşməsi lazımdır. Bütün doqquz ay ərzində bir körpə daşımaq hər bir qadının həyatında olduqca vacib bir dövrdür. Uşaq inkişaf edərkən onun həyatı və sağlamlığı sizin əlinizdədir. Pəhriz və istirahət rejiminə əməl etsəniz və həkimin göstərişlərinə əməl etsəniz, analıq yalnız müsbət emosiyalar gətirir.

Gec hamiləlik dövründə şişlik adi bir hadisədir. Hamiləliyin son ayları bir qadın üçün ən çətin hesab olunur: bədən çəkisi artır, böyüyən körpə qarın boşluğunda yer tələb edir, buna görə də bəzi sinir və qan damarlarının, eləcə də bağırsaqların sıxılması ola bilər.

Əzaların pastası özü təhlükə yaratmır, amma niyə həkimlər onun görünüşündən bu qədər qorxur və hamilə qadının vəziyyətini yaxından izləyirlər? Fakt budur ki, ödem həm ananın, həm də uşağın həyatı üçün təhlükə yaradan gec toksikozun əlamətlərindən biri ola bilər.

Üzdə şişlik

Körpənin doğulmasına nə qədər az vaxt qalırsa, qadınlarda, xüsusən səhər saatlarında üz şişməsi daha tez-tez olur. Başlanğıcda, göz qapaqlarının şişməsi daha ağır hallarda görünür, üzün konturu dəyişir;

Çox vaxt gələcək analar heç bir səbəb olmadan şikayət edirlər. Bu, toxumalarda mayenin saxlanması, burun turbinatlarının damarlarının genişlənməsi səbəbindən baş verir, bu da havanın keçməsini çətinləşdirir.

Ana üçün bu vəziyyət praktiki olaraq zərərsizdir, lakin həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır, çünki bu, uşağa oksigen tədarükünün pozulmasına səbəb ola bilər ki, bu da onun inkişafına mənfi təsir göstərir.

Ayaqların şişməsi

İlk növbədə hamiləlik zamanı ayaqların şişməsi baş verir. Xüsusilə açıq bir pastalıq axşam saatlarında baş verir, çünki maye bədəndə yığılır və cazibə qüvvəsinin təsiri altında aşağı ətraflara düşür.

Üfüqi vəziyyətdə olduqda, su yenidən bədənə bərabər paylanır, buna görə də səhər saatlarında qadın güclü pasta əlamətləri olmadan oyanır. Bu baş verərsə, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur - bu, gələcək ana üçün normal bir vəziyyətdir.

Gec hamiləlik dövründə ayaqların şişməsi daim mövcud olduqda, bu, bütün orqanizmin işində pozuntuları göstərə bilər. Bu vəziyyətdə bir terapevtlə məcburi məsləhətləşmə tələb olunur.

Şişkinliyin intensiv artması ilə, gec hamiləlik dövründə ayaqlar, qollar, arxa, qarın və üz şişirsə, qadının təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsi lazımdır, çünki bu, gestozun ilk əlamətlərindən biridir.

Barmaqların şişməsi

Qadınlar xüsusilə tez-tez gec hamiləlik dövründə əllərin və barmaqların şişməsindən narahatdırlar. . Yüngül bir karıncalanma və uyuşma meydana gəlir, xurma sıx bir şəkildə sıxmaq çətinləşir və üzüklər çıxarıla bilməz - barmaqlara qazırlar.

Yalnız əllər şişirsə, lakin pastalıq başqa bir yerdə aşkar edilmirsə, bu, fərdi xüsusiyyət və ya peşənin bir əlaməti ola bilər. Kompüterdə monoton işləyərkən, tikmə və ya toxuculuq zamanı əllər oturaq vəziyyətdə olur, bu da onların şişməsinə səbəb olur.

Əvvəlcə ayaqlar, sonra qollar şişirsə və qadın hamiləlik dövründə şişkinliyin getdikcə daha çox artdığını sonrakı mərhələlərdə hiss edirsə, bu barədə dərhal ginekoloqa məlumat verilməlidir.

Gizli şişkinlik

Bir uşağı daşıyarkən, həkim yalnız hamilə qadının nə qədər əlavə funt qazandığını izləmək üçün çəki artımını daim izləyir. Bədən çəkisində kəskin bir sıçrayış daxili orqanlarda suyun yığılmasını göstərə bilər.

Ən böyük təhlükə, hamiləlik zamanı sonrakı mərhələlərdə görünən gizli ödemdən qaynaqlanır: bir qadın artıq maye topladığından belə xəbərdar olmaya bilər.

Gizli şişkinliyi özünüz müəyyən edə bilərsiniz. Bunun üçün istehlak edilən və xaric edilən mayenin miqdarını müqayisə etmək lazımdır. Əgər içdiyiniz suyun 75%-dən az hissəsi xaric olunursa, bu onun toxumalarda yığıldığını göstərir.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Ayaqlarınızda şişlik yaranarsa, müntəzəm müayinə zamanı bu barədə ginekoloqunuza məlumat verməlisiniz. Şişkinliyin getdikcə pisləşdiyini görsəniz, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Hamiləlik dövründə həddindən artıq sayıqlıq yalnız ana və körpəyə fayda verir.

Hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Hamilə qadınların toxumalarında maye toplanırsa, bir terapevt tərəfindən müayinə tələb olunur. Bu vəziyyətin səbəbini müstəqil olaraq müəyyən edə bilmirsə, həkim ixtisaslaşmış mütəxəssislərlə (fleboloq, endokrinoloq, uroloq) məsləhətləşmələr təyin edir.

Sorğu

Gec hamiləlikdə ekstremitələrin xarici şişkinliyini müəyyən etmək olduqca asandır və onlar da gizli olanlardan daha az təhlükəlidir. Yumşaq toxumaların pastası dəriyə basmaqla müəyyən edilir - əgər bir müddət davam edən bir diş qalırsa, bu, mayenin yığılmasını göstərir.

Gizli ödem şübhəsi varsa, sidikdə protein tərkibinin təhlili, həmçinin qan təzyiqinin monitorinqi və gündəlik diurez nəzarəti tələb olunur.

Müalicə

Hamiləliyin sonlarında şişkinliyi özünüz aradan qaldırmağa çalışmazdan əvvəl bu vəziyyətin səbəbini müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Dərman

Dərman terapiyası yalnız göstərişlərə uyğun olaraq həkim tərəfindən təyin edilə bilər.

Ekstremitələrin şişkinliyini azaltmaq üçün adətən aşağıdakı dərmanlar tövsiyə olunur:

• Kanefron. Fitokomponentlərdən ibarət dərman preparatı - rozmarin və lovage ekstraktı. İltihab əleyhinə, sidikqovucu və antiseptik təsirlərə malikdir.
• Eufillin. Sidikqovucu təsiri var. Ürək xəstəlikləri və aşağı təzyiq üçün istifadə etmək yolverilməzdir.
• Fitolizin. Yüngül şişkinliyin öhdəsindən gəlməyə imkan verən bitki mənşəli dərman.
• Lipoik turşu və vitamin E. Bu kompleks hamilə qadının vəziyyətini yaxşılaşdırır, plasenta qan axınındakı pozuntuları bərpa edir və gizli ödem meydana gəlməsinin qarşısını alır.

Ənənəvi tibb

Gec hamiləlik dövründə meydana gələn şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün yalnız duzsuz bir pəhrizə riayət edə bilməzsiniz, həm də rahatlaşdırıcı ayaq hamamları qəbul edə bilərsiniz, bundan sonra ayaqlarınızı yüksəltmək üçün özünüzü yerləşdirməlisiniz. Buz kublarından istifadə edərək ayaq masajı vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edəcəkdir. Sidikqovucu həlimlər (ayı, qatırquyruğu, böyrək çayı), zoğal və lingonberry meyvə içkiləri təsirli olur.

Qarşısının alınması

Hamiləliyin sonlarında ödem ehtimalını azaltmaq üçün sadə qaydalara əməl etməlisiniz:

• aktiv həyat tərzi sürmək;
• düzgün yemək və duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq;
• kifayət qədər su içmək;
• alternativ fəaliyyət və istirahət dövrləri;
• həddindən artıq istiləşmədən çəkinin.

Hamiləlik dövründə qolların və ayaqların şişməsi xeyli narahatlığa səbəb olur. Hamiləlik dövründə ödem sonrakı mərhələlərdə baş verərsə, həkimə baş çəkməyi təxirə salmamalısınız, çünki onların vaxtında müalicəsi gestozun inkişafına mane olacaqdır.

Hamiləlik zamanı ödem haqqında faydalı video

xoşuma gəlir!

Hamilə qadınların əksəriyyəti ödemə həssasdır. Ancaq müalicəyə başlamazdan əvvəl, daimi şişkinliyin səbəbinin nə olduğunu tapmaq lazımdır. Hamilə qadınların ayaqları niyə şişir və bu problemlə necə məşğul olacağıq, bu məqalədə sizə xəbər verəcəyik.

Niyə hamilə qadınların ayaqları şişir?

Çox vaxt şişkinlik suya olan ehtiyacın artması ilə əlaqələndirilir. Amniotik mayenin həcmi tədricən artır və daha çox qan lazımdır. Dəyişən hormonal səviyyələr tez-tez şiddətli susuzluğa səbəb olur. Nəticədə, bir qadın hamiləlik dövründə ayaqlarında şişkinlikdən necə qurtulacağına qərar verərək, beynini qarışdırır. Bir qayda olaraq, bədən özü suyu saxlayır, gələcək istifadə üçün saxlayır. Bu normaldır. Ancaq müayinədən keçməyin lazım olduğu başqa səbəblər də var:

• Ödemə varikoz damarları səbəb ola bilər. Uterus böyüyür, böyük damarlara təzyiq göstərir. Buna görə də, ayaqlardan qan axını əhəmiyyətli dərəcədə pozulur. Bacakların damarlarında qan daşması ayaqların şiddətli şişməsinə səbəb olur;
• Böyrək xəstəlikləri də ödemə səbəb olur. Bu vəziyyətdə ayaqların şişməsi hər an görünə bilər. Hamiləlik dövründə böyrəklər intensiv işləməyə davam edir və həmişə vəzifənin öhdəsindən gəlmir;
• gec hamiləlik dövründə ayaqların şiddətli şişməsi gestoz əlamətləri kimi xidmət edə bilər. Tipik olaraq, şişkinlik sidikdə zülalın olması və yüksək qan təzyiqi ilə müşayiət olunur;
• Bəzən hamiləlik zamanı sağ və ya sol ayaq şişir. Bu, uterusun sağ və ya sol tərəfdəki iliak venasına daha çox təzyiq göstərərək, müvafiq ayaqda qanın durğunluğuna səbəb olduqda baş verir. Qarşı tərəfdə daha çox yatmalısınız və şişlik bərabərləşəcəkdir.

Hamiləlik dövründə bacaklarda şişkinliyi necə aradan qaldırmaq olar?

Hamiləlik dövründə bacaklarda şişkinlikdən necə qurtulacağınız sualı mütləq ginekoloqunuza verilməlidir. Yalnız o, şişkinliyin normal və ya patoloji olduğunu müəyyən edə biləcək. Bir qadın xroniki xəstəliklərə həssas deyilsə, hər hansı bir hamilə qadın üçün faydalı olan standart tövsiyələrdən istifadə edərək narahatlıq əhəmiyyətli dərəcədə azaldıla bilər. Bəs, hamiləlik dövründə ayaqlarınızın çox şişməməsi üçün nə etməlisiniz?

Hamilə qadınların üçdə birindən çoxu üzə və ya qollara lokallaşdırıla bilən şişlik yaşayır, lakin əksəriyyəti ayaqların şişməsindən əziyyət çəkir. Qadınlar nadir hallarda bu problemi adi hal kimi qəbul edərək ciddiyə alırlar. Ancaq bu, hamiləliyin normal gedişatını, bəzən də ana və dölün sağlamlığını təhdid edən xəstəlikləri göstərə bilər. Buna görə hamiləlik dövründə ayaqların fizioloji şişkinliyini patoloji olanlardan ayırd edə bilmək lazımdır.

1. Adi ayaqqabılar daralır. Söhbət qazandığınız kiloqramlarla bağlı deyil, çünki ayaqlar bədənin bir hissəsidir və nadir hallarda yağ yığılmasına həssasdır. Ancaq mayenin yığılması, dünənə uyğun olan çəkmələri və ya ayaqqabıları kiçik hala gətirməyə qadirdir.
2. Təzyiq nöqtəsində uzun müddət davam edən çuxurların görünüşü. Baldıra basarsanız, barmaqdan necə dəlik yarandığını görə bilərsiniz. Normal şəraitdə bir saniyə ərzində keçir. Əgər çuxur uzun müddət qalırsa, biz ödemdən danışırıq. Onlar həmçinin uzun müddət keçməyən corabın elastik hissəsindən bərkidilmiş işarənin qalması ilə də tanınır.
3. Solğun və sıx dəri. Yığılan mayenin təsiri altında uzanan dəri nazikləşir və parlaq görünür.
4. Sürətli çəki artımı. Yenə tərəziyə qədəm qoyan hamilə qadının pəhrizi düzəldildiyi halda, aldığı kiloqramlar təəccüblənir.
5. Buraxılan mayenin miqdarı istehlak ediləndən azdır. Hamiləlik dövründə gündə təyin olunmuş litr yarım su içirsinizsə, lakin daha az ayrılırsa, bu, onun bədəndə saxlandığını göstərir. Fərziyyələrin düzgünlüyünü təmin etmək üçün gündəlik maye qəbulunu (buraya içkilər, bulyonlar, qraviyalar və s. daxildir) və gündəlik diurezi hesablamaq kifayətdir.

Əksər hallarda ödem müalicə edilə bilər, lakin bunun üçün ona səbəb olan səbəbi müəyyən etmək lazımdır.

Ödemin səbəbləri

Hamiləlik dövründə ayaqlar tez-tez şişir, çünki onlar çox stress keçirirlər. Ödem adətən orqanizmin toxumalarında çoxlu mayenin yığılması nəticəsində yaranır. Çox vaxt bu vəziyyət hamiləlik dövründə fizioloji dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Əksər hallarda ödem 28-30 həftədən sonra baş verir, bu dövrdə fetusun intensiv inkişafı baş verir. Genişlənmiş uşaqlıq böyük vena kava və çanaq damarlarına təzyiq edir, bu da ayaqlardan bədənin yuxarı hissəsinə və ürəyə qan axınına mane olur.

Həyat tərzi və ya xarici amillərin səbəb olduğu başqa səbəblər də var:

• uzunmüddətli hərəkət;
• narahat ayaqqabılar;
• yüksək temperatur;
• havasız bir otaqda olmaq;
• pis qidalanma.

Nikotin də ödem meydana gəlməsinə səbəb ola bilər, çünki qan damarlarına son dərəcə mənfi təsir göstərir. Odur ki, qadın hamiləlikdən xəbər tutan kimi pis vərdişdən qurtulmaq daha yaxşıdır.

Video: Hamiləlik zamanı ödemin səbəbləri və qarşısının alınması haqqında mama-ginekoloq

Təhlükəli şərtlər

Bütün amillər aradan qaldırılıbsa, lakin hamilə qadın artıq maye yığılması ilə narahat olmağa davam edirsə, bütün orqan və sistemlərin işini yoxlamaq üçün bir müayinə təyin edəcək bir həkimə baş çəkməyə dəyər:

1. Əksər hallarda, hamiləlik zamanı ayaqların şişməsi böyrəklərin düzgün işləməməsi nəticəsində yaranır, bu dövrdə ikiqat yük yaşayır: onlar əvvəlki funksiyalarını yerinə yetirərkən, döldən tullantıların çıxarılmasına da cavabdehdirlər.
2. Böyük damarların sıxılması nəticəsində yaranan qan axınının pozulması ürək-damar sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır, bu da şiddətli şişkinliyə səbəb olur.
3. Bir ayaqda şişlik görünsə, ağrı, qızartı var, çox güman ki, səbəb damarın tıxanması və ya trombozdur.

Hamiləlik dövründə bu şərtlər sağlamlıq üçün təhlükə yaradır, buna görə də ilk simptomlar görünəndə qadın müşahidə üçün xəstəxanaya yerləşdirilir.

Siqnalın nə vaxt çalınması

Şişkinlik həmişə narahatlığa səbəb olmur. Havasız bir otaqda uzun müddət ayaq üstə qaldıqdan sonra və ya çox maye içdikdən sonra görünsələr, sağlamlığınız normal qalarkən istirahətdən sonra gedin, o zaman panikaya ehtiyac yoxdur. Hər şeyin normala dönməsi üçün istirahət və qidalanma rejimi qurmaq kifayətdir.

Uzun müddət davam edən şişkinlik və digər narahatedici simptomlar olduqda, həkimə müraciət etməyi gecikdirməməlisiniz: şişkinlik yalnız xarici ola bilməz. Heç bir çıxış yolu tapmayan maye daxili orqanların əzələlərində, o cümlədən uşaqlıq yolunun əzələlərində yığılmağa başlayır ki, bu da fetusa oksigenin çatdırılmasında çətinlik yaradır.

Hamiləlik dövründə ayaqların şişməsi tez-tez gestosis və ya gec toksikoz kimi ciddi bir xəstəliyin başlanğıcını göstərir. Bu vəziyyət qan təzyiqinin artmasına səbəb olur, bu da plasenta qan axınının pozulmasına və fetal hipoksiyaya səbəb olur. Gestoz ilə yalnız ayaqların şişməsi müşahidə edilmir, əllər və üzlər də şişir və sidikdə protein görünür. Ağır təzahürlərində preeklampsi hamilə qadınların xəstəxana şəraitində müalicəsi üçün bir göstəricidir.

Video: Gestozun əlamətləri, qarşısının alınması və müalicəsi

Hamiləlik zamanı ödemin qarşısını necə almaq olar

Gestoza gəldikdə, özünü müalicə etməməlisiniz, çünki nəticələr olduqca kədərli ola bilər. Fizioloji ödemin qarşısını almaq olar.

Hamiləlik dövründə qidalanma böyük rol oynayır: bu, alt ekstremitələrə təzyiqi gücləndirən əlavə funt qazanmağınıza mane olur. Bundan əlavə, düzgün qidalanma sidik sisteminin işini yaxşılaşdıra bilər. Pəhrizdə kifayət qədər miqdarda C vitamini olan qidalar, tərəvəz və meyvələr olmalıdır, bunlar arasında portağal və limona, göyərtilərə - kərəviz və cəfəriyə, yaşıl soğana üstünlük verilir. Menyuya sarımsaq daxildir, qan dövranı sisteminə müsbət təsir göstərir. Ancaq yağlı, ədviyyatlı, şirin və duzlu qidalardan qaçınmaq daha yaxşıdır: belə qidalar maye saxlayır.

İçki rejiminə xüsusi diqqət yetirilir. Ödemdən əziyyət çəkən bir çox hamilə qadın su qəbulunu azaltmağa çalışır. Və bu ciddi səhvdir. Fakt budur ki, bədən maye çatışmazlığından stress yaşayır, onu gələcək istifadə üçün saxlamağa başlayır və bu da daha böyük ödemin meydana gəlməsinə səbəb olur. Hamilə qadınlara gündə ən azı 1,5 litr maye içmək tövsiyə olunur və qazsız təmizlənmiş su olsa daha yaxşıdır.

Qan damarlarının divarlarını gücləndirən və mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdıran xüsusi vitamin kompleksləri haqqında unutmamalıyıq. Bunlar dərmanlardır, buna görə də yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilməlidir. Bundan əlavə, həkimlər sıxılma corabları geyinməyi tövsiyə edəcəklər. Onlar hamiləlik dövründə vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirir, yükün bir hissəsini ayaqlardan çıxarır və bununla da şişkinliyi azaldır.

Bacakların şişməsi üçün xalq müalicəsi

Hamiləlik dövründə ayaqların şişməsinə qarşı xalq müalicəsi daha az təsirli deyil. Çox vaxt hətta həkimlər onları qadınlara tövsiyə edirlər:

1. Kələm yarpağı əla ödem və iltihab əleyhinə təsirə malikdir. Yuxarı, tünd yaşıl yarpaqlar yaxşı soyudulur, şirəni buraxmaq üçün yüngülcə döyülür və şişkin yerə tətbiq olunur. Vərəq qızdırıldıqda, başqa, daha soyuq olanı ilə əvəz olunur.

2. Hamiləlik dövründə tövsiyə olunan bitki çayları yüngül sidikqovucu təsir göstərir və artıq mayeni çıxarmağa imkan verir. Siz açıq bir diüretik təsiri olan sintetik dərmanlardan istifadə edə bilməzsiniz: çünki sidiklə birlikdə ürəyin işləməsi üçün lazım olan mikroelementlər, xüsusən də kalium və maqnezium bədəndən çıxarılır. Bu və ya digər maddələrin çatışmazlığı dölün inkişafına mənfi təsir göstərə bilər.

3. Quru ərik dəmləməsi vitamin çatışmazlığını doldurmaqla yanaşı, artıq mayeni də çıxaracaq. Onu hazırlamaq üçün bir ovuc quru meyvəni yarım litr qaynar su ilə tökün (qaynar su deyil ki, məhsulun tərkibindəki vitaminlər dağılmasın) və 2-3 saat buraxın. Bundan sonra infuziya 4 dozaya bölünür və gündə sərxoş olur.

4. Şaftalı yağı ilə ayaqlarınızı masaj etmək qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Efir yağlarından istifadə etməmək daha yaxşıdır, çünki kəskin qoxu, hamiləlikdən əvvəl belə bir reaksiya müşahidə olunmasa belə, şiddətli allergiyaya səbəb ola bilər. Masaj qan dövranını yaxşılaşdırır və gərginliyi aradan qaldırır.

Hamiləlik zamanı ayaqlar narahat duruş səbəbiylə şişir. Ayaqlarınızı keçmək yolverilməzdir, çünki bu mövqe çanaq və ayaqlarda normal qan dövranını maneə törədir.

Əksinə, düzgün bədən mövqeyi yalnız yorğunluğu aradan qaldırmaq, gərgin əzələləri rahatlaşdırmaqla yanaşı, alt ekstremitələrdən mayenin çıxmasını da bərpa edə bilər. Uzun bir gəzintidən sonra ayaqlarınızı omba səviyyəsindən yuxarı qaldırmaq üçün ayaqlarınızı yuxarı qaldırmaq məsləhətdir. Yatağa uzanıb həcmli bir yastıq qoya bilərsiniz.

Sözdə diz-dirsək pozası kömək edir. Bunu etmək üçün, dirsəklərdə əyilmiş qollarınıza və dizlərdə əyilmiş ayaqlarınıza söykənərək, dördayaqlı olmaq lazımdır. Gündə bir neçə dəfə 10-15 dəqiqə belə dayanmaq məsləhətdir. Bu vəziyyətdə hamilə qadın dölün ağırlığından azad olan böyrəklərin istirahətini təmin edir, onların qan dövranı və funksiyası yaxşılaşır.

Gec hamiləlikdə yatmağa yalnız aşağı vena kava təzyiqini azaltmaq üçün yan tərəfə icazə verilir. Arxa üstə istirahət son dərəcə arzuolunmazdır: bu, dölün böyük damarları daha da sıxmasına səbəb olacaq.

Hamiləlik dövründə ayaqların şişməsi gələcək ana üçün çox narahatlığa səbəb olur, xüsusən də bütün tövsiyələrə əməl etməklə getməsə. Doğuşdan sonra böyrəklərin və digər orqan və sistemlərin fəaliyyəti bərpa olunur və şişkinlik, bir qayda olaraq, artıq sizi narahat etmir.

Bəs niyə ayaqlarım hələ də şişir? Bu dövrdə bədənin nəhəng yenidən qurulması həmişə ideal ssenariyə uyğun gəlmir - bu belədir. Ayağın şişməsinin davam edən dəyişikliklərə necə uyğun gəldiyi və onların baş verməsindən narahat olmağınız bir çox səbəblərdən asılıdır.

Hamiləlik zamanı ayaqların şişməsi - səbəbləri və müalicəsi

Bir çox həkim ödemin görünüşünü qan damarlarının elastikliyinə təsir edən hamiləlik hormonu olan progesteronun intensiv istehsalı ilə əlaqələndirir. Bu, xüsusilə üçüncü trimestrdə nəzərə çarpır. Eyni dövrdə hamilə qadınlarda ödemə səbəb ola biləcək albumin (qan plazmasında təzyiq səviyyəsindən məsul olan bir protein) səviyyəsində azalma müşahidə olunur.

Natriumun orqanizmdə toplanması da toxumalarda suyu saxlamaq qabiliyyətinə malik olduğundan ödemin səbəblərindən biri adlanır.

Hamilə qadınlarda ayaqların şişməsinin baş verməsi üçün başqa bir məşhur izahat var. Uterusun ölçüsü daim artdığına görə, çanaq nahiyəsində yerləşən damarlara təzyiq edir. Bu, aşağı ətraflarda ödem meydana gəlməsinə səbəb olan qan və limfa dövranını maneə törədir.

Bəzən gözləyən ananın özü ödemin baş verməsinin günahkarı ola bilər. Bu dövrdə dad hissləri dəyişir və hamilə qadınlar tez-tez duzlu və ya ədviyyatlı yeməklərə can atırlar. Öz şıltaqlıqlarına uyaraq, çoxları duzdan çox istifadə edərək pəhrizlərini pozurlar. Halbuki bu müddət ərzində onun istifadəsini məhdudlaşdırmağa çalışmalısınız.

İş gününü ayaq üstə keçirməyə məcbur olanlar üçün qibtə olunmaz vəziyyət. Bu vəziyyətdə ödem qaçılmazdır, çünki bədəndəki yük artıq iki dəfə artır, əksinə dəfələrlə artır. Əgər vaxtaşırı oturub ayaqlarınıza istirahət vermək mümkün deyilsə, ən azı ayaqdan ayağa keçmək, ayaqlarınızla fırlanma hərəkətləri etmək, qan dövranını stimullaşdırmaq üçün onları silkələmək lazımdır.

Şişkinlik ağrılı duyğularla əlaqələndirilirsə və uzun müddət təzyiq tətbiq edildikdə, bir iz qalır - bir çuxur, o zaman müşahidə edən mama-ginekoloq problemi həll etmək barədə ciddi düşünməlidir.

Varikoz damarlarının kəskinləşməsi və ya onun ortaya çıxması çox xoşagəlməzdir və prosesdə bir phlebologistin müdaxiləsini tələb edir. O, müalicə variantını seçəcək və lazımi sıxılma trikotajını tövsiyə edəcək - taytlar, diz corabları, tələb olunan sıxılma sinifinə malik corablar. Bu çox vacibdir, çünki terapevtik trikotajın həddindən artıq təzyiqi yalnız zərər verə bilər, kömək etmir və qeyri-kafi təzyiq faydasız ola bilər.

Bacakların şişməsi hamilə qadında qan təzyiqinin artması ilə müşayiət olunduqda, bu, artıq narahatlıq üçün ciddi bir səbəbdir. Ginekoloq gestozdan şübhələnsə və bütün profilaktik tədbirləri görsə haqlı olardı.

Tibb mütəxəssisləri hələ də hamiləlik zamanı nə qədər maye içmək barədə mübahisə edirlər. Bəzi insanlar xüsusilə üçüncü trimestrdə istehlak edilən mayelərin ümumi həcmini 750 mililitrlə məhdudlaşdırmalı olduğuna inanırlar. Digərləri bunun kifayət etmədiyinə inanırlar.

Həyatın bu mühüm dövründə tam olaraq nə içmək vacibdir:

• Çay və qəhvə məhdud olmalıdır.
• Qazlı içkiləri istisna etmək məsləhətdir.
• Süd məhsulları, kakao, qatıq, quru ərikdən və ya almadan kompotlar faydalıdır.

Hamilə qadının gününü iki bərabər yarıya bölmək məsləhətdir. Biri oyaqlığa, digəri isə istirahətə və yatmağa həsr edilməlidir. Gündüz bir saat yarım uzana bilsəniz çox yaxşıdır. Şişkinlikdən qaçınmaq üçün istirahət zamanı ayaqlarınızı yuxarı qaldırmaq tövsiyə olunur. Bütün növ yastıqlar və dayaqlar bu məqsəd üçün mükəmməldir.

Təbiətdə və təmiz havada gəzmək həm gələcək anaya, həm də körpəyə fayda verəcək. Siz mütləq gündə ən azı bir saat gəzintiyə ayırmalısınız.

Hidromasajlı ayaq hamamı hamilə qadın üçün faydalı bir hədiyyə ola bilər. Su masajı yorğunluğu mükəmməl şəkildə aradan qaldırır və rahatlaşdırır. Yaxşı olar ki, ayaqlarınızı bir neçə damcı rozmarin, çobanyastığı və ya sərv yağı ilə ilıq suda isladın.

Ayaqlardan dizlərə qədər əl masajı da faydalı olacaq. Sərt bir havlu dəsmal ilə özünüzü masaj edə bilərsiniz. Masaj hərəkətlərinin aşağıdan yuxarıya doğru yönəldildiyini unutmamaq vacibdir - limfa axını boyunca bu, şişkinliyi dağıtmağa kömək edəcəkdir. At şabalıdı və ya fındıq ilə ayaq kremi də şişkinliyi aradan qaldırmağa və yorğun ayaq sindromunu aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Xüsusilə su-jok dəstindən tikanlı masaj topları ilə ayaqlarınızı masaj etmək çox rahatdır. Kresloda oturaraq, kompüterdə işləyərkən, eyni zamanda ayağınızla topu yuvarlayarkən, ikiqat effekt əldə edə bilərsiniz: ayaqların şişməsini azaldır və daxili orqanların fəaliyyətini stimullaşdırır.

Hamiləlik dövründə otlar çox diqqətlə işlənməlidir, lakin bir tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşdikdən sonra diüretik təsiri olan uyğun bir bitki qarışığı seçmək olduqca mümkündür. Qan damarlarının divarlarını gücləndirən (P, E, C) və qan dövranını yaxşılaşdıran vitaminlər haqqında unutmayın.

Quru ərik dəmləməsi cüzi sidikqovucu təsirə malikdir (üzerinə bir neçə saat qaynar su tökün, yeməkdən bir neçə dəqiqə əvvəl için). Quru ərik orqanizmdə su-duz mübadiləsi üçün vacib element olan kaliumla zəngindir.

Hamilə qadınlar üçün əks göstəriş olmayan aşağıdakı reseptlər ödemlə mübarizədə təsirli olduğunu sübut etdi:

• 2 xörək qaşığı kətan toxumu bir litr qaynar suya tökülür və termosda dəmlənir. İnfuziya gün ərzində kiçik dozalarda sərxoş olur.
• Axşam 2 soğanı halqalara kəsin və şəkərlə səpin. Səhər şirəsini sıxıb yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl için.

Dandelion kök çayı təsirli olur, lakin xolesistit üçün kontrendikedir.

Ayağın şişməsinin kələm yarpaqları ilə müalicəsi sadəliyi və effektivliyi ilə əladır. Tünd göyərti bu məqsəd üçün xüsusilə yaxşıdır. Yarpaqları ayaqlarınızın ətrafına sarın, nəmlənənə qədər bir müddət düzəldin, sonra çıxarın. Kələm toxumalardan artıq maye çıxarır və ayaqlarda ağırlıq hissini aradan qaldırır.

Qida həm də dərman kimi xidmət edə və bədəni şişkinlikdən azad edə bilər. Balqabaq və qarpız, çiyələk və qarağat, cəfəri və qulançar "yaşıl" müalicəçilər kimi əla iş görəcək.

Vacibdir! Həmişə unutmayın ki, hamiləlik həyatın çox vacib bir mərhələsidir, təcrübə və əsassız risklər üçün tamamilə uyğun deyil. Hər hansı bir məhsuldan istifadə etməyə başlamazdan əvvəl mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.